Hogyan lehet a csontlevest beépíteni az étrendbe?

terv

27 márc Hogyan lehet csontlevet beépíteni étrendjébe?

Sok ember számára a csontleves ivása ritkán fordul elő. Ez elsősorban azért van, mert sok időbe telik az elkészítése, és még mindig nem lesz olyan íze, mint annak a különleges leves nagymamának, amelyet régebben készített.

A húsleveseinknek olyan finom íze van, amely emlékeztetni fogja a tökéletes gyermekkori emlékeidre. Hogy ez még jobb legyen, percek alatt elkészítheti, és élvezheti az egészségügyi előnyöket.

Igaz, hogy unhatja a napi húsleves kortyolgatását, ezért érdemes frissítenie étrendjét úgy, hogy azt különféle étkezésekbe illeszti be.

Ezenkívül a csontleves hozzáadásának módja végtelen. Mindez abban áll, hogy vállalja az étrendet, és olyan egészséges termékeket valósít meg, amelyeknek olyan sok egészséges, immunitásnövelő előnyük van.

Megmutatjuk, hogyan lehet csontlevet bevinni étrendjébe anélkül, hogy megvárná, amíg megfázik, és segítségül hívja anyját.

Készítse el kedvenc turmixját

Ez sokkot jelenthet Önnek, mert a csontleves turmix nem nagyon hangzik.

Igazad van, de a turmix banánnal, eperrel és chiával finomnak tűnik.

Most képzelje el, hogy csontleves port ad hozzá. BUMM! Készítettél egy édes turmixot csontleves előnyeivel.

Főzés csontlével

Használhat csontlevest mártás, különböző szószok és mártások, pörköltek, sőt hálaadással töltött töltelékek készítéséhez.

Hogyan lehet ezt megtenni? Csak cserélje le a vizet egy kiadós csontlevesre. A laktóz-intoleráns emberek számára ez is jó hír. Például burgonyapüré készítésekor a tejet kicserélheti húslevessel, és még gazdagabb ízt kap az étkezéshez.

Ezenkívül egy kis víz hozzáadása a reggeli tojáshoz jó módja annak, hogy tökéletesre főzzük őket. Ha ízletes reggelit élvez, az is egészséges, próbálja meg kicserélni a vizet csontlével. Hozzáadja ezt az autentikus ízt, miközben több tápanyagot is hoz, mint a puha vizet.

A pác elkészítéséhez csontlevest használhat. A pác egy folyékony oldat, amelyben az ételeket, különösen a húsokat áztatja főzés előtt. Ez ízeket ad az ételeknek, és lágyabbá teszi őket, mielőtt a főzés megkezdődik.

Ha a pácot csontlevessel készíti, azonnal egy egész napos fehérjét csomagol egy étkezésbe. Ez segíthet abban, hogy az ajánlott adag vitamint és ásványi anyagot csak egy étkezés közben szerezze be.

A csontleves beépítése a mindennapokba annyi előnnyel jár. Néhány ilyen a következőket tartalmazza:

  • A test gyulladásának csökkentése és a bél helyreállítása;
  • A csontokat, fogakat, szöveteket és szerveket védő tápanyagok felszívódása.
  • Segít a vércukorszint-emelkedések távol tartásában;
  • Segít fenntartani energiáját hosszabb ideig;
  • A zsírégetés elősegítése;
  • Magas magnéziumszintet tartalmaz, ami javítja a szív és az agy egészségét.

Csontleves útközben

A Broth by Design kényelmes tasakjaival reggel egészséges kortyot fogyaszthat a csontlevesből, a szokásos kávé helyett.

Ha ezt naponta végzi, az javíthatja egészségét, és energikusabbá és boldogabbá teheti a napot!

Használjon csontlevest egy levesben

Gondolhatja, hogy ez nyilvánvaló, de a legtöbb ember elfelejti, hogy bár a csontleves húsleves, hozzáadhatja a zöldségleveséhez, ízesebbé és táplálóbbá teheti.

Ez gyakorlatilag azt jelenti, hogy megtalálta a tökéletes csapkodást ahhoz, hogy több tápértéket adjon a családjának készített ételekhez.

Mi a helyzet a desszertekkel?

Használhatja a csontlevest a kakaóban, és finoman el tudja érni, hogy a bélgyógyulás előnye származzon a csontlevesből.

A jó hír az, hogy a kakaó olyan ízes, nem fogja megkóstolni a különbséget, de a teste érezni fogja az előnyeit. Ne higgy nekem?

Próbálja ki ezt a receptet, amely tejmentes, alacsony zsírtartalmú, természetesen édesített és rendkívül könnyen elkészíthető!

  • 1 csésze mandulatej (bolti vagy házi)
  • zúzott étcsokoládé
  • 1 csésze húsleves Design csirke csontlevesből
  • 1 evőkanál nyers kakaópor
  • 1 teáskanál vanília kivonat

Adja hozzá ezeket az összetevőket, és keverje össze néhány másodpercig. Kész! Most élvezheti egészséges forró csokoládéját!

Összegezve

A csontleves kortyolgatásának a napi rutin része kell, hogy legyen.

Melegítsen vizet, nyisson ki egy tasakot, öntsön egy bögrébe és lassan kortyolgassa el. A meleg húsleves segíthet a táplálkozási előnyökben való részvételben, és egészségesebb életmód felé vezethet.

Rendeljen most, és élvezze a tökéletes csésze szívmelengető csontlevest. Próbálja meg gyakrabban használni ezt a folyékony aranyat, és maga is meg fogja látni és érezni fogja az előnyeit.