Hailey Baldwin edzésprogram és étrend-terv [2020]

Hailey Baldwin edzésprogram és étrend: Hailey Baldwin Bieber modell és színésznő. Hailey Baldwin leginkább modellkarrierjéről és divatérzékéről híres. Hailey Baldwin folyamatosan reflektorfénybe került, miután feleségül vette az egyik legnagyobb hírességet, Justin Biebert.

Habár Hailey Baldwin nem csak erről híres, hihetetlen testalkata miatt is nagyon ismert. Tehát ma beszélni fogunk a Hailey Baldwin edzés és nézze meg az étrendjét is.

Hailey Baldwin edzésprogram és étrend-terv

Hailey Baldwin teststatisztika

Hailey Baldwin Height	1,71 méter
Hailey Baldwin Súly	54 kg
Hailey Baldwin-kor	23 év
Mell	32 hüvelyk
Derék	24 hüvelyk
Csípő	34 hüvelyk

Hailey Baldwin edzésprogram

A Hailey Baldwin edzés sokáig titok volt, de nemrég, 2019 novemberében, és felfedte a pontos dolgokat, amelyeket csinál és eszik. Edzési rutinja rengeteg feladatot tartalmaz forró jóga, pilates, súlyzós edzés és sok alapvető edzés. Súlyzós edzésprogramja főleg csak az alsó test és az alaperő erejére összpontosít.

Hailey Baldwin gyakorlat

Hailey Baldwin Bieber a felsőtestet csak hetente egyszer vagy kétszer végzi, hogy a felsőtestét tónusban tartsa. Hailey Baldwin edzés a hét majdnem hat napján, és csak egynapos szünetet tart, hogy teste felépüljön.

Hailey Baldwin gyakorlat Magába foglalja:-

Forró jóga

Az egyik dolog, amibe Hailey Baldwin beleszeretett, a forró jóga, amelyet csaknem három éve kezdett el. Miután Hailey beleszeretett az edzésbe, Hailey egyik interjújában azt is elmondta, hogy amikor jógázik, az izmai rugalmasak, sokat izzadnak, és ez testét is rugalmasabbá teszi.

Hailey Baldwin Bieber annyira megszállottja, hogy szinte minden nap előadja a napi rutinjában. Bár az elején nem kell minden nap megvalósítanod, elkezdhetsz jógázni a hét öt napján és minden nap körülbelül egy órán keresztül.

Hailey Baldwin Fitness

Pilates

A jógához hasonlóan Hailey Baldwin majdnem három évvel ezelőtt kezdett el Pilates-szel foglalkozni, és ez egy másik dolog, amit szeretett. Először egy pilates órára járt Brooklynban, és utána egy fantasztikus helyet talált a Pilates sportolására LA-ben. Azóta megpróbálja megtenni, amennyire csak tud, Hailey Baldwin azt mondta, hogy ez az egyik dolog, ami rugalmassá tesz.

Az ok, amiért Hailey Baldwin ezt a kettőt választotta, az, hogy nem akarta elveszíteni balett-táncosának rugalmasságát, mint amilyen volt. Mindannyian kezdhetitek úgy is, hogy heti legalább háromszor részt veszünk a Pilates órán a jógaórával.

Hailey Baldwin súlyzós edzés

A súlyzós edzés rutin az egyik dolog, amit Hailey Baldwin szeret csinálni; biztosan láttátok már, hogy rengeteg edzésvideót posztolt az edzőteremben Instagram-fiókján. Hailey Baldwin a híresség edzőjével, Kirk Meyersszel edz, amikor New Yorkban tartózkodik.

Tehát Hailey Baldwin Bieber súlyzós edzésprogramja sok mindent tartalmaz keverje össze az alsó testet és a magot célzó gyakorlatokat részben az idő nagy részében. Nem tudjuk, mit tartalmaz az edzésprogramja, de tudjuk, hogy ez sok, a maghoz kapcsolódó gyakorlatot tartalmaz.

Hailey Baldwin étrend

A Hailey Baldwin étrend-terve egy nagyon egészséges étrend, amely magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú ételeket tartalmaz. Bár egészségesen táplálkozik az étkezések megcsalásakor, olyan, mint férje, Hailey Baldwin eszik, ha vágyik rá

Hailey Baldwin étrend

Ha Hailey Baldwin hamburgerekre vágyik, akkor hamburgert kap, így ez nem mindig egészséges étrend. Csak annyit tesz, hogy a kalóriák számának fenntartásával próbálja kiegyensúlyozni napi étrendjét. Hailey Baldwin Bieber sok vizet iszik egész nap, hogy egészséges és hidratált maradjon.

A Hailey Baldwin diéta a következőket tartalmazza:-

Hailey Baldwin reggeli étkezés

Hailey Baldwin ebéd

Saláta
Csirke vagy hal
Grillezett zöldségek

Hailey Baldwin vacsora

Saláta
Csirkemell vagy hal
Vega

Ez a Hailey Baldwin-féle étrend-tervről szól.

Hailey Baldwin absz