Ha fogyni akar, keressen egy hegyi menedéket

írta Lin Edwards, az Medical Xpress

(PhysOrg.com) - Egy új tanulmány megtalálta az erőfeszítés nélküli fogyás titkát: töltsön el egy kis időt nagy magasságban. Még egy hét a hegyi visszavonuláson is fogyást eredményezhet az ülő emberekben, akik annyit esznek, amennyit csak akarnak, és egyáltalán nem mozognak.

Egy 1957-ben végzett vizsgálat kimutatta, hogy az állatok nagy magasságban fogynak, és a nagy magasságban élők számára már régóta ismert a fogyás, de az alanyok mind rendkívül fitt és aktív hegymászók és síelők voltak. Az elhízott és túlsúlyos emberek hajlamosak magassági betegségeket és ebből eredő hányingert, szédülést és szívrohamot szenvedni, amikor nagyon nagy magasságban vannak, ezért a müncheni Ludwig-Maximilians Egyetem kutatócsoportja úgy döntött, hogy megtudja, mi történne, ha a túlsúlyos emberek egy ideig közepesen nagy, 8700 láb magasságban.

20 alanyuk, mind férfi, átlagosan 56 éves volt, elhízott (átlagos BMI 34), és cukorbetegség, stroke és szívbetegségek kockázati tényezői voltak. Mindannyian Münchenből származtak, amely körülbelül 1740 láb tengerszint feletti magasságban van, és egy hétig egy németországi Zugspitze, Németország legmagasabb hegyének csúcsa alatt, 1000 méter magas kutatóállomáson voltak elhelyezve. Arra ösztönözték őket, hogy egyenek és igyanak annyit, amennyit csak akarnak, és az állomáson tett kényelmes sétákon kívül semmilyen gyakorlatot nem végezhetnek. A kutatócsoport az alanyok súlyát, kalóriabevitelét, anyagcseréjét és hormonszintjét figyelték tartózkodásuk előtt, a héten és egy hónappal később.

A csapat vezetője, Dr. Florian J. Lippl elmondta, hogy a héten az alanyok átlagosan 730 kalóriával kevesebbet ettek, mint tartózkodásuk előtt voltak, és átlagosan 3,5 fontot vesztettek. A tartózkodásuk utáni hónap során átlagosan 1,5 fontot nyertek, de még mindig valamivel több kalóriát égettek el, mint az alpesi tartózkodásuk előtt.

Dr. Lippl elmondta, hogy az étvágyat elnyomó leptin hormon szintje nagy magasságban töltött hétük során emelkedett, míg a grehlin éhség hormon változatlan volt, és ez azt jelentette, hogy kevésbé voltak éhesek tartózkodásuk alatt. Anyagcseréjük magasabb volt a magasságban is, ami azt jelentette, hogy több kalóriát égettek el, és ez az alacsonyabb kalóriabevitel mellett együtt okozta a fogyást.

A kutatás előkészítő szakaszban van; nem gyűjtöttek adatokat arról, hogy a fogyás zsírszövet-, víz- vagy izomtömeg volt-e, és nem volt kontrollcsoport. A kutatók egy magasabb olaszországi hegy alkalmazását tervezik a kutatás következő szakaszában.

A fogyás ötletének visszavonulásának egyik hátránya az a megállapítás, hogy az alanyok csak egy hónap elteltével újból hízott fogyásuk harmadát nyerték el. Más tanulmányok kimutatták, hogy az étvágy normalizálódik, ha az emberek körülbelül hat hónapig nagy magasságban élnek. Egy másik hátrány a túlsúlyos emberek nagy magasságú káros hatásainak lehetősége, mivel hajlamosabbak lehetnek a szívrohamra és más állapotokra.

Richard N. Bergman, a Dél-Kaliforniai Egyetem professzora szerint a tanulmány előzetes, de érdekes volt, és megjegyezte, hogy az Egyesült Államokban Colorado államban, ahol a legmagasabb az átlagos magasság, szintén a legalacsonyabb az elhízás, míg a legmagasabb az elhízás aránya az elhízás általában alacsony átlagos emelkedéssel rendelkező államokban fordul elő.

A kutatási cikk megjelent a folyóiratban Elhízottság február 4-én.

Több információ: A hipobár hypoxia testsúlycsökkenést okoz elhízott alanyokban, Elhízottság, (2010. február 4.). doi: 10.1038/oby.2009.509