Egészségesen

A Betternél elkötelezettek vagyunk, hogy segítsünk az embereknek abban, hogy fittek és egészségesek maradjanak. Fedezze fel tevékenység rehabilitációs és beutaló programjainkat itt.

Fizikai aktivitás áttételi sémák és tanfolyamok

A Healthwise tevékenységre vonatkozó ajánlási programjaink arra törekszenek, hogy fitt és egészséges legyen, függetlenül attól, hogy egészségi állapotban él-e, vagy támogatást és útmutatást szeretne.

Egyszerűen keressen az alábbiakban, és keressen egy tevékenységre utaló tanfolyamot a környékén, és lépjen tovább a jobb egészség felé vezető úton ma.

Fizikai aktivitás a beutaláskor

A fizikai aktivitás alapvető szerepet játszik az egészségi állapotok széles körének megelőzésében és kezelésében. Ezért a Better-nél az ország számos szabadidős központjában kínálunk testmozgási referral rendszereket (PARS).

Az egészségügyi szakemberek az alacsony költségű programokra irányíthatják a betegeket, hogy elősegítsék az olyan állapotok javítását, kezelését vagy megelőzését, mint a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a depresszió és még sok más.

Megfizethető testmozgási ajánló tanfolyamaink célja, hogy segítsék a résztvevőket az egészségük és közérzetük javításához szükséges ismeretek, készségek és bizalom fejlesztésében. Ez az átfogó, 12 hetes program egy az egyben értékeléseket, egyénre szabott tevékenységi terveket tartalmaz, és megtanítja a viselkedés megváltoztatását a tartós hatás érdekében.

egészségesen

Szívrehabilitációs rendszer

Szívrehabilitációs rendszerünk olyan betegek számára szól, akik befejezték a szívrehabilitációs program 3. fázisát, valamint olyan embereknek, akiket háziorvosuk vagy egészségügyi szakemberük beutalt.

A rehabilitációs program hozzáférést biztosít a megfelelő csoportos mozgásórákhoz, és elősegíti az Ön igényeinek megfelelő edzőtermi program kidolgozását.

A tanfolyam segít megérteni a fizikai aktivitás előnyeit, és eszközöket biztosít a zökkenőmentes felépüléshez szükséges életmódbeli magatartás kialakításához, beleértve az egészséges táplálkozási szokásokat és a stresszkezelési technikákat.

A program megfelel a brit kardiovaszkuláris társaság normáinak és a szívrehabilitáció alapkomponenseinek, és a következő területeket fedi le:

  • Életmód
  • Fizikai aktivitás és testmozgás
  • Az étrend és a súlykezelés
  • A dohányzásról való leszokás
  • Stresszkezelés és relaxáció
  • Oktatási kockázati tényezők kezelése
  • Hosszú távú menedzsment stratégia

Bizonyos területeken a 3. fázisú szívrehabilitációs programokat is biztosítjuk, amelyeken egy szívápoló dolgozik együtt a fizikai aktivitás szakembereinkkel. További információért vegye fel a kapcsolatot a helyi Jobb központtal.

Felnőtt súlykezelő tanfolyamok

12 hetes felnőtt súlykezelő tanfolyamaink fizikai aktivitási programok és oktatási útmutatások kombinációját kínálják az egészséges étkezési szokások kialakításában és az aktív életmód fenntartásában.

A tanfolyam elsősorban olyan embereknek szól, akiknek előnyös lehet az egészséges táplálkozás előnyeinek fokozottabb ismerete, és akiknek a testtömeg-indexe (BMI) 30 felett van (* a BMI felvétele változhat).

A betegeket kizárólag fogyás és elhízás kezelése céljából, vagy másodlagos egészségi állapot kezelésére lehet hivatkozni a tanfolyamra.

Családi súlykezelés

Nyolc hetes súlykezelő tanfolyamaink szórakoztató, informatív és kiegyensúlyozott megértést nyújtanak a táplálkozás és a testmozgás egészségügyi előnyeiről, és az egész család számára elérhetőek.

Számos évet szenteltünk ennek a tanfolyamnak a fejlesztésével, szakképzett egészségügyi szakemberekből álló csapatunk széleskörű tapasztalataira támaszkodva.

