Hogyan készül az őszi kalabriai étkezés?

beachbody

Különleges inspirációt kaptunk a héten az őszi Calabrese-től, aki megmutatta, hogyan sikerül egészségesen táplálkozni, miközben úton van. Ősz azt írja: „Egy szállodában szállok meg, ami egy kicsit nagyobb kihívást jelent az étellel való pontosság mellett, de ez nem teszi lehetetlenné. Kértem egy mini-hűtőt a szobámba, és elmentem a Whole Foods-ba. Mindent megkaptam, amire szükségem van a napra, és maradjak a céljaimon. Ez SOK egészségesebb, mint minden étkezésen kívül étkezni ÉS sokkal olcsóbb. " Jó felhívás a Shakeology, ősz!

Az ősz profi, amikor egészséges, adagokkal ellenőrzött ételeket készítenek. Nézze meg, hogyan követik más fitneszrajongók a példáját, hogy beállítsák magukat a sikerhez. Az Instagramon keresztül megosztották velünk remek ételkészítési ötleteiket. Szeretné látni az étkezés előkészítő ötleteit a The Beachbody Blogon? Küldje el az egészséges étkezés előkészítő fényképeit az [email protected] címre, és Ön lehet a következő! Feltétlenül mondja el nekünk, mi ez, és mellékelje Instagram vagy Twitter kezelőjét a linkelt fotóhitelhez!

@ desiree114 4 kilós súlygyarapodásból indult vissza nyaraláson azzal, hogy átvette a táplálkozás irányítását. Egy hét egészséges ételt készen áll.

A @annesfixedeats a sovány fehérjéket salátákkal, zöldségekkel és teljes kiőrlésű gabonákkal ötvözi. Ezen egészséges ételek mellett reggelire Shakeology-t és harapnivalókat kínál bogyókból.

Sylvie Lisa edzés után kikapcsol néhány egyszerű étkezés előkészítéssel. Ha készen áll ezekre a sovány ételekre, készségesen tartja jól magát!

A @fit_fly_life eddig 30 fontot fogyott, és 50-re törekszik. Ezen a finom megjelenésű étellel a siker felé halad. A gyógyteák nagyszerű ötlet, hogy segítsen a hidratálásában.

Ha kétségei vannak, egyszerűsítse. A @micaelas_journey-nak van egy Shakeology turmixja, amelyet útközben el lehet vinni, és a 21 napos fix edényeket egészséges ételekkel csomagolta össze és össze.

Ez itt komoly ételkészítés! A @shannation 36 étkezéssel rendelkezik (beleértve a Shakeologiát is) magának és férjének. Szerinte csak körülbelül 45 perc kellett a főzéshez. Szeretnénk megismerni a titkát!

kapcsolódó cikkek

Táplálás

10 tipp, hogy egészséges és aktív maradjon az ünnepek alatt

Táplálás

Tényleg különféle vizet kell inni?

Táplálás

8 módszer a gáz megelőzésére (vagy az indulás után történő leállítására)

Az ezen a weboldalon megadott információkat (beleértve a blogokat, a közösségi oldalakat, a programanyagokat és az összes többi tartalmat) eredetileg egy amerikai közönségnek szánták. Az Ön országában a szabályozás változhat.

+Az eredmények a kiindulási ponttól, a céloktól és az erőfeszítéstől függően változnak. A testmozgás és a megfelelő étrend szükséges a fogyás és az izomdefiníció eléréséhez és fenntartásához. Előfordulhat, hogy a bemutatott ajánlások több Beachbody terméket is felhasználtak, vagy kibővítették a programot a maximális eredmény elérése érdekében.

* Ezeket az állításokat az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság nem értékelte. Ezeknek a termékeknek nem célja bármely betegség diagnosztizálása, kezelése, gyógyítása vagy megelőzése.

Konzultáljon orvosával, és tartsa be az összes biztonsági utasítást, mielőtt bármilyen edzésprogramot elkezdene, vagy bármilyen kiegészítő vagy étkezést helyettesítő terméket alkalmazna, különösen, ha bármilyen egyedi egészségügyi állapota vagy igénye van. A weboldalunk tartalma csak tájékoztató jellegű, és nem célja semmilyen egészségügyi állapot diagnosztizálása, az egészségügyi szakember tanácsának cseréje, vagy bármilyen orvosi tanácsadás, diagnózis vagy kezelés biztosítása.