HÍVJUK EZT A DIÉTÁT?

2009. május 17, vasárnap

A Pagano-diéta összefoglalása

Miután 3 évvel ezelőtt elolvastam Dr. John O. A. Pagano "Psoriasis gyógyítása: A természetes alternatíva" című könyvét, úgy döntöttem, hogy kipróbálom a diétát. 4 hnapig elég hűségesen csináltam, és nagy javulást tapasztaltam a pikkelysömörömben. Most egy újabb baba után a legrosszabb pikkelysömörrel nézek szembe, amit valaha is szenvedtem, és nagyon rosszul éreztem magam emiatt. Kipróbáltam a szteroidos kezeléseket, amelyek csak még jobban elkeserítenek, mert úgy tűnik, hogy a pikkelysömör jobb lesz egy-két napig, majd még rosszabbul tér vissza, mint korábban. Tehát úgy döntöttem, hogy mivel a diéta már korábban is bevált nekem, csak be kell vennem a lépést, és újra meg kell engednem. Jó barátom arra biztat, hogy tegyem meg, és még diétázni is fog velem (csodálatos barát!) Tehát holnap kezdjük. A diétának ezt az összefoglalóját teszem fel neki.

pagano-étrend

-A diéta egy 3 napos alma (piros vagy sárga finom) diétával kezdődik - bármennyit akarsz vagy tartanod kell, professzionális vastagbélzáró és/vagy otthoni beöntés kíséretében (nem végeztem a vastagbél tisztítását vagy beöntést, de ettem egy sok alma és egyéb gyümölcs). Azt mondja, hogy ha érzékeny az almára, akkor helyettesítheti a szőlőt vagy más alacsony savtartalmú gyümölcsöt.

Ezt követően kezdődik a diéta:

Holnap kezdjük. Be kell vallanom, nagyon élveztem, hogy ma este egy nagy darab csokoládétortát ettem, mielőtt holnap elbúcsúztam volna egy rossz csokoládé szokástól. Itt nem megy semmi. Azt hiszem, nyomon követésképpen közzéteszem, hogy hány almát eszem és mennyi vizet fogyasztok (hé, K, ugyanezt kell tenned), majd ezt a blogot használhatjuk arra, hogy megosszuk, mit eszünk nyomon követheti, hogyan érezzük magunkat és mennyi a fogyás (jobb, ha lefogyunk, igaz?)