Hány bogyója lehet a Keto E-n

lehet

A mindennap felbukkanó új divatos diéták miatt nehéz megmondani, melyikben bízhat. Az E. Armata Inc. csapata tájékoztatni kívánja Önt arról, hogy a keto diéták számos előnyös tulajdonsággal rendelkeznek. Ha betartja a szigorú szabályokat arról, hogy mit szabad és mit nem szabad enni a diéta során, akkor megkapja azt a számos előnyt, amely a bevitelével együtt jár. De hány bogyós gyümölcsöd lehet a keto-n? A bronxi szakértő bogyó-forgalmazók mérlegelik ezt a témát.

Mi a Keto diéta?

A keto diéta az, amely az ember szénhidrátjának csökkentésére összpontosít. A keto diéta során a cél a lehető legkevesebb kalória fogyasztása a szénhidrátokból. Ezzel a testét egy úgynevezett ketózis állapotba hozza. A ketózis akkor fordul elő, amikor a szervezet energiaforrásként kezd zsírot égetni, szemben a gyakran használt glükózzal. Ha biztonságosan végezzük, a keto diéták nagyszerű módja a fogyásnak.

Hány bogyója lehet a Keto-n?

Mint korábban említettük, a keto diéták a napi bevitt szénhidrátok számának korlátozására összpontosítanak. A hatékonyság érdekében meg kell határoznia ezt a számot 20 és 50 gramm között minden nap. Míg a gyümölcs egészséges táplálékforrás, néhányban közepesen magas a szénhidráttartalom, vagyis nem keverednek jól a keto-val. A bogyókat azonban kis adagokban lehet fogyasztani. Bár az áfonyát kerülni kell, mivel szénhidrátjuk gyorsan összeadódhat, a keto étrendbe illő bogyók a következők:

  • Szeder.
  • Málna.
  • Eper.

A Keto előnyei

Sokan, akik úgy döntenek, hogy keto diétát folytatnak, ezt tehetik a fogyás érdekében. Ennek az étrendi változásnak azonban rengeteg más előnye van. Ha szem előtt tartja a „hány bogyós gyümölcsöd lehet a keto-val kapcsolatban” kérdést, és ragaszkodik a fent megadott válaszhoz, akkor feloldhatja az alábbi előnyöket:

  • Az epilepsziával járó kontroll rohamok.
  • Csökkentse a rák bizonyos típusainak kialakulásának kockázatát.
  • Szüntesse meg a pattanásokat.
  • Csökkentse a rossz koleszterin fogyasztását, ami szívbetegséghez vezet.

E.Armata Inc. helyi bogyó-forgalmazók Bronxban

A bronxi nagykereskedelmi bogyó-forgalmazóként az E. Armata Inc. csapata megérti, hogy a gyümölcsök és zöldségek milyen értéket hozhatnak az étrendbe. Ismerjük azokat a hátrányokat is, amelyeket képesek kiváltani, mivel a túl sok vagy a nem megfelelő típusú bogyós gyümölcs fogyasztása tönkreteheti a keto étrendet. Szerencsére csapatunk kiosztja azokat, amelyek tökéletesen illeszkednek a keto tartományba! Ha többet szeretne megtudni erről a diétáról, és arról, hogy mennyi egyéb gyümölcsöt fogyaszthat a keto alatt, vegye fel velünk a kapcsolatot még ma!