Hogyan élvezhetjük a gyorsételeket diéta közben

Utolsó frissítés: 2020. október 25. Referenciák

A cikk társszerzője Courtney Fose, RD, MS. Courtney Fose az Arkansasi Egyetem Orvostudományi Egyetemének bejegyzett dietetikusa és tanúsított táplálkozástámogató klinikusa. 2009 óta dietetikusként dolgozik, és 2016-ban kapta az MS-t klinikai táplálkozásból az Arkansasi Egyetemen.

Ebben a cikkben 16 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

Ezt a cikket 6649 alkalommal nézték meg.

Gyorsétteremláncok vannak mindenhol, gyors, kényelmes és ízletes ételeik csábítóak, ha útközben vannak. Nem titok, hogy a gyorséttermek jellemzően kalóriákat, nátriumot és cukrot tartalmaznak, ami megnehezítheti az étrend fenntartását vagy a testsúlycsökkentő program nyomon követését. Azonban továbbra is lehetőség van arra, hogy alkalmanként élvezzen egy ételt vagy harapnivalót kedvenc gyorséttermében. Ha áttekinti a gyorsétterem kalóriabevitelét, okosan testre szabja étkezését, és továbbra is okosan választja az ételeket más étkezésekhez, akkor is élvezheti a gyorsételeket diéta közben.