Jenny Craig fogyókúrás programok

1983 óta a Jenny Craig súlycsökkentő programok ausztrál nők és férfiak ezreinek segítettek elérni és fenntartani a célsúlyukat. A fogyókúra sikere sokkal valószínűbb, ha egy nemzetközileg elismert súlycsökkentő vezető támogatja, ahol a táplálkozás, a figyelmes táplálkozás és az életmód javítása ötvöződik a hosszú távú eredmények érdekében.

Gyors linkek

melyik fogyókúrás program megfelelő nekem?

Jenny Craignél az egyedi igényekre koncentrálunk, nem pedig egy mindenki számára megfelelő megoldásra. A testsúlycsökkentő utadat a saját elkötelezett Jenny Craig tanácsadója támogatja, professzionális dietetikusok, táplálkozási szakemberek és szakácsok közreműködésével.

Mi kivesszük a súlycsökkenésből eredő stresszt, lehetővé téve számodra a szokásos tevékenységek folytatását anélkül, hogy ütés nélkül maradnál, és a kezdés nem lehet egyszerűbb. A testsúlycsökkentő útja ma már csak néhány egyszerű lépéssel megkezdődhet. Egyéni fogyás programját az Ön személyes statisztikáinak megfelelően alakítják ki, amelyek tartalmazzák az életkort, a súlyt, az egészséget, a nemet, a testtömeg-indexet (BMI) és egyebeket. Jenny Craig segítségével karcsúsíthat, miközben minden nap élvezheti az ízletes, bűntudat nélküli Jenny Craig ételeket és finomságokat.

fogyni

Élvezze az omlós tésztát a fenti képen látható Jenny Craig menüből. Lásd a teljes menüt.

hogyan működnek a fogyókúrás étkezési tervek?

Jenny Craig súlycsökkentő útja valóban itt váltja meg a sebességet, és nem lehet egyszerűbb az indulás. Így kezdheti el.

Első lépés: Beszéljen telefonon egy Jenny Craig tanácsadóval, vagy látogasson el a helyi Jenny Craig Központba. Tanácsadója együttműködik Önnel egy személyre szabott fogyás stratégia elkészítésében, beleértve az izgalmas menütervet is.

Második lépés: Élvezze a kifejezetten az Ön számára tervezett finom ételeket az ideális adagok és a kilojoule/kalóriaszabályozás használatával. Értékelje az állandó fogyást, az energiaszint javulását, a mentális tisztaságot és az érzelmi jólétet. Az ételeket kényelmesen házhoz szállíthatják, vagy átvehetik a Jenny Craig Központból.

Harmadik lépés: Hetente jelentkezzen be tanácsadójával tanácsért és inspirációért a kihívások leküzdéséhez és céljainak eléréséhez. Használja ki az alkalmat, hogy frissítse a menüválasztást, és ne felejtse el megünnepelni az elért eredményeket.

Kis elhatározással az étrend-terv inspiráló eredményeket fog elérni. Jenny Craig még segítséget nyújt Önnek abban az esetben is, ha a fogyókúrás étrendről az önfenntartó, független étkezéskészítésre áll át.

Mennyit számíthatok fogyásra egy fogyókúrás programon?

Jenny Craignél választhat, hogy annyi súlyt veszít, amennyit csak akar, hogy elérje a kívánt eredményt. Súlycsökkentő programjaink személyesen lettek tervezve az állandó fogyáshoz, nem kívánt étvágy vagy ingerlékenység nélkül. Kivesszük a súlycsökkenés tippjeit, és az eredményeket minden héten értékelni fogjuk, amikor a mérlegre lépünk.

A híres diétaprogramjaink mellett Jenny Craig bemutatja az ügyfeleknek a Rapid Results-et, amely a progresszív tudományt hasznosítja a test órájának cirkadián ritmusával.

A cirkadián ritmusok hatása az anyagcserére

A Gyors eredmények beépül a hagyományos fogyás programjainkba, és az ügyfelek akár 5 kg-os fogyásra számíthatnak az első 4 hétben # .

Cirkadián ritmus étkezési órák a Rapid Results fogyáshoz

egy jenny craig tanácsadó hogyan tartja a pályán?

