Az anyatej zsírosabbá tétele: 4 bevált módszer

A szoptatás az egyik leghihetetlenebb ajándék, amelyet anya adhat gyermekének. Anyatejünk az élet forrása kicsinyeink számára, és szeretnénk megbizonyosodni arról, hogy minden szükséges tápanyag tele van-e vele.

A szoptatással kapcsolatban általános probléma, hogy nincs elég zsír az anyatejben. Ebben a cikkben megvitatjuk, hogyan lehet növelni a zsírtartalmat az anyatejben.

Hogyan lehet az anyatejet zsírosabbá tenni

Ha úgy gondolja, hogy nincs elegendő zsír az anyatejben (lásd itt teljes anyatej-útmutatónkat), ne izguljon. Ez nagyon gyakori probléma az új anyák számára. A jó hír az, hogy többféleképpen is megpróbálhatja növelni az anyatej zsírtartalmát.

Az alábbiakban megvitatjuk azokat az elsődleges tényezőket, amelyek befolyásolják az anyatej zsírtartalmát, valamint arról, hogyan lehet zsírosabbá tenni az anyatejet.

Hogyan lehet megmondani, ha ez probléma?

Az anyatej zsírtartalmának lehetséges problémájának legjobb mutatója, ha a baba nem hízik eleget. Azonban egy másik lehetséges oka annak, hogy a baba nem hízik el, az idegenkedés az evéstől (további információ) .

Az anyatej zsírtartalmát befolyásoló tényezők

Beszéljük meg azokat a tényezőket, amelyek kritikusak az anyatej zsírtartalmának növelésekor. Ide tartozik a napszak, az etetés időtartama, az etetés gyakorisága, valamint az étrend.

Ha nincs elég zsír az anyatejben, győződjön meg arról, hogy követi az alábbiakban ismertetett bevált gyakorlatokat!

1. A napszak

A napszak jelentősen megváltoztatja az anyatejben lévő zsír mennyiségét. Ez anyánként különbözik. Vessen egy pillantást a napi táplálkozásra, és írja le gondolatait egy naplóba.

Úgy tűnik, hogy a mellei reggel, délután vagy este teltebbek? Vessen egy pillantást a jegyzeteire egy hét múlva.

Nézze meg, hogy előfordul-e valamilyen minta a melle teltségében. Vegye figyelembe az előfordulásának idejét, és ennek megfelelően módosíthatja.

Veterán Anyu Tipp: Ha a melled teltebb, amikor a baba alszik, próbáld meg pumpálni és tárolni az anyatejet. Így a baba megszerezheti mindazt a finom finomságot!

Nyilvánosságra hozatal: A cikkben szereplő néhány link affiliate link, ahol kis jutalékot adok önnek külön költség nélkül. Amazon munkatársként minősített vásárlásokból keresek.

2. Mennyi idő telt el az etetés során?

A tej zsírtartalma attól függ, hogy a mell mennyire üres vagy tele.

Ez intuitív módon hangzik, de.

An üres mell van magasabb zsírtartalom. A teljes mellnek sokkal alacsonyabb a zsírtartalma az anyatejben. Furcsán hangzik, ugye?

Fontos megnézni az etetés kezdete óta eltelt időt. A előtej, tej az etetés kezdetén, tele van vízzel, fehérjével és más tápanyagokkal, de van kevesebb zsírtartalom.

A hátsó tej, tej az etetés vége felé, van nagyon magas zsírtartalom.

Veterán Anyu Tipp: Ha úgy gondolja, hogy a baba nem jut elegendő zsírhoz a tejében, a szivattyúzás megoldhatja a problémát.

APéldául a tej egyharmadát szivattyúzhatja az előtej kivonására. Akkor kezdje meg a szoptatást. Ez lehetővé teszi, hogy babája először megkapja a hátsó tejet. Attól függően, hogy mennyire éhesek, palackkal etetheti az előtejet.

Ha nincs elektromos mellszívója, akkor olcsó módja ennek a módszernek a kipróbálására és annak kiderítésére, hogy működik-e az, ha kipróbál egy kézi mellszívót.

Ha nincs kézi szivattyúja, nézze meg a szuper népszerűt Szilikon kézi szivattyú a NatureBond-tól.

Hihetetlen vélemények vannak, és nagyon olcsó.