Hidradenitis Suppurativa diéta

A Hidradenitis suppurativa vagy akne inversa krónikus bőrbetegség. A verejtékmirigyekkel rendelkező testrészeket, például a hónaljat érinti. Ez az állapot mély, gyulladt bőrelváltozásokat vagy sebeket okozhat, amelyek furatnak tűnhetnek.

A Hidradenitis suppurativa általában pubertás után alakul ki, és genetikai lehet. Háromszor gyakoribb a nőknél, mint a férfiaknál.

Bár erre az állapotra nincs gyógymód, a tünetek enyhítésére és a fellángolások megelőzésére számos módszer létezik. Orvosa olyan kezeléseket javasolhat, mint antibiotikumok, lézeres kezelések vagy műtét.

A Hidradenitis suppurativa nagyobb az elhízásban szenvedőknél. Kutatások kimutatták, hogy a fogyás jelentősen csökkentheti a tüneteket.

Ez összefügg a dohányzással, az egészségtelen étrend követésével, a testzsír nagy mennyiségével és a metabolikus szindrómával - olyan állapotok csoportja, beleértve a magas vércukorszintet és a magas vérnyomást, amely növeli a szívbetegségek kockázatát.

Az elfogyasztott ételek szintén befolyásolhatják a fellángolást. Bizonyos ételek segíthetnek a bőr gyulladásának csökkentésében és a hormonok egyensúlyában.

Bár bizonyos étrendi változások jelentősen javítják a hidradenitis suppurativa-ban szenvedő emberek tüneteit, fontos tudni, hogy jelenleg egyetlen diéta sem javasolt a hidradenitis suppurativa kezelésére, és ezen a területen még folynak a kutatások.

Az egészséges étrend fenntartása a bőr fellángolásának csökkentése érdekében hasonló a kiegyensúlyozott étrendhez, hogy megelőzze a krónikus betegségeket, például a cukorbetegséget és a szívbetegségeket.

Tejtermék

A tej és más tejtermékek emelhetik bizonyos hormonok szintjét, amelyek hidradenitis suppurativa tünetekhez vezetnek. A tehéntej gyulladást is okozhat.

Kutatások bebizonyították, hogy a tejtermékek kiküszöbölése egyes embereknél hasznos lehet a hidradenitis suppurativa tüneteinek csökkentésében. A tejtermékek a következők:

tehéntej
sajt
túró
krémsajt
író
vaj
joghurt
jégkrém

Cukros ételek

A cukros ételek és a finomított, egyszerű szénhidrátok megemelhetik a vércukorszintet. Kutatások szerint ez gyulladást válthat ki és tüneteket okozhat. A tanulmányok azt javasolják, hogy kerüljék az egyszerű szénhidrátokat és a magas hozzáadott cukortartalmú ételeket:

asztali cukor
kukoricaszirup
magas fruktóz tartalmú kukorica szirup
szóda és más cukros italok, mint a gyümölcslé
fehér lisztből készült kenyér, rizs vagy tészta
fehér liszt
tészta
dobozos gabonafélék
keksz és süti
torta, fánk és sütemények
finomított lisztből készült keksz
burgonyaszirom
cukorka
csokoládé
cukros fehérjeszelet

Sörélesztő

Egy kis tanulmány megállapította, hogy a sörélesztő kiválthatja a hidradenitis suppurativa tüneteit. Ez azért történhet meg, mert az élesztő reakciót vált ki az immunrendszerében.

Más kutatások szerint a sörélesztő csak a búza intoleranciában szenvedő embereknél válthat ki tüneteket.

Ennek ellenére érdemes ellenőrizni az élelmiszer-címkéket, és elkerülni mindent, ami sörélesztőt tartalmazhat, beleértve:

sör
bor
erjesztett kenhető
néhány szójaszósz
néhány alapkocka
néhány szárított vagy konzerv leves
néhány kenyér, sütemény és pizza
néhány mártás és mártogatós
néhány ecet és salátaöntet
egyes egészségügyi kiegészítők

Egyéb tényezők

Bár a mai napig nem végeztek klinikai kutatást, a hidradenitis suppurativa-ban szenvedők egy része arról számol be, hogy az étrendből való éjjeli rostok kiküszöbölése javítja a tüneteket.

Az éjszakai árnyékok olyan növénycsoport, amely ehető zöldségeket tartalmaz, például padlizsánt, burgonyát, paradicsomot és paprikát.

A 2017-es és 2019-es kutatások kimutatták, hogy az ékszerek kiküszöbölésére szolgáló étrendi szokások - sok más étel mellett, például a gabonafélék és a tejtermékek - hatékonyan csökkentik az autoimmun rendellenességekben szenvedők tüneteit, mint például a gyulladásos bélbetegség (IBD) és Hashimoto pajzsmirigy-gyulladását. .

A kutatás azt is megállapította, hogy a hidradenitis suppurativa számos autoimmun betegséggel, például lupusszal és IBD-vel társul. Az immunrendszere is érintett lehet a hidradenitis suppurativában.

Mivel azonban nincsenek olyan kutatások, amelyek megvizsgálnák az éjjeli takarmányfogyasztás és a tünetek közötti potenciális összefüggést a hidradenitis suppurativa-ban szenvedőknél, nem világos, hogy ez az étrendi változás előnyös-e minden ilyen betegségben szenvedő ember számára.

Ha szeretné kiküszöbölni az ékszerek étrendjét, vágja ki a következő ételeket:

paradicsom és paradicsomtermékek
padlizsán
krumpli
paprika
paprika
tomatillos
csilipor
fűszerkeverékeket tartalmazó bors

A tüneteket okozó vagy súlyosbító egyéb életmódbeli tényezők a következők:

cigarettázni
dohányzás
elhízás vagy súlygyarapodás
gluténnel ételek fogyasztása, ha glutén intoleráns