Hogyan kell szednem a gyógynövényeket?

Vágja ki és illessze be az alábbi linket, amikor megosztja ezt az oldalt a hálózatával. Ez a link automatikusan nyomon követi az Örömteli hasra utaló hivatkozásokat:

kell

URL megosztása ehhez az oldalhoz (vágja és illessze be ezt a linket):

Kattintson ide az affiliate programról.

Meredek gyógynövények

  • Közvetlenül a nyelvre veheti, majd lemossa.
  • Éjjel át szobahőmérsékletű vízben áztathatja.
Ezek a kiegészítők segítenek abban, hogy tökéletes csésze gyógyteát készítsen.

Adagolás: Mennyit vegyek?

A gyógynövényeknek természetes erősségük 1) erős, 2) közepes vagy 3) gyenge. Az egyének különböznek a gyógynövények iránti érzékenységükben is. A vata emberek nagyon érzékenyek. Pitta kevésbé érzékeny. Kapha a legkevésbé érzékeny.

Ha a gyógynövény erős, vagy az alkata érzékeny, vegyen figyelembe 1/4tsp adagot. A közepes erősségű gyógynövények vagy az összetétel szempontjából vegye figyelembe az 1/2tsp. Néhány kapha egyén teljes vagy egy teáskanálnyi adagot vehet be a gyógynövényből. Ha nagyon érzékeny, fontolja meg a gyógynövények napi háromszori helyett egyszeri vagy kétszeri bevételét is. Fontolja meg egy nap kihagyását.

Ha gyógynövényének erős illata van (például a borsmenta), illékony aromás olajai vannak, amelyek gyorsan elpárolognak. A párolgás megakadályozása kulcsfontosságú ezen aromás gyógynövények teljes ízének és gyógyászati ​​értékének megismeréséhez. A párolgást akadályozza meg úgy, hogy forró vizet önt a gyógynövényre, amíg a csésze félig meg nem telik. Ezután gyorsan töltse meg a csészét szobahőmérsékletű vízzel. 1 percig meredeken takarva. Hogyan lehet megtalálni az általános adagolást a csomagoláson:

Hogyan lehet megtalálni az általános dózist a termék oldalán:

A gyógynövények hordozójának kiválasztása

Gyakoriság: Mikor kell gyógynövényeket szedni

Meddig szedjem a gyógynövényeimet?

A gyógynövényeket soha nem szabad három hónapnál tovább bevenni, legalább egy hónapos szünet nélkül, néhány kivételtől eltekintve. Ha rosszul érzi magát a gyógynövény bevétele után, hagyja abba a szedését. Ha a gyógynövény nem tesz semmit egy hónap után, akkor valószínűleg nem működik.

A fentiek alól sok kivétel van. Mindig kövesse az egészségügyi szolgáltató tanácsát ezen általános utasítások helyett, és szánjon időt arra, hogy megismerje a szedett gyógynövényt.

A gyógynövények megtapasztalása

A gyógynövényekből való tanulás legjobb módja, ha időt szán a tapasztalataikra. Szánjon egy percet arra, hogy megkóstolja a gyógynövényt szedése közben. Ez az első és legfontosabb tapasztalat a gyógynövénnyel kapcsolatban. Miután bevett egy gyógynövényt, töltsön öt percet, hogy érezze annak hatásait. Két percen belül és 15 perc elteltével vegye észre a testi érzéseket. Figyelje meg, hogy a gyógynövény hogyan befolyásolja másnap reggel a székletét.