Bukásmegelőzési osztályok

Bukásmegelőzési óráink remek módot kínálnak a súlyos bukás által veszélyeztetett emberek számára, hogy támogató környezetben fejlesszék az önállóságot, növeljék a bizalmat és a társasági életet. A résztvevők eljöhetnek a tanfolyamra háziorvos vagy gyógytornász beutalásával, vagy önirányítás útján.

Ezek az órák kiegészülhetnek különféle fizikai tevékenységekkel, beleértve Tai Chi, Pilates és speciális stúdió- vagy tornaterem-alapú testedzéseket, amelyek nagyszerű módja lehet a tanfolyam befejezése után az aktívan tartásnak. További díjak merülhetnek fel.

Amellett, hogy segítenek megelőzni a súlyos eséseket, ezek az osztályok számos további előnyt kínálnak, például:

  • Nagyobb társadalmi interakció
  • Fokozott függetlenség
  • Javult a bizalomérzet
  • Új tevékenységeknek, érdeklődésnek és szolgáltatásoknak való kitettség
  • Csökkent a sérüléstől való félelem

COPD egészség és képzés

Jobb egészség csapataink támogató szolgáltatást kínálnak a velünk dolgozó tüdőrehabilitációs csapatoknak.

Krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) egészségügyi és képzési tanfolyamunk segít a résztvevőknek megtanulni, hogyan könnyebben lélegezzenek és javítsák életminőségüket a légzés átképzésének, a testedzési oktatásnak és a tanácsadásnak a kombinációjával.

  • Az osztályoknak számos előnye van, többek között: Javított keringés, segít a testnek az oxigén jobb felhasználásában
  • A COPD tüneteinek csökkenése
  • Megnövekedett energiaszint
  • Csökkent fáradtság és légszomj
  • Megerősített szív és szív- és érrendszer
  • Fokozott állóképesség
  • Alacsonyabb vérnyomás
  • Javult erő és izomtónus
  • Javított egyensúly és ízületi rugalmasság
  • Megerősített csontok
  • Csökkentett testzsír az egészséges testsúly megőrzéséhez
  • Csökkent stressz, feszültség, szorongás és depresszió
  • Javult önkép és önbecsülés; fittnek és egészségesnek érzi magát
  • Javított alvás
  • Nagyobb kikapcsolódási és pihentető érzés

Rákrehabilitációs program

Évente egyre többen részesülnek sikeres rákkezelésben. Sok rák által érintett ember pozitív változásokat szeretne elérni az életében. Ennek része lehet, hogy egy egészségesebb életmód részeként fizikailag aktív legyen

Bizonyítékok azt mutatják, hogy a fizikai aktivitás segíthet megelőzni vagy kezelni a rákot túlélők számos állapotát. A rákrehabilitációs programunk célja, hogy segítsen a rákos túlélőknek fizikailag aktívabbá válni, és támogatjuk a rákot túlélőket abban, hogy lépéseket tegyenek az egészséges életmód megváltoztatásához, amelyet esetleg meg akarnak változtatni.

Mentálhigiénés osztályok

A mentális egészségének javítása ugyanolyan fontos, mint a fizikai egészségének javítása. Mentálhigiénés óráink barátságos és támogató környezetet kínálnak a hatékony relaxációs gyakorlatok és meditációs technikák elsajátításához, amelyek elősegíthetik a gyógyulást vagy számos egészségügyi állapot kezelését, az elhízástól a rák gyógyulásáig.

Cukorbetegség és NDPP útvonal

A nemrég megrendelt Nemzeti Diabetes Programmal (NDPP) a GLL kifejlesztett egy utat kifejezetten a cukorbetegek számára. Ez támogatja az NDPP munkáját. A résztvevőket a PARS tevékenységi programján keresztül vezetik, és felkérik őket, hogy vegyenek részt az Egészségközpont három workshopján, amelyek a következőkkel foglalkoznak:

  • Cukorbetegség és én (felvetjük a cukorbetegség kezelésének kérdését a mindennapi életben);
  • Cukorbetegség és fizikai aktivitás (hogyan befolyásolhatja a fizikai aktivitás a cukorbetegség kezelését); továbbá
  • Cukorbetegség és egészséges táplálkozás (az egészséges táplálkozás gyakorlati támogatása).

Ez a tanfolyam azok számára is alkalmas, akik részt vettek az NDPP programon. Ez az út jól illeszkedik a kiterjesztett diabéteszes útvonalunkhoz, mivel a beutalókat közvetlenül a helyi speciális cukorbeteg csoportoktól utalják.