hCG 20 napos étrend

A HCG jelentése a humán koriogonadotropin, a terhes nők által a terhesség korai szakaszában termelt hormon. A kutatások szerint egy kicsi, napi hCG injekció (kb. 125–200 NE) napi 1-2 font súlycsökkenést eredményez, és gyakran több, ha VLCD kíséretében (kb. 500 kalória nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend).

Dr. Simeons könyve: "Fontok és hüvelyk" a HCG diéta nagyon részletes, eredeti magyarázata. Ez magában foglalja mindazt, ami a testkémia, a diéta során használt szépségápolási termékek hatásait, és természetesen a nagyon specifikus 500 kalóriatartalmú étrendet (más néven VLCD vagy Nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend). Még akkor is, ha más HCG diéta protokollt követ, jó ötlet elolvasni az eredeti protokollt, hogy megértsük a diéta működését és a protokoll fontos szempontjait, amelyek biztosítják a sikerét.

Injekciós HCG helyett orális HCG

A könnyű használat az igazi előny, ha orális HCG-cseppekről van szó. Az injekciók időigényesek, kényelmetlenek és néha fájdalmasak lehetnek. Az orális HCG cseppek lehetővé teszik ezek elkerülését, és inkább az étrendre koncentrálnak. A HCG diéta a HCG program kulcsa. Specifikus célra készült - indítsa el a HCG hormon erejét a fogyókúra szervezetében, és gyors fogyást érjen el

hCG étrend-terv Dr. Simeons által ismertetett módon

Tea vagy kávé bármilyen mennyiségben cukor nélkül. Csak egy evőkanál tej engedélyezett 24 óra alatt. A Stevia alkalmazható.

1. 3,5 uncia borjú, marhahús, csirkemell, friss fehér hal, homár, rák vagy garnélarák. A főzés előtt minden látható zsírt gondosan el kell távolítani, és a húst nyersen meg kell mérni. Forralni, grillezni, további zsír nélkül meg kell sütni.

2. Adjunk hozzá zöldséget. Listát fogunk adni, amelyből választani lehet .

Vacsora előtt vagy után adjon hozzá egy másik gyümölcsöt

Szakácskönyvet biztosítunk az irodai látogatás során!

A levét egy napi citrom minden célra megengedett.

Fűszerezéshez sót, borsot, ecetet, mustárport, fokhagymát, édes bazsalikomot, petrezselymet, kakukkfüvet, majoramot stb. Használhatunk, olaj, vaj vagy öntet nem tartalmazhat.

A tea, a kávé, a sima víz, a diétás tea, a diétás csattanó vagy a Crystal Lite (napi 2 liter vizet ajánlunk) az egyetlen ital, amely megengedett, de bármikor és bármikor fogyasztható.

A hCG célja, hogy naponta legalább ötször étkezzen

A hCG diéta 20 napos injekcióból áll, miközben az 500 kalóriás étrendet követi

Az étrend 1. és 2. napján rengeteg kalóriát kell megennie, mindent megenni, amit csak akar, és amennyit csak akar.

A 3. napon kezdje meg a napi 500 kalóriatartalmú étrendet a fentiek szerint

A 20 injekció befejezése után a napi 500 kalóriatartalmú étrenden kell maradnia az utolsó injekció után 3 napig. Ez rendkívül fontos.

A hCG-t ki kell üríteni a rendszeréből, mielőtt különböző ételcsoportokat adna vissza az étrendbe, hogy megakadályozza a súlygyarapodást

A szigorú napi 500 kalóriatartalmú étrend befejezése után 3 hétig napi 1000-1200 kalóriára növelheti a kalóriabevitelt, amennyiben kerüli a cukrokat és az összetett szénhidrátokat

A 3 hét után megkezdheti a hCG újabb ciklusát

A hCG diéta megkezdése előtt B-12 injekcióra van szükség

A nőknek a menstruáció után el kell kezdenie a hCG diétát

Az injekciók kellemetlenségének enyhítése

Ha orvosa előre kevert hCG injekciókat küldött haza a fogyás protokollja érdekében, ezek a tippek segíthetnek a hCG felvételek önadagolásában.

A bőr megszorítása és óvatos kihúzása zavarhatja az idegeket, így nem érzi a tűt. Vannak, akik inkább a gyors mozgást, mások inkább a tűt a megszorított bőrre támasztják, és simán mozgatják.

Az injekció beadása előtt lazítsa el az izmokat.

Az injekció beadása előtt jéggel tompítsa el a helyet.

Forgassa el az injekció beadásának helyét.

Hagyja a hűtőszekrényben lévő gyógyszereket szobahőmérsékletre melegedni az injekció beadása előtt.

Hagyja a bőrén lévő alkoholt kiszáradni az injekció beadása előtt.