5 lenyűgöző HCG Meal Prep Hack a HCG diéta tervének javítása érdekében

A fogyás ritkán egyszerű. Ha így lenne, senki sem nézzen szembe a fogyókúra kihívásaival! Szerencsére vannak olyan súlycsökkentő programok, amelyek betartása esetén működnek, amelyek magukban foglalják a HCG diéta tervet.

De először is mi a HCG?

Humán koriongonadotropin (HCG) egy terápiásán biztonságos természetes hormon, amelyet terhes nők termelnek.

A HCG segít fenntartani a méh nyálkahártyáját és megvédi a magzatot. Míg a terápiás célokra jóváhagyott HCG terhes nők vizeletéből származik, férfiaknál és nőknél egyaránt teljesen normális. Tudjon meg többet a női szexuális egészségügyi lehetőségeinkről.

Ennek ellenére az alacsony kalóriatartalmú HCG étrend segít a fogyásban, mert a test több zsírt éget. Rengeteg választási lehetőség van a HCG diétás ételek listáján, mivel elsősorban sovány fehérjékből áll, mint például hal és baromfi, valamint gyümölcsök és zöldségek.

Ebben a cikkben 5 ínycsiklandó HCG étkezés előkészítő csapkodást fogunk ásni a végső HCG étrend-tervhez. Kezdjük el!

1. Fűszerezze HCG étrendjét

Értjük. Szívesen fogysz, de nem akarsz minden nap ugyanazt enni! Az unalmas, íztelen ételek miatt az emberek leesnek a diétáról.

Sejtetted ... a te fűszerszekrényedről beszélünk!

A kéznél tartott megfelelő fűszerekkel az unalmas étel percek alatt átalakulhat. A friss fűszernövények és fűszerek, amelyek zingot adnak a HCG ételeihez, a következők:

Bazsalikom
Édeskömény
Fokhagyma
Gyömbér
Majoránna

Menta
Oregano
Zsálya
Tárkony
Kakukkfű

Vigyázat: nem minden fűszer HCG-barát. A boltokban értékesített fűszerkeverékek szinte mindig túl sok olajat, nátriumot vagy egyéb összetevőt tartalmaznak - például cukrot -, amelyek befolyásolhatják a fogyás útját. Mindig válasszon friss vagy sima fűszereket, ha lehetséges.

2. Készítsen ételt idő előtt

A HCG étrend-tervek fantasztikus módja az egészségnek. De van egy fogás:

Gyakorlatilag lehetetlen olyan éttermet találni, amelynek HCG-barát étlapja van.

Amikor a kísértés megindulhat egy „egészséges” étkezés elfogyasztására egy étteremben, az esély az, hogy az eredmények elvetik az étrendet. A vacsora az egyik fő módja annak, ahogyan a HCG résztvevői megcsalják étrendjüket, és a HCG étrend-terv működéséhez szigorú betartás szükséges.

Ezért HCG étkezés előkészítése elengedhetetlen! De kinek van ideje a napi étkezés előkészítésére?

A megoldás egyszerű: készítsen elő egy hét ételt idő előtt, így tudod, hogy megfelelő étel vár rád, ha hazaérsz.

Ha mozgalmas napja volt a munkahelyén, akkor az utolsó dolog, amit érdemes megtennie, a zsír levágása a nyers húsról és annak biztosítása, hogy az adag pontosan 3,5 uncia legyen. Sokkal kényelmesebb egyszerre több ételt elkészíteni.

Például főzzön egyszerre több csirkemellet, és három-négy napon belül fogyassza el őket. Válasszon egy napot, amikor rengeteg ideje van, és élvezheti a folyamatot. Az étkezések fagyasztása egy másik lehetőség, amennyiben emlékszik a leolvasztásra, hogy készen álljanak, amikor Ön.

És ez még nem minden! A fejlett ételkészítményeknek más előnyei is vannak.

Amikor először kezdi el a napi 500 kalóriatartalmú étrendet, a testének alkalmazkodnia kell. Ez azt jelenti, hogy valószínűleg nagyon éhes leszel. Amikor az étkezésed várakozik, kevesebb az esély az étrend megszegésére, csak az éhségérzet enyhítésére.

3. HCG étkezési helyettesítők egy jiffy-ben

Természetesen vannak olyan esetek, amikor a HCG étkezésed nincs előre elkészítve, és gyorsan fel kell korbácsolnod valamit.

Míg a HCG diéta menü úgy van kialakítva, hogy a legtöbb kalóriát ebédnél és vacsoránál fogyasztja, és tartalmaz 3,5 uncia sovány fehérjét, az alkalmi helyettesítők rendben vannak.

A tojás valószínűleg a sovány marhahús, hal vagy csirke legjobb helyettesítője, de az alacsony zsírtartalmú túró is kitölti a számlát.

4. HCG étkezési tippek szülőknek

Sok HCG-fogyókúrázónak esetleg elkészítenie kell az ételeket maguknak, valamint gyermekeiknek. Mivel a HCG-ételek egészségesek, nincs ok arra, hogy a gyerekek ne ehessék meg őket.

Először is, a végső cél az ócska ételek tartós tartása a házból, hogy elkerüljük a kísértéseket. Az egészségtelen ételeket a járdaszegélyre rúgva Ön és gyermekei ragaszkodhatnak a jó, gyerekbarát HCG diétához.

Ezután, amikor gyermekei vannak, rengeteg lehetőség kínálkozik a pillanatok tanítására is, ezért használja őket HCG diéta útján. Beszélje meg a cukor, só, színezékek és egyéb adalékanyagok hatásait az élelmiszerekben, és azt, hogy ezek miért károsak számukra.

Végül, ha gyermekei elég idősek, tanítsák meg nekik, hogyan kell olvassa el a címkéket így tudják, hogyan lehet meghatározni, mi van az ételükben, és hogyan lehet egészséges étkezési döntéseket hozni.

5. Grill, Baby, Grill

Ha nincs zsírcsökkentő grillje, szerezzen be egyet. A George Foreman grill talán a legismertebb, de vannak olyanok is a piacon.

Csak annyit kell tennie, hogy néhány percre bedugja a grillt, így az felmelegszik, majd hozzáadja a HCG húsát és zöldségét. Pár perc alatt olyan jó étkezést kap, hogy egyáltalán nem érzi magát diétázni!

Tegye egyszerűvé az étkezés előkészítését HCG diétás receptjeinkkel

A Tampa Rejuvenation elkötelezettek vagyunk az egészsége iránt. Mivel minden páciens étrendi igényei egyediek, a HCG étrend-tervét egyénre szabják. Valójában kap egy HCG diétás élelmiszer listát arról, hogy mit lehet és mit nem.

Az étrend mellett a betegek naponta szedhetnek HCG-cseppeket vagy injekciókat. A legtöbben az előbbit részesítik előnyben, de néhányan esetleg szubkután injekciót szeretnének. Ilyen injekciókat a bőr alatt olyan területeken végeznek, ahol nagyon sok zsírszövet található.

Kell még egy kis inspiráció a HCG étrendhez? Nézze meg ingyenes HCG diétás receptjeinket.

Ha szeretne többet megtudni a HCG étrendről és annak előnyeiről, hívjon minket ma a 888-865-8370 telefonszámon, hogy ütemezzen ingyenes konzultációt.