Ha egy cupcake elfogyasztása miatt rosszul érzed magad, akkor rosszul csinálod

Az ügyfelekkel való együttműködés és a saját tapasztalataim alapján két fő oka van annak, hogy egy cupcake-étkezés miatt valaki rosszul érzi magát.

Néhányan állandó "fogyókúrás" állapotban élünk. Számoljuk és korlátozzuk a kalóriákat, vagy egész élelmiszercsoportokat zárunk ki (nincs szénhidrát!) Az életünket uraló testsúlycsökkentő csatában. Ezek az egyének vagy "JÓ" vagy "ROSSZ" címkével látják el az ételeket, és ha a "JÓ" csoportból esznek, engedélyük van arra, hogy jól érezzék magukat. De amikor a "ROSSZ" csoportból esznek, vigyázzon. Bűntudat és szégyen spirálba kerülnek. Úgy érzik, hogy gyengék és nincsenek kontroll alatt. Világuk a "JÓ" és "ROSSZ" evés ezen rendszere körül forog, és a cupcake elfogyasztása nem ünnepet jelent, hanem kudarcot.

Másoknak olyan étrendjük van, amely tele van sós, cukros, zsíros, erősen feldolgozott ételekkel, amelyek rengeteg kalóriát biztosítanak, de a valódi táplálékban nem sokat (és igen, NAGY különbség van a kalóriák és a táplálék között!). Bár egy cupcake állítólag csemege, az ünneplés szimbóluma ezeknek az embereknek, ez csak egy újabb blip a tápellátási szempontból rossz választásokon. Nem sokat érezni itt.

Az étel üzemanyag, az biztos. De ez is öröm. Ez egy olyan módszer, amely összehozza az embereket. Ételeket eszünk, hogy megünnepeljük. Amikor megtagadjuk az étel utóbbi szempontjait, akkor kihagyunk az emberi lét néhány legjobb részét.

Ha készen áll arra, hogy változtasson étrendjén és életmódján, és valóban élvezhesse a süteményt, beszéljünk.