Hét módja annak, hogy megakadályozzuk, hogy a böfögök tojásízűek legyenek

A kén-bögrék bosszantóak lehetnek, így itt megtudhatjuk, hogyan lehet ezeket megelőzni

megakadályozhatja

  • írta Amy Donohoe
  • 2019. június 18., 11:00 Frissítve 2019. június 19, 10:32

A böfögés mindannyiunk rendszeres előfordulása, és akkor fordul elő, amikor a bélrendszerben gáz halmozódik fel. De sokan szenvedünk, akár elismeri, akár nem, undorító böfögésekkel, amelyek tojás szagúak és ízűek.

Az orvosi kifejezés számukra valójában a „kénböfögés”, és ezeket általában valami okozta, amit ettél vagy ittál.

A kénes böfögés egyszerű böfögés, amelyet rosszul rothadt tojásszag kísér. Ez az illat valójában hidrogén-szulfid gáz, általában ártalmatlan és egyszerű jele annak, hogy túl sok savas levegő van a gyomorban.

De oka lehet gyomor-bélrendszeri problémáknak is, amelyek közé tartozik az irritábilis bél szindróma (IBS) és a gastrooesophagealis reflux betegség (GERD), amelyek a gyomorból származó gáz felemelkedését okozhatják.

Egyéb problémák okozhatnak vagy társulhatnak a kén burpolásához, beleértve a

  • Ételmérgezés.
  • Vényköteles gyógyszerek.
  • Feszültség.
  • Szorongás.
  • Terhesség.
(Kép: Getty Images)

Számos étrendi változtatást végezhet valaki, hogy megszabaduljon a kénböfögéstől

Közös teák

A közönséges teák elősegíthetik az emésztést és elősegíthetik a test méreganyagainak eltávolítását, ami jobb általános egészségi állapothoz vezethet.

A borsmenta tea és a zöld tea javíthatja az emésztést és kiküszöböli a rossz leheletet. A nap folyamán iszogatva minimálisra csökkentheti a böfögést.

Olvass tovább

Víz

Az ivóvíz nagy változást hozhat általános egészségi állapotában, és képes szabályozni a kén böfögéseit. Segíthet megszüntetni a rossz leheletet és megvédheti a gyomrot a baktériumoktól.

Ha minden étkezés előtt van egy teljes pohár vize, ez segíthet az emésztőrendszernek a nehéz fehérjék és a kénben gazdag ételek kezelésében.

Szódabikarbóna

Legolvasottabb

A szódabikarbóna nátrium-hidrogén-karbonátból készül, amely természetes gyógymód az emésztési problémák számos tünetére, beleértve a gyomorégést, a fekélyes fájdalmat és a rossz leheletet.

Egy kis kanál szódabikarbóna vízbe töltése és elfogyasztása csökkentheti a böfögés szagát.

Olvass tovább

Csökkentse az alkoholfogyasztást

A túlzott alkoholfogyasztás kénböfögéshez vezethet, mivel megzavarhatja a szervezet emésztését és gyomorsav refluxhoz vezethet.

Kerülje a cukrot

Olvass tovább

Kerülje a nagy étkezéseket

A kéngáz felszabadulása annak tudható be, hogy az emésztőrendszer nagyon nagy ételt bont le. Ha csökkenti az adagokat, vagy lassan eszik, segíthet csökkenteni a problémát.

Kerülje a magas tartósítószer-tartalmú ételeket

A feldolgozott élelmiszerek közé tartoznak a csomagolt élelmiszerek, a konzervek vagy a gyorsételek. A magas tartósítószer-szint ronthatja emésztőrendszerét és kéndörzsölést okozhat.

A feldolgozott élelmiszerek kivonása az étrendből javítja az emésztést és egészségesebb étrendet teremt.