Háziorvos: ? Koktél almaszószból, aszalt szilvaléből és korpából

K: 77 éves nő vagyok. Ön írt a székrekedés természetes gyógymódjáról, amely almaszószból, aszalt szilvaléből és korpából áll. Csak nem emlékszem a mérésekre. Ezenkívül milyen korpát használjak? Zavart az állandó székrekedés, és szeretnék kipróbálni valami egészségeset hashajtók szedése nélkül.

V: A székrekedést számos betegség okozhatja, például alacsony rosttartalmú étrend, nem megfelelő folyadékbevitel, stressz és bizonyos gyógyszerek. Az irritábilis bél szindróma hozzájárulhat a székrekedéshez, akárcsak a testmozgás hiánya.

Ha rendszeresen nem jut elegendő rost vagy folyadék az étrendjébe, akkor tegye fontolóra több gyümölcs, zöldség és teljes kiőrlésű termék fogyasztását. Kiegészítse a változást egész nap több vízzel, lével vagy más folyadékkal. Rendszeresen vegye be a testmozgást, még akkor is, ha csak járással jár. Minden lépés, amelyet a jól átgondolt étrend felé tesz, és az aktív aktivitás érdekében csökkenti a tüneteit.

Bár alkalmanként szükség van rájuk, arra kérem, hogy kerülje a hashajtókat. Krónikus alkalmazásuk károsíthatja a vastagbél idegsejtjeit és blokkolhatja annak természetes összehúzódási képességét.

"Vastagbél-koktélomat" több idősotthonban sikeresen alkalmazták. Egyenlő adag almaszószból, aszalt szilvaléből és feldolgozatlan korpából áll. A korpás tartályon szereplő név nem releváns. Keverjen össze néhány evőkanál minden összetevőt, és hagyja, hogy a keverék körülbelül egy órán át a hűtőszekrényben üljön, hogy összeolvadjon. Ezután vegyen be napi 1 vagy 2 evőkanál megkönnyebbülést. Szükség lehet akár két hétig is folytatni a kezelést, hogy ez az olcsó, de biztonságos, természetes gyógymód teljesen hatékony legyen.

Írjon Dr. Gott c/o United Media-nak, 200 Madison Ave., 4. fl., New York NY 10016.