Fogyjon le gyorsan ezzel a varázslatos fűszerrel készített teákkal

Neha Grover | Frissítve: 2019. április 20. 23:25 IST

A fahéj felhasználásával gazdag, ízes italokat keverhetünk ki

A fahéjas infúzióval ellátott teák kiválóan pótolják a koffeintartalmú teákat
A fahéjas tea extra zsírréteget vág le
A fahéj tea jó ízű és számos egészségügyi előnnyel jár

Sok sikertelen próbálkozás után nagy súlyt dobni még az edzésrendszerünk merev követése után is, rájövünk, hogy a testmozgás nem vezet el a céljainkhoz. Amit eszünk és iszunk, annak ugyanolyan szerepe van a testünk súlyának fenntartásában. A fogyáshoz nincsenek parancsikonok, de a cél elérésének mindenképpen vannak egyszerű módjai. Milliószor hallottuk már, hogyan segíthet a zöld tea ivása gyászos ügyünkben. De, ha a koffein nem az, amit az elveszett zsír helyére akarsz helyettesíteni, próbáld ki ezt az egészséges fűszerrel - fahéjjal - készített teát. Ez a finom fűszer, amelyet gazdag, ízletes ételek kiszűrésére használunk, szintén segíthet a kilók és hüvelykek csökkentésében.

A fahéj egészségügyi előnyei:

A fahéj kiváló tápanyag-sűrű fűszer, amely számos előnnyel jár a testi egészség számára, miközben levágja a zsírrétegeket.
A fahéj polifenolokat és proantocianidin-antioxidánsokat tartalmaz, amelyek fokozzák az immunrendszert és helyreállítják a szövetkárosodást.
A fahéj sokáig teli tartja a gyomrot, és megakadályozza, hogy extra ételekre vágyjon.
Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek ellenőrzik a has puffadását és duzzadását.
A fahéj kiválóan alkalmas a szív egészségére és az emésztőrendszerre is. Gyorsabban bontja az ételt, amely könnyen emészthető.

Íme néhány tea, amelyet fahéjjal készíthet, amelynek a fűszer éles íze és számtalan egészségügyi előnye lesz:

Citromos fahéjas tea

A citrom tele van esszenciális vitaminokkal és antioxidánsokkal, amelyek kiürítik a szervezetből a méreganyagokat, és az emésztőrendszert zavartalanul működtetik. Adjunk hozzá egy citromlevet és egy teáskanál fahéjport forrásban lévő vízhez, és melegen kortyolgassuk.

Fogyás: Fahéjas citromos tea

Fahéjas mézes tea

A méz és a fahéj együttes fogyasztásának előnyei rengetegek. A méz minden gyakori problémát megcéloz, beleértve a súlygyarapodást is, és ragyogóan tartja a bőrt. Adjon hozzá egy teáskanál mézet egy teáskanál fahéjporral főzött teához.

Fogyás: Fahéjas mézes tea

Fahéjas infúziójú kurkuma tea

Szívjon egy hüvelyk fahéjat és fél teáskanál kurkuma port vízbe, majd forralja fel. A fűszerek - a fahéj és a kurkuma - együttes tulajdonságai miatt ez a tea valóban tápláló.

Fogyás: Fahéjas kurkuma tea

Fahéj és gyömbér-szegfűszeg tea

Vegyünk fél hüvelyk fahéjat, fél hüvelyk gyömbérdarabot és két hüvely szegfűszeget; addig őrölje őket, amíg porrá nem válnak. Adja hozzá az elegyet forrásban lévő vízbe. Szűrjük le és igyuk melegen. Akkor is adhat hozzá mézet ebbe a teába, ha az erős, keserű íz túl sok.

Fogyás: fahéj és gyömbér-szegfűszeg tea

A fahéjas infúzióval ellátott teák kiválóan pótolják a koffeintartalmú teákat. A fahéj, amelyet távoli vágóként tartanak számon, kihagyhatatlan fűszer, amelyet tea formájában lehet kapni, ha a derékvonalát figyeli.

Jogi nyilatkozat: Ez a tartalom, beleértve a tanácsokat is, csak általános információkat tartalmaz. Semmiképpen sem helyettesíti a minősített orvosi véleményt. További információkért mindig forduljon szakemberhez vagy saját orvosához. Az NDTV nem vállal felelősséget ezekért az információkért.

Neha Groverről Az olvasás iránti szeretet felkeltette írói ösztöneit. Neha bűnös, mert mélyen rögzített bármilyen koffeintartalmú anyagot. Amikor nem önti ki gondolatfészkét a képernyőn, láthatja, ahogyan kávét kortyolgatva olvas.