Heidi Klum életkorát meghatározó bikini diéta és edzés titkai

Heidi Klum szupermodell 45 éves korában szenzációs bikinitesttel rendelkezik, köszönhetően az egészséges, organikus étrendnek, a rendszeres testmozgásnak és az öregedés pozitív megközelítésének.

meghatározó

"Remélem, hogy egyszer egy öreg nő leszek, aki visszatekint, és képes lesz azt mondani, hogy élveztem életem minden szakaszát" - mondta Klum az Ocean Drive-nak.

Míg a legtöbb ember - különösen a gyönyörű nők - retteg az öregedéstől, Heidi átfogja élete minden részét, ahelyett, hogy sok plasztikai műtéttel próbálna 25 évesnek kinézni.

„Nem gondolom, hogy az öregedés jobbnak vagy rosszabbnak tűnik; csak más - mondta az elvált négygyerekes anyuka. „Változol, és ez rendben van. Az élet a változásról szól. ”

Zöldségek és sovány fehérjék az alapjai

A 2014-es Seal énekesnőtől elvált Heidi számos fiatalabb férfival randevúzott. Fiatalos szépsége és szexi bikini teste miatt még mindig vonzza a dögös fiatal srácokat.

Az egykori Victoria's Secret szupermodell saját fürdőruhával és fehérneművel rendelkezik, és maga folytatja a testtudatos ruházat modellezését.

Heidi fitnesz titkai közé tartozik az alacsony szénhidráttartalmú étrend és a rendszeres edzés, amely magában foglalja a futást, a sétát, a kerékpározást és a kaliszténikát. Noha Klum nem kényszeres a szigorú diéta betartására, kerüli a feldolgozott ételeket és sok zöldséget fogyaszt.

"Szeretek ragaszkodni a friss gyümölcsökhöz és zöldségekhez, valamint a sovány fehérjékhez" - mondta a német bomba a Glamournak.

Összefüggő

Klum nem hisz az éhezési étrendben vagy a nélkülözésben, mondván, ha sajtburgert akar, akkor megvan, és bűntudat nélkül kóstolja meg. Csak nem eszik túl.

Heidi élvezi a főzést, és minden este hat órakor megpróbálja vacsorázni gyermekeivel, amikor otthon van. „Minden nap főzünk. Ennyire nem járok éttermekbe - mondta.

Klum elmondta, hogy mindig gondtalanul mutatta testét, mert így nevelték.

"Nagyon szabad környezetben nőttem fel a szüleimmel" - mondta. "Meztelen strandokra mennénk."

Heidi Klum számtalanszor szerepelt a Sports Illustrated fürdőruha kiadásában modellkorának fénykorában. A szűkös, 5 láb hosszú szépség azt mondta, hogy gyakran testszégyen, mert túl sovány, és néha anorexiás váddal illették.

De Klum ragaszkodik hozzá, hogy természetesen vékony, és mindig kényelmetlen volt, amikor a média vagy az internetes trollok lecsaptak rá, hogy túl vékony.

Modellezői karrierje nagyrészt a háta mögött Heidi Klum intimates sikeres karrierje volt, amelynek otthona a Project Runway című reality című tévéshow volt, és megtervezte saját fehérnemű- és fürdőruha-sorozatát.

Ahogy előre tekint, Klum legfőbb prioritása az, hogy négy gyermekének nagyszerű anya legyen, és boldog legyen. "Csak egy életünk van" - mondta Heidi. "Ez most az életünk és a pillanatunk, és pillanatunknak nem szabad véget érnie egy bizonyos kor után."