Hogy ez a leendő menyasszony 28 kg-ot fogyott éppen az esküvőjére - és reggelire még elfogyaszt egy sajtos pirítóst!

És nézze meg a napját egy tányéron.

2019. október 29. 19:00

Briannan Pyle úgy döntött, hogy nagy változást szeretne elérni az életében, miután megnézte a legjobb barátnője esküvőjén készült fotókat.

Még márciusban a 26 éves victoria gyermekgondozó oktató 105 kg-nál mérlegelte a mérleget.

Épp eljegyezte hosszú távú párját, Benet, és tudta, hogy hamarosan megtervezi saját esküvőjét, és a folyosón sétálva veszi feleségül az álmait.

"Láttam a legjobb barátom esküvőjén készült fotókat. A legnehezebb voltam, amilyen valaha voltam" - mondta Briannan a Now To Love-nak.

- Gondolom, csak akkor ütött meg igazán, amikor elkezdtem fogyni, csak hogy mekkora voltam.

Olvassa el ezt a következőt

Briannan elmondta, hogy korábban fáradtnak és motiválatlannak érezte magát.

"Az előző életem csak unalmas volt. Hazajöttem a munkából, és harapnivalóként koccintanom kellett. Függő voltam" - mondta.

"Leültem, tévét néztem, és minden este elaludtam. Nem igazán törekedtem arra, hogy sok embert utolérjek. Mindig találtam egy ürügyet, hogy megtartsam magam."

Tehát megharapta a golyót, és márciusban csatlakozott Jenny Craighez, és 20 hét múlva 21 kg-ot fogyott.

Most súlya 76 kg, és összesen 28 kg-ot fogyott.

Jövőre készül elkötni vőlegényével, Bentel, és szeretné, ha különleges napján a legjobban kinézne.

Tehát mi a titka? Briannan szakaszos böjtöt hajt végre, ami egy népszerű diétás hack, ahol egy meghatározott időn belül eszel.

"Megpróbálok mindent megenni 12 órán belül" - mondta a nő.

"Reggel 5-kor kelek, de megpróbálok reggel 5: 30-ig enni, majd este 7-ig és 7: 30-ig befejezem az evést" - mondta.

Így néz ki egy átlagos étkezési nap Briannan számára most:

Reggeli: "A reggelim sonkás-sajtos pirítós volt, a zsíros adagjaimhoz pedig mindig van dió. Kávét és banánt is fogyasztottam, majd reggeliztem egy teát."

Ebéd: "Volt egy quiche lorraine-m, és saját levest készítek, mert úgy éreztem, hogy a saláta kissé unalmas lesz, ezért saját leveseket készítek. Két csésze levesem volt."

Falatozás: - Közvetlenül vacsora előtt volt egy ragacsos datolyapudingom.

Vacsora: - Nekem volt egy csirkemellámámám két csésze salátával, majd 7–19.30 körül, mielőtt lefeküdtem, egy darab gyümölcsöm lesz.

ALÁBBI NÉZÉS: Lásd Tziporah Malkah csodálatos 50 kg-os fogyását. A történet a videó után folytatódik.

Briannan azt mondja, hogy Jenny Craig folytatása neki dolgozott, mert az étkezéseket előre tervezték meg neked.

- Olyan egyszerű és olyan egyszerű - mondta a nő.

"Tudtam, hogy ez nem csak egy másik diéta lesz. Azt gondoltam:" Ez nehéz munka lesz, de ez csak egy három napos dolog lesz, aztán feladom "- mondta.

"Félelmetes. Most csak az életem része."