A Cosmo Bikini Diéta
A Cosmo Bikini Diéta: Fogyjon le 15 fontot és szerezzen szexi, szuper tónusú testet írta: Holly C. Corbett és a Cosmopolitan szerkesztői - A Cosmo Bikini Diet egy fogyókúrás terv, amelynek célja, hogy karcsú és szexi legyen mindenütt anélkül, hogy elégedetlen, hangulatos és éhes lenne. Ezáltal a jó étkezés és a testedzés valóban kellemes érzés.
Ez a 12 hetes program megadja azokat az eszközöket, amelyekre szüksége van ahhoz, hogy leadja a fontokat és tónusúvá váljon anélkül, hogy görcsbe rángatna az életmód:
Havi valós étkezési tervek
Forró és egészséges edzések, amelyek elfoglaltak egy elfoglalt ütemtervben
Ötletek a nap kellemes érzésének felkeltésére
12 hét alatt akár 15 kilót is fogyhat anélkül, hogy nélkülözést érezne. Az étkezési terveket Molly Morgan, RD, a Creative Nutrition Solutions tulajdonosa készítette. Az étrend több tucat könnyen elkészíthető finom receptet tartalmaz. Tracy Anderson és Barry's Bootcamp hírességedző és Barry's Bootcamp fitneszterve a kardió és a testformálás mozdulatainak keverékét kínálja a feneked, a karjaid, a hasad és így tovább!
Tracy Anderson fitnesz ikon számtalan ember testét átalakította szerte a világon. Megrengette számos kedvenc hírességed testét, és most veled akar költözni. Itt az ideje, hogy kapcsolatba lépj Tracy-vel, és megtapasztalhasd a megérdemelt életváltoztató eredményeket!
Tracy végigvezeti Önt 3 önálló 20 perces edzésen, mindegyikben bemelegítéssel és lehűléssel. Ezek az edzések a kardióra összpontosítanak, de az egyik edzés könnyű alakformáló elemet ad hozzá egy fitnesz zenekar használatával. Emelik a pulzusszámot és a kalóriák elégetését. Az edzések külön-külön is használhatók, vagy kombinálva, rajtad múlik!
Kezdje ma, és hagyja, hogy Tracy segítsen a legjobb test elérésében!
Tracy Anderson fitnesz ikon számtalan ember testét átalakította szerte a világon. Megrengette kedvenc hírességeinek testét, és most veled akar költözni. Itt az ideje, hogy kapcsolatba lépj Tracy-vel, és megtapasztalhasd a megérdemelt életváltoztató eredményeket!
A Tracy végigvezeti Önt 6 szuperhatékony, hatékony 10 perces edzésen. Az edzések egy része egy adott területet céloz meg, például karokat és vállakat, lábakat, hasizmat vagy feneket. Mások segítenek megerõsíteni és tonizálni a több izomzónát, például a felsõ és az alsó testet. Az edzések külön-külön is használhatók, vagy kombinálva, rajtad múlik!
Kezdje ma, és hagyja, hogy Tracy segítsen a legjobb test elérésében!
Opcionális felszerelés: 3-5 font súlyzókészlet, 1,5-2,5 font súlyok és jógaszőnyeg.
- Az 5 2 diéta Hat hetes utad a fogyáshoz és a narancsbőr legyőzéséhez a kívánt bikini test számára
- A 12 hetes Bikini Verseny Diéta Izom; Fitness
- A nagy kövér diétás műsorom; Zoë Harcombe
- Fehérje kímélő módosított böjt a gyors fogyáshoz Az étrend étkezési tervem
- Fehérjében gazdag, kiváló a fogyáshoz, most vegye be ezt a gabonát étrendjébe!