A Jenny Craig kliensek háromszor nagyobb súlyt fogyhatnak, mint az a személy, aki szakmai útmutatás nélkül fogyókúrázik 1. Elkötelezett tanácsadóink a kiemelkedő eredmények egyik fő oka, és lelkesedésük és elkötelezettségük miatt választják őket a siker érdekében. Sok tanácsadónk egykori Jenny Craig fogyókúrás kliens, aki sikeres diéta és fogyás stratégiákat szeretne megosztani veled.

Jenny Craig tanácsadója motivált marad, ha széles körű súlycsökkentési stratégiákkal ismerteti meg Önt. Tisztában vagyunk azzal, hogy az élet nem áll mozdulatlanul diéta közben, ezért tanácsadója segíthet megoldásokon segíteni a diétás nehézségek leküzdésében otthon, munkahelyen vagy kint tartózkodása közben. Tanácsadója holisztikus életmód-megoldásokat kínál, amelyek javítják fizikai képességeit, míg a finom menü kínálatával kívül és belül jól nézel ki és érzed magad.

Miért olyan könnyű a fogyás Jenny Craignél?

A Jenny Craig fogyókúrával rendelkező ügyfelek sikerességi aránya népszerűségünk legfőbb oka. A fogyás sokkal könnyebb, ha szakértő és hozzáértő támogató személyzet támogatja, és Jenny Craig programjai bejelölik a megfelelő négyzeteket. Kihasználjuk a progresszív orvostudományt, az elismert fogyókúrás szakemberek véleményét, valamint a verhetetlen egészséges ételeket és snackeket, hogy ízlelőbimbói rendkívül elégedettek maradjanak.

A Jenny Craig fogyókúrával a családod és a barátaid nem szenvednek kellemetlenségeket, sőt, figyelembe vesszük a kedvenc éttermed alkalmi látogatását is. A megfelelő egyensúly megtalálása a sikeres fogyás kulcsa, de szinte lehetetlen tudni, hogy hol kezdjük, ha az egészségtelen étkezési szokások már kézenfekvőek. A Jenny Craig alternatívája nyugalmat kínál abban, hogy tudod, hogy a fogyásod személyesen irányul, lehetővé téve számodra a felesleges küzdelmek és a diétás találgatások nélkül.

A Jenny Craig súlycsökkentő program oktatást, stratégiai irányítást, elkötelezett támogatást és útmutatást nyújt a súly sikeres elvesztéséhez és az életben tartásához.

Milyen különféle ételeket tartalmaz a Jenny Craig menü?

Itt válnak igazán izgalmassá a dolgok. Tudta, hogy akár 6 ételt és harapnivalót is élvezhet minden nap a Jenny Craig menüvel? A menüpontok reprezentálják a legjobb helyi és nemzetközi ételeket, és Ön bármikor frissítheti a menüválasztást Jenny Craig tanácsadója segítségével. Az alábbiakban csak néhány ínycsiklandó menüopció áll rendelkezésre.

Reggeli: Sajt és metélõhagyma omlett; Gyümölcskenyér; pelyhek és rostos gabonafélék; pirított bogyós müzli

Ebéd: növényi lasagne; Quiche Lorraine; sonka és sajt pirítós; Bolognai spagetti; Növényi Tortellini

Vacsora: csirkepárna thai; túrós pite; tikka masala paneer sajttal; csirke satay; bárány moussaka; keleti marhahús keverjük megsütjük

Snackek: fahéjas süti; sózott karamellás diórúd; oregano és kakukkfű ropogósok; omlós tészta harap

miért nem kell lemondania a Jenny Craig-lel a szeretett ételről

A fogyás Jenny Craignél kényelmes, bár ez egy csapatmunka, és meg kell őriznie az összpontosítást és az elszántságot. Szerencsére nem várjuk el, hogy felforgassa az életét. Valójában a sok ízletes Jenny Craig menüpont közül az étkezési lehetőségek drámai módon kibővülnek.

Tudjuk, hogy sok diéta a fogyás során fenntarthatóság szempontjából táplálkozásilag javított szuperélelmiszerek előnyeit és értékét állítja, ezek az állítások azonban gyakran nem bizonyítottak. Ehelyett az egészséges fogyást helyezzük előtérbe a drámai súlycsökkentés helyett az átmeneti divatos diéták körében, és lehetővé tesszük Önnek, hogy fogyaszthatja kedvenc ételeit fogyókúra alatt is. Ha az étkezés adagok és kilojoule/kalória kontroll alatt áll, akkor biztos kezekben van, és az alkalmi ünneplés vagy a családdal és barátokkal való együttlét az út része.

