Hogyan kezeljük a kólikát egy felnőttnél

kapcsolódó cikkek

Hogyan lehet fogyni a nagy keretes emberek számára
Természetes módszerek a szerotonin és norepinefrin termelésének javítására
Hogyan lehet megtisztítani a bélet
Milyen előnyei vannak a lenmagnak joghurttal kombinálva?
A szárított sárgabarack és aszalt szilva egészségügyi előnyei
Hogyan kell enni a staph fertőzések leküzdésére

A kólika egy általános kifejezés, amelyet a hasi fájdalom ismételt megjelenésére használnak. Bár ez nem mindig kapcsolódik az emésztőrendszerhez, leggyakrabban a kólikát tekintik problémának, amelynek gyökerei egyensúlyhiányos emésztési folyamatban vannak.

Egy átlagos amerikai étrend olyan vegyületeket, vegyszereket és gyógyszereket tartalmaz, amelyek gyakran károsítják az emésztőrendszerben jelen lévő táplálkozási és bakteriológiai egyensúlyt az emésztőrendszer jólétének megteremtése és fenntartása érdekében. Ezenkívül a legtöbb feldolgozott élelmiszer nem vezeti be az emésztési folyamatba azokat az enzimeket és probiotikumokat, amelyek ahhoz szükségesek, hogy a szervezet teljesen lebontsa az élelmiszereket és felszívja a tápanyagokat. Bizonyos kiegészítők jelentősen segíthetik a felnőttek emésztőrendszerének megteremtését és fenntartását.

Kiegészítés és étrendi változások a felnőtt kólika kezelésére

Azonosítsa a természetben előforduló vagy szerves probiotikumokat tartalmazó kiegészítőket. Vigye be ezeket a kiegészítőket az emésztőrendszerébe a gyártó utasításainak megfelelően. A probiotikumok, például az acidophilus és a bifidus baktériumok, amelyek az alsó emésztőrendszerben találhatók. Ezekre a pozitív baktériumokra azért van szükség, hogy a szervezet lebontsa és felszívja a tápanyagokat az ételből. Beszéljen helyi egészségügyi élelmiszer- vagy étrend-kiegészítő üzletének ügyintézőjével, hogy azonosítsa a pozitív hírű termékeket.

Vegyünk természetes eredetű vagy organikus élelmiszerenzimeket tartalmazó kiegészítőket. Az enzimek jelen vannak a természetes élelmiszerekben, a biotermékekben és a feldolgozatlan gabonákban. Segítik a testet az étel emésztésében. Gyakran a kólika a felnőttekben az alacsony enzimszám következménye a feldolgozott, csomagolt és fagyasztott élelmiszerekben.

Adjon hozzá étrendjéhez termékeket, sötét leveles zöldségeket és egész, feldolgozatlan gabonákat. Ezek az ételek nagy mennyiségben tartalmaznak enzimeket, és elősegítik az emésztés egészségét. A kormány táplálkozási piramisa napi öt adag friss gyümölcsöt és zöldséget ajánl. A biotáplálék több enzimet és probiotikumot tartalmaz, mint a nem organikus változat, ezért rendszeresen fogyassza őket, hogy hozzájáruljon a jobb általános egészséghez és a kiegyensúlyozottabb emésztőrendszerhez.

Igyon naponta egy adag természetes gyümölcs- vagy gyümölcs- és zöldséglé keveréket. A biotermékekből származó előnyök elérhetők az organikus gyümölcs- és zöldséglevekben. Válasszon sötét gyümölcsökből, például cseresznyéből, áfonyából vagy gránátalmából. A sárgarépa, a répa, az uborka és a tök levei szintén magas tápanyagtartalmúak az emésztés egészsége szempontjából és természetesen édesek.

Ha kólika vagy emésztőrendszeri betegsége van, végezzen kis változtatásokat étrendjében. Próbáljon ki több friss ételt, és egyenként szüntesse meg az étrendben lévő feldolgozott élelmiszerek mennyiségét.

Mielőtt bármilyen jelentős változást végezne az étrendben, beszélje meg orvosával a helyzetét. A kólika egy súlyosabb állapot tünete lehet, például ételallergia. Kérdezze meg orvosát a homeopátiás gyógyszerekről, és keressen más szakembereket, akik rengeteg tudással rendelkeznek ezen a területen.