Gyulladáscsökkentő lenmag zabkása

Mielőtt erről a könnyű lenmagkóráról beszélnénk, itt beszéljünk egy percig a festésről. Nem a lelkileg teljesítő, katartikus, művészi fajta. Az a fajta, ami akkor történik, amikor körülnéz otthonában, és rájön, hogy az előző tulajdonosok kiváló munkát végeztek a színpadra állításban ... mint például a könyveik köré festése a fali polcokon (komolyan?), Az elhasználódás szoros, de nem egészen illeszkedő színek, és a gipszkarton tátongó nyílásait túlméretezett hardverekkel takarja el. Emlékszem, hogy végigcsináltuk a társasházunkat, és azt gondoltam: „Ez fantasztikus! Semmit sem kell tennünk! " Híres utolsó szavak, igaz? Tudtam, hogy a színpadra állítás hatalmas dolog, de nagyon értékelem ennek értékét (megint ki fest a könyvek köré?). Akkor még nem láttam ezek közül a nyaggató tökéletlenségeket, amelyek most engem irkálnak.

Kétségtelen, hogy kicsit perfekcionista lehetek. Legalábbis a festészeti osztályon ezt kapom apámtól, aki esküszöm, hogy a szülői házat minden évben ropogósan fehérre festette, a vakáció ideje alatt nem kevesebb. Apám lánya vagyok - szeretem a ropogós fehér falat is.

Ezen a hétvégén Aaron és én végül megküzdöttünk a hálószobánk újrafestésével, amely korábban a taupe sötétebb árnyalata volt. Úgy írtam le, hogy „az anya farmere” színes, vagy mint a „rakott khakik”. Nem is tudom. Azt tudom, hogy öt fontos tanulságot tanultam meg:

Szüksége lesz az eredetileg vásárolt festék 1,5-szeresére. Adjon hozzá egy újabb utat a boltba.
Lehet, hogy már az első próbálkozáskor megkapja a festék színét (annyi fehér árnyalat!), De elfelejt egy alapvető eszközt, amelyre addig nem tudta, hogy szüksége van rá ... valószínűleg kétszer. Adjon még két utat a boltba (keresztnéven vagyunk a boltunk srácaival).
100% -ban megéri többet költeni festékre alapozóval. Két réteget azonban továbbra is meg kell tennie. Szóval ne próbálja meg egy kabátot működtetni. Minél hamarabb elfogadja ezt, annál jobb a mentális állapotának (itt beszélek magammal, a 25% -os kész pont körüli mini lebontás után).
A festés mind-mind időig eltart. Legalább kétszer olyan hosszú, mint amennyit tervez.
Szüksége van festői szalagra. Akár nem is tetszik, csak nem vagy olyan ügyes a vonalakon belüli festéshez.

A vállam, a kezem és a lábam ma érezheti. A hétvégén és ma reggel utoljára szerettem volna elkészíteni egy bonyolult reggelit, de tudtam, hogy bármit is készítek, táplálkozási szempontból szilárdnak kell lennie (részben azért, hogy egyensúlyba hozzam azt a pizzát, amelyet szombat késő este ettem, mert ahogy a hivatalos szabály is: festés = pizza). Az eddigi egyik legnépszerűbb receptem ihlette, a gyulladáscsökkentő áfonyás turmixomat melegítő, megnyugtató lenmagkása formává változtattam. Ha volt egy blab reggeli vagy zabpehely, akkor ez a recept az Ön számára. A legkönnyebb, legkönnyebb és pelyhesebb zabkását készíti.

Gyulladáscsökkentő, frissen őrölt lenmaggal, a természetes édesség érdekében tört banánnal megrakva, és áfonya és dió formájában (ropogáshoz!) További gyulladáscsökkentő jósággal kiegészítve ez az étkezés az egyszerűségről és a növényi erőről szól. Az összetevők minimálisak, és mindegyiknek van célja. Amikor elkészítem ezt a lenmagkását, és szánom azt a néhány percet, hogy a lenmagot és a nem tejszerű tejet lassan felverjem a tűzhely fölé, az elmém kissé elcsendesedik. És amikor leülök élvezni, esküszöm, érzem, hogy fájó izmaim és fáradt kezeim ellazulnak. Ez egyfajta mini meditáció, mielőtt az elkerülhetetlen közelgő projekttel foglalkoznék. Mert egy másik tanulság, amit megtanultam: mindig van még valami tennivaló.

Következő: kifestjük az emeleti fürdőszobát. De először: leülünk reggelizni. Yesss.