„Jobb a kapcsolatom az étellel. Jobban megértem. És tudom, mit ehetek és mit nem. ”

Jenny Craig ételei könnyen elkészíthetők?

Nem tagadható, hogy a fogyókúra és a fogyás ijesztő javaslat lehet. A stressz fokozódik azok számára, akik Jenny Craig támogatása nélkül kipróbálják az önálló fogyókúrát és főzést. Az ételek előre elkészítése enyhítheti a nyomást, így egyszerűen élvezheti a vonzó és ízletes menüválasztást. Még arra is inspirálhat másokat, hogy kövessék a nyomdokait, amikor meglátják azokat a finom lehetőségeket, amelyek közül választhat.

A Jenny Craig ételeket a legfrissebb alapanyagokból készítik, mielőtt fagyasztva vagy szárazon tárolva készen állnának melegítésre. Minden elfogyasztott ételt kifejezetten az Ön számára terveztünk, és Jenny Craig tanácsadója mindig rendelkezésre áll tanácsokkal, javaslatokkal vagy információkkal az étkezés kiválasztásával kapcsolatban. Ezenkívül a Jenny Craig súlycsökkentő útja több szempontból is segít Önnek, mint tápláló ételekkel, például:

• Egészséges kapcsolat az étellel, beleértve az adagkontrollt és a figyelmes étkezést
• Megnövekedett energia a tervezett és spontán tevékenységek beépítésével az életedbe
• Az élet kiegyensúlyozott megközelítése, amely pozitív gondolkodásmódot alakít ki a célok elérése érdekében

hogyan segíthet Jenny Craig a terhesség utáni súlygyarapodásom elvesztésében?

Néhány nő szerencsés, ha kevés erőfeszítéssel visszatér a terhesség előtti súlyához, de ez nem biztos, hogy mindenkinek megfelel. Érdemes megérteni azt is, hogy teste megváltozik a terhesség alatt, de ez nem akadályozhatja meg, hogy a lehető legjobban érezze magát. A terhesség és a szülés után a súlycsökkentési stratégiákat alaposan meg kell fontolni, hogy azok mind az Ön, mind a baba számára előnyösek lehessenek.

A terhesség utáni súlycsökkenést nem szabad elkezdeni, amíg az anya teste fel nem épült a szülés után, általában legalább 6 héttel a szülés után. Miután mindent megtudott orvosától, vegye fel a kapcsolatot Jenny Craiggel az utazás következő izgalmas lépéséhez. A heti csak fél kilogramm fokozatos súlycsökkenés 6 hónap alatt gyorsan elérheti a körülbelül 12 kg-ot vagy annál többet, anélkül, hogy az anya vagy a baba túlzott stresszt okozna. Jenny Craig a biztonságos és sikeres módszer a megfelelő fogyáshoz.

Élvezze a mexikói stílusú, lassan főtt sertéshús vacsorához a fenti képen látható Jenny Craig menüből. Lásd a teljes menüt.

hogyan segíthet Jenny Craig a fogyásban az esküvő napjáig?

Mindenki szeretné a legjobban kinézni az esküvő napján. Minden szem a menyasszonyra és a vőlegényre néz, ezért természetes, hogy ragyogni akar a különleges alkalmával. Közelgő esküvője csak arra ösztönző lehet, hogy megkezdje a Jenny Craig fogyókúrát, de ne várja meg az utolsó pillanatig. A legjobb eredmény érdekében célszerű a fogyást legalább 6 hónappal az esküvője előtt megkezdeni.

Nagyon sok erőfeszítés és csapatmunka szükséges a tökéletes esküvő lebonyolításához. A végtelen részletek elsöprőek lehetnek, és a stressz is része az üzletnek, de Jenny Craig melletted megnő az energiád, több szabadidőd lesz az étkezés előtt, és a legjobban érzed magad a nagy napon. Hívjon Jenny Craig-t, és kezdje el az esküvői fogyás átalakítását.

^ Az egyes eredmények változhatnak. Fedezze fel Lara sikertörténetét

hogyan javíthatja az egészségét Jenny Craig fogyása?

A fogyás egészségügyi előnyei tagadhatatlanok. A legtöbb esetben a súlygyarapodás a sok éven át tartó rossz étkezési és életmódbeli választásnak köszönhető, és a tendencia megfordítása elengedhetetlen, ha vissza akarja szerezni a fiatalos lendületet és csökkenteni kívánja az egészségügyi hatásokat. Amint elkezd fogyni, elkezd javulni az egészség és a motiváció, és a fogyás csökkentheti a súlyos betegségek és betegségek kockázatát. Ha bizonytalan az egészségi állapotban, a fogyás megkezdése előtt konzultáljon orvosával. Íme csak néhány fogyás egészségügyi előnye.

