Hajdina körtepüré
Nagyszerű kombináció azoknak a bélbeleknek
Amikor elkezd szilárd anyagokat bevezetni a csecsemőbe, falnak ütközhet, amikor a normális bélmozgásról van szó. És ennek van értelme. Körülbelül az első 6 hónapban a csecsemőket kizárólag folyékony táplálékkal táplálják - legyen az anyatej, tápszer vagy kombináció, a gyomruk, a belek és az egész emésztőrendszer nincs hozzászokva a szilárd anyaghoz.
Tehát nagyon gyakran látni fogja, hogy ha szilárd anyagokat vezet be a baba étrendjébe, nehézségei lehetnek a kakilással. Egy kis időbe telik, míg alkalmazkodnak és képesek a szilárd ételeket rendszeresen feldolgozni.
Remek módszer ennek elősegítésére az, ha olyan magas rosttartalmú ételeket vezetünk be, amelyek szintén magas víztartalommal rendelkeznek, hogy ez segítse a bélmozgást. És ez a hajdina körte recept éppen ezt teszi.
Hajdina körtepüré tápanyag
Körte az egyik „P-gyümölcs”, amelyet gyakran ajánlanak székrekedésoldóként. A körtében található élelmi rostok emellett az emésztés szempontjából is fontos szerepet játszhatnak a cukorbetegség és a szívbetegségek csökkentésében. A körte szintén kiváló C- és K-vitamin, valamint rézforrás.
A hajdina magas rosttartalmú, emellett jelentős mennyiségű réz, magnézium és mangán - minden ásványi anyag, amely elengedhetetlen a gyermek növekedéséhez és fejlődéséhez.
Hajdina körtepüré elkészítési tippek
Ez a recept egyszerű, de egy kis előre tervezést igényel, ezért győződjön meg róla, hogy a hajdinát előre beáztatta!
A teljes kiőrlésű gabonákat (bár a hajdina technikailag nem gabona) általában magas rosttartalmú ételeknek nevezik, ezért ha inkább a hajdinát helyettesítené más teljes kiőrlésű gabonával, akkor is sok rostot kell kapnia.
És ha egy kicsit fokozni szeretné az ízét, csak adjon hozzá egy kis fahéjat.
Ajánlott készülékek
- Legjobb választás: KitchenAid
- Alacsonyabb költség: Cuisinart
- A kínálat teteje: Magimix
- Legjobb választás: Magic Bullet
- A kínálat teteje: Vitamix
Megjegyzés: A fentiek kapcsolt linkek. Lehet, hogy kártérítést kapunk, de Önnek nincsenek további költségei.
- Hajdina cukkini körtebaba püré Buona Pappa
- Brokkoli hajdina saláta félszárított paradicsommal táplálja minden nap
- Háromnapos növényi paradoxon tisztítási útmutató - Kreatív a konyhámban
- Keserű csokoládé olívaolaj süti hajdina és só; Vaj és Brioche
- KEVERŐS BUCKWHEAT BANANA palacsinta - teljes szívből eszik