Citromos tengeri sós rukkola saláta

Jogi nyilatkozat: Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. Az ezeken a linkeken keresztül történő bármilyen vásárlás kicsi jutalékot jelent számomra (önnek külön költség nélkül), de minden vélemény saját. Megtalálhatja teljes leányvállalatunk felelősségkorlátozását itt .

Ez a citromos tengeri sós saláta saláta valószínűleg az az oldalsó saláta, amit a legjobban elkészítek! Csak 5 hozzávalóra és körülbelül 2 percre van szüksége ahhoz, hogy felfrissítse ezt a frissítő, tápláló zöld köretet, hogy a család élvezhesse.

Valamikor azt gondoltam: "Istenem, ma még nem tettem fel semmit az Instagram-történeteimbe!" Tehát, miközben gyorsan vacsoráztam, gyorsan megmutattam az UBER egyszerű (de természetesen UBER finom) köretét, amely a grillezett steakeket és a sült burgonyát kísérte. Ez egy köret volt, amit állandóan készítettem (és még mindig készítek). Nem más volt, mint a legkedveltebb salátám: a citromos tengeri sós rukkola saláta. Megosztottam (a Stories-ban), hogyan jött össze ez az egyszerű saláta, rendezkedett be vacsorára a férjemmel, és nem gondolt mást. AKKOR elkezdtek gördülni a jegyzetek. Többen elkészítettétek a salátát (mindig csodálkozom, amikor elkészítitek a receptjeimet), és SZERETTEM! Miután a történetsorozat eltűnt, mint 24 óra elteltével, több tucat jegyzetet kaptam, amelyekben megismételést/újrapostázást kértem. Annak ellenére, hogy néhány hónapba telt, végül teljesítem az önnek tett ígéreteimet!

Mi a sült saláta kitûnõ?

A rukkola népszerűsége az utóbbi években megugrott, de mi is ez pontosan? A sült saláta kitûnõ, borsos, kissé keserû leveles zöld keresztesvirágú zöldség, más néven rakéta. Nem annyira törékeny, mint a salátafajták, mint a vaj vagy a római, de nem is olyan erős, mint a kelkáposzta. Pontosan középre esik - ami azt jelenti, hogy jól bírja az önteteket, de nem lesz remek választás előkészített salátákhoz, vagy olyan pároláshoz, mint a kelkáposzta vagy a mángold.

A rukkola jó neked?

Igen, a sült saláta kitûnõ étel, amelyet be kell építeni az étrendbe, mivel magas a kalcium- és az A-, a K- és a C-vitamin tartalma. Nagy támogatói vagyunk annak, ha lehet, a leveles zöldséget vegyük be a napi étrendbe, és a borsos sült saláta kitûnõ. befordulni.

Egyszerű sült saláta kitûnõ saláta

Mindössze 5 szuper egyszerű összetevő adja a legfinomabb, mindenhez illő salátát! A következőkre lesz szüksége:

Rukkola - kb. 4 csésze friss rukkola alkotja ennek az egyszerű salátának az alapját.

Olívaolaj - jó csepegtető olívaolaj (ez a kedvencem), és…

Citromlé -… az egész citrom levé (itt frissen facsart KULCS + ez a citrusprés teszi ezt rendkívül könnyűvé) hozza létre a salátaöntetet.

Tengeri só - egy csipet (pontosan ½ teáskanálnyi) tengeri só, és…

Repedt fekete bors -… a repedt fekete paprika egyaránt kulcsfontosságú alkotóeleme ennek az egyszerű salátának + igazán * nagyszerű ízt ad! Ne hagyja ki ezt a kettőt!

Hogyan készítsünk egy egyszerű sült saláta kitûnõ salátát

Ez a saláta olyan egyszerű, kissé ostobának érzem magam, hogy megosztom ... de olyan jó is, szóval tudom, hogy jó kezekben vagy, ha el akarod adni! Most, hogy hűvösebb az idő, a rukkola visszatért a szezonhoz, így ez a saláta gyorsan elkészíthető a hét bármelyik estéjén.

Fogd meg a rukkolát. Fogja meg a friss rukkolát, és tegye egy nagy tálba.

Csepegtessen olívaolajjal + szezon. Csepegtesse le a sült saláta kitûnõt kevés olívaolajjal, egy kis friss citrommal, egy csipet tengeri sóval (döntõ fontosságú) és egy repedés fekete borssal (szintén fontos).

Dobd + élvezd! Adj neki egy gyors dobást és BOOM - egy friss, finom melléksaláta, amely minden étkezés után remekül el fog menni!

További sült saláta kitûnõ saláta

Ha egy rovattal fel akarja venni a sült saláta kitûnõ salátáját, íme néhány további feltét, amelyet érdemes figyelembe venni:

Sajt - A felaprított parmezán sajt, a kecskesajt vagy a feta mind remek lehetőség lenne itt!
Diófélék - imádom egy kis extra ropogtatást a salátámban, így a dió általában kiegészítő kiegészítő számomra. A pekándió, a dió, a napraforgómag vagy akár a fenyőmag kiválóan működik, különösen, ha először megpirítod őket!
Lilahagyma - Ha szeret egy kis falatot, vékonyra szeletelve, felkockázva vagy akár pácolt lilahagyma csomagoljon egy finom puncsot.
Szárított gyümölcs - Az apró édesség kedvéért a szárított áfonya vagy akár apróra vágott datolya kiváló kontrasztot jelent a sült saláta kitûnõségével.

Mit tálaljunk sült saláta kitûnõ salátával

Őszintén szólva, ez az egyszerű saláta szinte mindenhez passzol! Különösen szeretem az olasz ételek mellett, mert az élénk ízek kiegyenlítenek minden nehéz dolgot. Íme néhány kedvenc ételem, amelyet ezzel a salátával szolgálhatok fel: