Hogyan kell kezelni a szeretett emberek irigységét, miután lefogyott

Szociális otthon
Az OAC közösségről
- Az OAC közösségről
- Hiedelmek és követelések
- Bevonulás
- Csatlakozzon a közösséghez
- Prémium hozzáférésű tagság
- Adományoz
- Gyakran Ismételt Kérdések
Fedezze fel oktatásunkat
- Oktatási források
- Nyilvános források
- Keressen minősített szolgáltatót
- Prémium hozzáférési források
- Egészség és Wellness sarok
- Érdekképviseleti források
Keresse meg a Támogatás és kapcsolat lehetőséget
- Közösségi perspektívák
- Ossza meg történetét
- Tagbeszélgetési fórum
- Keressen egy támogató csoportot
OAC Akcióközpont
- Tudjon meg többet a cselekvésről
- Érdekképviseleti akcióközpont
Programok és események
- OAC kampányok
- OAC események
- OAC programok
Adományoz
- Hogyan segít az Ön támogatása
- Adakozzon
- Adás módjai
- Elnöki Tanács
- OAC ösztöndíjprogram
Közösségi hírek
Egészségügyi szakemberek forrásai
- Források a HCP-k számára
- Hogyan rendeljünk forrásokat
Prémium hozzáférésű tagsági nevezés

Írta: Barbara Thompson, MLS

A cikk PDF-változatához kattintson ide.

- Van egy sógornőm, aki rettenetesen bánik velem, mióta kisebb nadrágméretbe kerültem, mint ő. Az elhízás nem érinti. Körülbelül 14-es méretű.

Soha nem ismert vékony emberként. Mindig olyan ember volt, aki verseng a barátságért és a figyelemért. A fogyásom mindezt kihozta.

Sokan mondták, hogy megváltozott a személyiségem. Azt hiszem, most sokkal magabiztosabb vagyok. Kényelmes vagyok a saját bőrömön és nagyon magabiztos. Én is bízom nőiségemben, és nem félek attól, hogy valaki ellopja a férjemet, mint korábban.

Jó érzés magabiztosnak lenni, és ezen senkinek sem fogok változtatni. Én sem fogok visszahízni, hogy másokat boldoggá tegyek. ”

- Tracy Baker Erie, Pennsylvania

Ez egy megszokott forgatókönyv. A féltékenység sok kapcsolat felbomlását okozhatja. A sparkpeople.com felmérése szerint a testedzők 31 százaléka féltékeny lenne, ha egy barátja többet fogyna, mint ők. Egy tökéletes világban mindannyian tapsolnánk mások sikereinek, és nem látnánk ezeket a sikertelenségünk jeleit. De a mások féltékenysége emberi érzelem, amellyel gyakran kell megküzdenünk, mivel jelentős mennyiségű súlyt veszítünk.

A féltékenység sok embernél megjelenhet az életünkben:

Házastárs
Ha házastársa csak nehéz állapotban ismert meg, akkor a fogyás különösen ijesztő lehet. Vonzóbb vagy az ellenkező nem számára, és sokkal nagyobb figyelmet kaphatsz, ami miatt a házastársad bizonytalan.

Érdemes lehetsz szociálisabb, mint a fogyás előtt, növelve bizonytalanságát. Lehet, hogy házastársa a súlyát is úgy tekintette önre, hogy kontrolláljon. Ha súlya egészségügyi vagy mobilitási problémákat okozott, vagy olyan alacsony volt az önértékelése, hogy soha nem akart kimenni, az azt jelentette, hogy otthon volt a házastársával. És ebben van biztonság.

Olyan emberek, akiknek súlycsökkentő műtéte volt egyszerre
Gyakori a barátság kialakítása olyan emberekkel, akikkel egy támogató csoportban vagy a kórházban találkozunk. Amint a műtétnek vége, úgy tűnik, hogy a verseny beindult, különösen azokban a támogató csoportokban, ahol az emberek felállnak és bejelentik a fogyásukat. A számokat nehéz vitatni. Nem mindenki veszít ugyanolyan ütemben, de a másik ember számára nehéz, hogy ne érezze magát kudarcnak.

Barátok
Ha a csoportodban (vagy ebben a kérdésben a családodban) voltál a legnagyobb ember, és lefogysz, ez azt jelenti, hogy valakinek a helyedbe kell lépnie. És ez az ember nem szereti! Lehet, hogy ez a személy racionalizálta a súlyát azáltal, hogy azt gondolta: "Legalább vékonyabb vagyok, mint ő!" Most, hogy lefogy, az illető vonakodva követeli a szerepét, és nagyon neheztelhetne érte.

Lehet, hogy barátaitól hallotta, hogy megváltozott - már nem ugyanaz a személy. Igazuk van, megváltoztál. Nem történhet meg hatalmas fogyás anélkül, hogy ez megtörténne. Ugyanaz a személy vagy a magodban, de ez a súlycsökkenés befolyásolja az emberek bánásmódját és azt, ahogyan te magadhoz viszonyulsz.

Ne érezze bűnösnek a sikerét. Élvezd, de csináld csendesen.

Tippek a féltékenység kezelésére a fogyás után:

1. tipp
Lágyítsa meg a hangját, tartsa szemkontaktust, mondja el az embernek, hogy mit érez, és kérje meg, hogy fejezze ki érzéseit. Hátha megérted problémájuk gyökerét. Legyen nyitott és őszinte, és próbáljon eloszlatni félelmeiket anélkül, hogy tagadná érzéseiket.

2. tipp
Értsd meg, hogy a féltékenység emberi érzelem. Sokkal több köze van ahhoz, hogy az illető mit érez iránta, mint veled. Nagyon hízelgő lehet, hogy valaki elismeri a sikerét ilyen mértékben, de legyen szelíd az illetővel. Valóban bántanak.

3. tipp
Dicsérje meg az embert valamivel, amivel különösen sikeresek. Minden nem a súlyról szól. Az olyan megjegyzés, mint „bárcsak tudnék sütni ugyanolyan jól, mint te” vagy „jól nézel ki ebben a színben”, nagyban hozzájárulhat ahhoz, hogy valaki kevésbé legyen bizonytalan.

4. tipp
Nyugtassa meg házastársát, hogy ő az egyetlen szerelem az életében. Próbáld lenyelni a sérelmedet, és mutasd meg neki a lehető legtöbb szeretetet. Dicsérjen házastársát, és támogassa őket önbecsülésük építésében. Ha a helyzet nagyon súlyos, kérje a párok tanácsát. Kérjen orvostól egy beutalót egy terapeutához, aki foglalkozott ezekkel a kérdésekkel.

5. tipp
Végezzen önvizsgálatot. Igaz lehet, hogy esetleg úgy cselekszel, ami másokat bántó lehet? Lehet-e érzéketlen a csökkenő méretével szemben érzéketlen mások érzésére?

6. tipp
Mindenekelőtt légy önmagad. Ne érezzen nyomást a súlyának visszaszerzésére, mert valaki bizonytalannak érzi magát. Vigyázzon azokra, akik megpróbálják szabotálni a fogyást.

A szerzőről:
Barbara Thompson, az MLS, a Súlycsökkentő műtét: A benned bujkáló vékony személy megtalálása című cikk szerzője, valamint a Dummies testsúlycsökkentő műtét társszerzője.