• Nagyobb energiatartalék
• Jobb alvási szokások
• Pihenten ébred
• Kevesebb fájdalom
• Jobb légzés és gyógyulás
• Javult mobilitás
• Javított immunrendszer
• Csökkent a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata
• Csökkent a szívbetegségek kockázata

A Jenny Craig súlycsökkentő terve lehet rövidebb vagy hosszabb időtartamú - minél előbb kezdi - annál jobb.

Hogyan segíthet az egészséges BMI ismerete a fogyás során?

A testtömeg-index (BMI) nagyszerű betekintést nyújt az egészséges fogyókúra során elveszíthető zsírmennyiségbe. A fürdőszobai mérlegek korlátozott útmutatást nyújtanak kizárólag a súly alapján, míg a BMI a súlyt és a magasságot egyaránt figyelembe veszi. Jenny Craig hasznos forrásokat nyújt, beleértve saját BMI-kalkulátorunkat, és rendkívül egyszerűen használható. Egyszerűen írja be súlyát és magasságát a számológépbe, és megkapja a személyes BMI-pontszámát.

Miután megszerezte a BMI-pontszámot, hivatkozhat a BMI-diagramra, és magabiztosan folytathatja a fogyást. Az egészséges BMI elérése azoknak szól, akik fogyni és formában akarnak maradni, és az Ön fejlődésével kapcsolatos fülek könnyűek, ha hivatkozunk a BMI-pontszámra, amelyet az alábbiak képviselnek:.

• 18,4 vagy kevesebb (alsúly)
• 18,5–24,9 (egészséges testsúly)
• 25,0 - 29,9 (túlsúlyos)
• 30,0 vagy több (elhízott)

Mi különbözik a Jenny Craig programtól?

Az elmúlt 35 évben Jenny Craig volt Ausztrália kedvenc fogyókúrás szolgáltatója. Tovább fejlődünk, a legmodernebb technológia és a progresszív tudomány felhasználásával támogatjuk személyre szabott szolgáltatásainkat. Íme néhány ok, amiért Jenny Craig különbözik az átmeneti ételhóbortoktól, a radikális böjtöléstől és a nem támogatott diétás szokásoktól.

• Kalória- és adagkontrollált étkezés az egyenletes fogyás érdekében
• Saját személyes Jenny Craig tanácsadó tanácsért és inspirációért
• Kiváló étkezési lehetőségek, amelyeket más diétás programok nem hasonlítanak össze
• Stresszmentes ételkészítés az egészséges táplálkozás biztosítása érdekében
• Saját étkezési terv kialakításának szabadsága
• További súlycsökkentő eszközök és források
• Gyors eredmények program legfeljebb 5 kg lefogyáshoz az első 4 hétben #

Miért volt Jenny Craig olyan sikeres sok ember számára?

Jenny Craig minden ügyfelet egyénként kezel, személyes fogyás elvárásaival. Folytathatja az összes szokásos otthoni, munkahelyi és társadalmi tevékenységet, miközben részt vesz egy Jenny Craig súlycsökkentő programban, mivel étkezéseink fenntartanak és energiát adnak. Más szavakkal, csak annyit kell tennie, hogy élvezze az ízletes ételeket, amelyeket csak az Ön számára készítettek. Ha korábban kipróbálta a nem támogatott fogyókúrát, akkor értékelni fogja Jenny Craig különbségét, mivel nem szükséges enyhe, ízetlen vagy ihletetlenséget fogyasztani csak azért, hogy meggyőzze magát és másokat, hogy fogyni próbál.

A nem kívánt szokások feladásának legegyszerűbb módja az, ha elfogadsz valami jobbat, és az egészségtelen, hizlaló ételek egészséges alternatívákkal való helyettesítése egy Jenny Craig mesterkélés, amelyet nem lehet utánozni. Jenny Craig sikere fogyókúrás ügyfeleink megelégedettségére épül, és amikor útját a kezdetektől a befejezésig teljes mértékben támogatják, a kiváló Jenny Craig fogyás eredményeit teljes mértékben értékelni tudjuk most és a jövőben is.