Hogyan kezeljük az ideges gyomrot

A gyomorrontás a legtöbb esetben nem igényel orvosi ellátást. A gyomorpanaszok okozta fájdalom vagy kényelmetlenség általában akut, és önmagában vagy otthoni kezeléssel elmúlik. Fontos azonban felismerni, hogy sok különböző dolog okozhat gyomorrontást vagy gyomorfájást. Legyen tisztában ezekkel az okokkal, megtudhatja, hogyan kell kezelni a gyomorrontást, és megtanulja, mikor kell orvoshoz fordulni.

Mi okozza a gyomorrontást?

Sok különböző dolog okozhat fájdalmat vagy kényelmetlenséget a gyomorban. Egyes okok súlyosabbak, mint mások, és a gyomorfájás kezelése ennek megfelelően változik. Az étkezés utáni gáz vagy puffadás otthon kezelhető. Szennyezett víz ivása utazás közben azonban orvosi szakembert igényel. A gyomorfájdalmat okozó krónikus egészségügyi problémákat hosszú távon orvosolni kell egy egészségügyi szakember segítségével.

A gyomorfájdalom gyakori okai a következők

zsíros vagy zsíros ételek
alkohol és koffein
gáz
ételek intoleranciája
allergiás reakciók
gyulladás
szorongás
ételmérgezés
gyomor influenza
paraziták, mint például Giardia és cryptosporidium
vírusok
baktériumok, például szalmonella vagy E. coli.
krónikus állapotok, például irritábilis bél szindróma és Crohn-kór

Gyomorrontás kezelései

Igyon sok folyadékot, de tegye meg kis mennyiségben; a víz jó választás. A sportitalok és a kókuszvíz segítenek pótolni az elektrolitokat, amelyek segíthetnek, ha hányást tapasztal. Próbálja ki az átlátszó, szénsavas és koffeinmentes italokat, például a tonikvizet, a szódabikarbónát vagy a gyömbéres sört. A borsmentát, a kamillát vagy a gyömbért tartalmazó teák segíthetnek a gyomorrontás rendezésében.

Fogyasszon nyájas ételeket, például banánt, rizst, almaszószt és fehér kenyeret. A leves, a húsleves vagy a nemesfém jó választás, ha nincs étvágya, vagy ha problémája van a szilárd ételeket visszatartani. Kerülje a tejtermékeket és a teljes kiőrlésű gabonákat, valamint a gazdag, fűszeres, zsíros és zsíros ételeket.

Egyéb dolgok, amelyek segíthetnek a gyomorpanaszok kezelésében:

Kerülje a dohányzást, az alkoholfogyasztást és a koffeintartalmú italokat.
A vény nélkül kapható savkötők segíthetnek a gyomorpanaszok enyhítésében.
Viseljen bő ruhát, különösen nadrágot.
Üljön egyenesen, és kerülje a fekvést vagy a deréknál való lehajlást.

Tudja meg, mikor kell orvoshoz fordulni a gyomorrontás miatt. Ha a közös kezelések nem működnek, aggasztó tünetei vannak, vagy ha tünetei nem múlnak, keresse fel orvosát. Kattintson a Tweetre

Mikor beszéljen orvosával gyomorrontásról

A gyomorrontás általában önmagában elmúlik 48 órán belül. Néha a gyomorfájás azonban komolyabb egészségügyi problémát jelez. Tudja meg, mikor kell az egészségügyi szakemberhez fordulni gyomorfájás esetén.

Beszéljen orvosával, ha a tünetei nem múlnak el egy-két nap után.
Ha más tünetei vannak, például láz, súlyos hasi fájdalom, hányás, hasmenés vagy hányás vagy székletben lévő vér, egyeztessen orvosával.
Beszéljen orvosával, ha nem tudja tartani a folyadékokat vagy az ételeket, és a kiszáradás jeleit észleli.
Figyeljen, ha mintát észlel, vagy visszatérő gyomorfájása van. Lehet, hogy gyomorfájása van, miután tejterméket fogyasztott, vagy gyomorrontást kap, miután vörös szósszal tésztát fogyasztott. Talán rendszeresen gyomorrontása van, de nem vett észre mintát. Beszélje meg orvosával a tüneteit.

Nincs határérték, hogy kapcsolatba lépjen az alapellátással. Ha aggódik vagy bizonytalan a tünetei miatt, hívja orvosát.