Hány kalóriát égethet el 10 perc alatt?
- Ossza meg
- Tűzd ki
- Csipog
- Ossza meg
Nincs sok idő edzésre? Nos, csodálkozna, hogy mennyit tud elégetni mindössze tíz perc alatt - és mindenki megkímélheti ezt a kis időt, amikor fogyni és egészségesebbnek érzi magát. Mindössze tíz perc alatt 200 kalóriát égethet el kettlebell edzéssel, vagy 111 kalóriát úszással.
Természetesen ez az infografika nem csak azt említi, hogy mennyit lehet elégetni tíz perc alatt, hanem megadja a sok közös étel sajátos kalóriaértékét is. Bár a dió egészséges lehet számodra, kalóriák és zsírok is vannak benne. Valójában mindössze 100 gramm több mint 700 kalóriával töltheti el. Másrészt egy csésze kantalop csak 56 kalóriát tartalmaz (ennyit azoknak, akik azt állítják, hogy a gyümölcsök túl sok cukrot tartalmaznak).
Ha az egészséges ételeket a grafika aljáról eszi, csupán néhány percnyi edzéssel elégetheti azt, amit evett.
- Hogyan égessünk el kalóriákat a hatha jógával A jóga zsenialitása
- Hogyan lehet több kalóriát égetni a Wii játékával Just Dance The Just Dance Workout Fitness Blender
- Hogyan lehet több kalóriát égetni az AKTÍVON
- Hír a Zumba elégetett kalóriákról - A Zumba 1000 kalóriát éget el óránként Fitness turmixgép
- Hogyan lehet zsírégetni mindössze 4 perc alatt ezzel a japán HIIT edzéssel