Hasnyálmirigyrák diéta és megelőzés

Ebben a cikkben

A hasnyálmirigyrák gyakran növekszik és csendesen terjed, mielőtt felfedeznék. Emiatt a hasnyálmirigyrák legtöbb esetét nehéz kezelni.

Hasnyálmirigyrák életmód

A kellemetlen tény az, hogy bárki hasnyálmirigyrákot kaphat. Néhány hasnyálmirigyrák kockázati tényezőt azonosítottak, de sok embernek, aki hasnyálmirigyrákban szenved, nincsenek kockázati tényezők.

A cigarettázás a hasnyálmirigyrák egyik kontrollálható kockázati tényezője. A dohányzó emberek körülbelül kétszer nagyobb eséllyel kapnak hasnyálmirigyrákot, mint a nemdohányzók.

Szerencsére fordítva is igaz. A dohányzásról való leszokás után a hasnyálmirigyrák kockázata folyamatosan csökken, és 10-15 év után ugyanarra a kockázatra esik, mint egy nemdohányzó.

Nagy tanulmányok az elhízást és az inaktivitást is jelzik, mint a hasnyálmirigyrák lehetséges kockázati tényezőit. A rendszeresen mozgó embereknél a fele a hasnyálmirigyrák kockázatának felel meg, mint az ülő emberek.

Egyéb tényezők, mint például a kávé- és alkoholfogyasztás, valamint az aszpirin és az NSAID-k alkalmazása, nem következetesen bizonyítottan növelik (vagy csökkentik) a hasnyálmirigyrák kockázatát.

A testmozgás, az egészséges testsúly megtartása és a dohányzás némileg csökkenti a hasnyálmirigyrák kialakulásának kockázatát.

Hasnyálmirigyrák diéta

Számos tanulmány megpróbálta azonosítani, hogy mely élelmiszerek járulnak hozzá a hasnyálmirigyrák kialakulásához. Az eredmények nem engednek határozott következtetéseket:

Egy tipikus amerikai étrend, magas zsírtartalmú, füstölt vagy más feldolgozott húsban, néhány, de nem minden vizsgálatban hasnyálmirigy-rákkal társult.
Úgy tűnt, hogy a friss gyümölcsökben és zöldségekben gazdag egészséges étrend megvéd a hasnyálmirigyrák ellen néhány, de nem minden tanulmányban.
Kísérletek során a magas fehérjetartalmú és magas zsírtartalmú étrenddel etetett laboratóriumi patkányoknál következetesen megállapították, hogy hasnyálmirigyrák alakul ki. A laboratóriumi adatok azonban nem feltétlenül vonatkoznak az emberekre.

Nincs bizonyítottan diéta, amely megváltoztatná a hasnyálmirigyrák kockázatát. A gyümölcs- és zöldségfélékben gazdag étrend, sovány hússal, mértékkel, a legjobb étrend az általános egészségi állapot érdekében.

Lényeg: Nincs határozott technika a hasnyálmirigyrák megelőzésére. Azonban a nem dohányzás, a testmozgás és a megfelelő étrend fogyasztása a legjobb életmódválasztás az általános egészségi állapot szempontjából.

Források

American Cancer Society: "Részletes útmutató: Hasnyálmirigyrák".

Országos Rákintézet: "Hasnyálmirigyrák".