Hogyan lehet fogyni 3 hónap alatt

Utolsó frissítés: 2020. április 14. Referenciák

A cikk társszerzője Claudia Carberry, RD, MS. Claudia Carberry bejegyzett dietetikus szakosodott vesetranszplantációval és a fogyókúrával foglalkozó betegek tanácsadásával foglalkozik az Arkansasi Orvostudományi Egyetemen. Tagja az Arkansas Táplálkozási és Dietetikai Akadémiának. Claudia a Tennessee Knoxville Egyetemen szerezte táplálkozási MS-jét 2010-ben.

Ebben a cikkben 21 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

Ezt a cikket 239 150 alkalommal nézték meg.

A biztonságos, egészséges és megfelelő módon történő fogyás a legjobb módszer a hosszú távú sikerhez. Mivel a lassabb fogyást általában biztonságosabbnak tartják [1] X Megbízható Forrás Mayo Clinic Oktatási weboldal a világ egyik vezető kórházából Menj a forráshoz, három hónap jó idő, hogy jelentős mennyiségű súlyt fogyjon. Ebben az időszakban biztonságosan célul tűnhet 12-20 font leadása, ami heti 1-2 font lehet. Tehát, ha érdekel egy kis vagy közepes súlycsökkenés, akkor néhány dolgot megtehetsz, hogy lassan és biztonságosan fogyj 3 hónap alatt.