Hogyan fogytam 17 kg-ot kevesebb mint 6 hét alatt

hogyan

Nem tudom eleget mondani, mennyire boldoggá tett ez a program. A fogyás, különösen Ön, elfoglalt anyukák, néha lehetetlennek érzi magát. Akár van 10 fontja, 30 fontja vagy 200 fontja, ez a program segíthet. Átalakítja testét, de megadja azokat az eszközöket is, amelyekre szükség van a súly megtartásához és az egészségesebb élethez.

Abby Smith

82 gondolat arról, hogy „Hogyan fogytam 17 kg-ot kevesebb mint 6 hét alatt”

A fogyás minden természetes pakolás használatával remek ötlet, és tiszta étkezéssel és gyakorlatokkal kombinálva jól működik.

Azt mondod, hogy ez nagyszerű az ápoló anyukáknak, korábban már készítettem a Medifast-ot, és NINCS módja annak, hogy napi 1200 kalóriával fenntartsuk a tejkészletet. Talán olyan anyukákra gondol, akik nem újszülötteket ápolnak, vagy kizárólagosan?

Négy hónapos vagyok, és kizárólag szoptatok, és millió fontot kell leadnom. Szeretne többet megtudni a szoptatásról, a tejellátás kiigazításáról stb.

Ez neked bevált. Csodálatosan nézel ki. Mindenki ugyanazt az eredményt fogja elérni? Attól függ, mennyire vallásosan követi az ember a programot. Még nem próbáltam ki.

Ugyanaz a körteforma és -méret, mint neked az induláskor, és nem vagyok biztos benne, hogy mennyi súlyt kell leadnom. A legalacsonyabb voltam 125-130, mérsékelt testmozgással és adagok vágásával (kb. Akkora, mint a képek után). Remekül nézel ki, ha nem bánod, ha elmondod, mi a jelenlegi súlyod? Akkor tudom, mi az egészséges célsúly! Köszönöm

Nézz utána a veganizmusnak! Nem kell korlátoznia a kalóriákat, mint most, és nem járul hozzá az állattenyésztés által okozott halálesetek milliárdjaihoz!

Szeretnék egy kicsit megosztani a Medifast-élményemről. Az első 4 hétben 30 kg-ot fogytam. 100+ veszteségem volt, tehát legitim. Ez idő alatt elkezdtem epehólyag-problémákat tapasztalni. Ez a probléma végül oda vezetett, hogy ki kellett tennem az epehólyagomat. Osztom, mert megtanultam, hogy ez gyakori azokkal, akik a zsírégetés révén gyorsan fogynak. Mivel a testem olyan gyorsan égette a zsírt, hogy epeköveket állított össze az epehólyagomban. Sok emberrel beszéltem, akiknek súlycsökkentő műtétje volt, vagy a Medifast-ot végezték, és ugyanezt tapasztalták. Tehát igen, a Medifast segít a kalóriák gyors megégetésében, mint halványítás, anélkül, hogy sokat kellene gondolkodnia rajta, de ha gyomorgörcsöt kap, stb., Keresse meg a Dr. ASAP-ot, mert ez nagyon komoly epehólyag-probléma lehet. Csak vegye figyelembe, hogy előfordulhat, hogy el kell távolítania (kipróbáltam homeopátiás szereket az epehólyag megtisztítására, de túl tele volt. Rövid távú fájdalmakkal segített, de nem hosszú távú megoldásokkal.) Nem tudtam volna, mi folyik itt barátom nélkül, aki korábban átélte a fájdalmat. Boldog súlytalanság 🙂

Szüleim körülbelül öt évvel ezelőtt csinálták a Medifast-ot, és mindegyikükből körülbelül 90 kilót fogyott. Anyám az elmúlt öt évben tíz kilót hízott, de őszintén szólva remekül néz ki és olyan egészséges. És ez még mindig 80 font elveszett. Tényleg életmódváltásként kezelik, és a mentorok fantasztikusak. Félelmetes program. Az egészséges ételválasztásról tanítanak, nem a „diétákról”. Gratulálok, fantasztikusan nézel ki. 🙂

Ez az étkezési terv valóban megfelelő a szoptatáshoz?