Hajdina körtepüré

körte

Nagyszerű kombináció azoknak a bélbeleknek

Amikor elkezd szilárd anyagokat bevezetni a csecsemőbe, falnak ütközhet, amikor a normális bélmozgásról van szó. És ennek van értelme. Körülbelül az első 6 hónapban a csecsemőket kizárólag folyékony táplálékkal táplálják - legyen az anyatej, tápszer vagy kombináció, a gyomruk, a belek és az egész emésztőrendszer nincs hozzászokva a szilárd anyaghoz.

Tehát nagyon gyakran látni fogja, hogy ha szilárd anyagokat vezet be a baba étrendjébe, nehézségei lehetnek a kakilással. Egy kis időbe telik, míg alkalmazkodnak és képesek a szilárd ételeket rendszeresen feldolgozni.

Remek módszer ennek elősegítésére az, ha olyan magas rosttartalmú ételeket vezetünk be, amelyek szintén magas víztartalommal rendelkeznek, hogy ez segítse a bélmozgást. És ez a hajdina körte recept éppen ezt teszi.

Hajdina körtepüré tápanyag

Körte az egyik „P-gyümölcs”, amelyet gyakran ajánlanak székrekedésoldóként. A körtében található élelmi rostok emellett az emésztés szempontjából is fontos szerepet játszhatnak a cukorbetegség és a szívbetegségek csökkentésében. A körte szintén kiváló C- és K-vitamin, valamint rézforrás.

A hajdina magas rosttartalmú, emellett jelentős mennyiségű réz, magnézium és mangán - minden ásványi anyag, amely elengedhetetlen a gyermek növekedéséhez és fejlődéséhez.

Hajdina körtepüré elkészítési tippek

Ez a recept egyszerű, de egy kis előre tervezést igényel, ezért győződjön meg róla, hogy a hajdinát előre beáztatta!

A teljes kiőrlésű gabonákat (bár a hajdina technikailag nem gabona) általában magas rosttartalmú ételeknek nevezik, ezért ha inkább a hajdinát helyettesítené más teljes kiőrlésű gabonával, akkor is sok rostot kell kapnia.

És ha egy kicsit fokozni szeretné az ízét, csak adjon hozzá egy kis fahéjat.

Ajánlott készülékek

  • Legjobb választás: KitchenAid
  • Alacsonyabb költség: Cuisinart
  • A kínálat teteje: Magimix

  • Legjobb választás: Magic Bullet
  • A kínálat teteje: Vitamix

Megjegyzés: A fentiek kapcsolt linkek. Lehet, hogy kártérítést kapunk, de Önnek nincsenek további költségei.