A híresség séfje elárulja, hogyan fogyott 25 kg-ot mindössze négy hónap alatt

Bridget Davis nyitva állt azzal kapcsolatban, hogy 25 kg-ot fogyott mindössze négy hónap alatt, anélkül, hogy edzett volna.

hogyan

A hivatásos séf és ételíró, aki a legnehezebb súlya 90 kg volt, súlycsökkenését sok fehérje és sok íz hozzáadásával magyarázta ételeinek.

„Nagy bátorság szükséges, hogy ezt megosszam veled, a családomdal és a barátaimmal. A bal oldali kép 4 hónappal ezelőtt készült. ”- mondta a Bridget’s Healthy Kitchen című weboldalának friss blogjában.

"Élő bizonyíték vagyok arra, hogy még ételmegszállott séfként is csodálatos ínyenc ételeket fogyaszthatok, miközben egészségemet és wellnessemet előtérbe helyezem."

Az új-zélandi séf azt mondta, hogy ehhez csak némi hajlandóság szükséges a gondolkodásod és viselkedésedhez.

"Megszűnt az agy köd, a puffadás, a gyomorpanaszok, a hangulatváltozások, a fáradtság" - mondta.

Davis, aki 18 éves volt, elmondta, hogy mindig tud főzni, megérti az ízeket és az állagokat, és hogyan lehet finom ízű, de rájött, hogy valójában nem tud enni.

"Tudtam jól táplálni az embereket, de amikor a táplálékról volt szó, amit a testembe tettem, fogalmam sem volt."

A neves szakács, aki Bill Granger főszakácsa volt, mint ikonikus Bills étterem Darlinghurstban, Sydney-ben, ma már alig fogyaszt glutént, tejterméket és/vagy cukrot.

"Nem kedveltem magam, sok önutálat volt folyamatban" - mondta Davis a The Cafe-nak adott interjúban tavaly.

De amióta fogyni kezd, azt mondta, hogy fizikailag és mentálisan is a világ tetején érzi magát.

„A jó ételeknek nem feltétlenül kell unalmasnak és unalmasnak lenniük, ha kéznél vannak a megfelelő receptek, ami a Bridget's Healthy Kitchen-re utal, ahol minden egészséges, finom alkotásomat megosztom. Az étel legyen az ön gyógyszere, a gyógyszer pedig az ön étele. ”

Tegnap az internetes séf ételblogot vezető Davis elmondta a Newshubnak, hogy a fogyás egyik legfontosabb tippje az volt, hogy fehérjét kezdjen, például csirkével vagy tojással.

"Az ebédnek a nap legnagyobb étkezésének kell lennie, és tartalmaznia kell fehérjét" - tette hozzá.

„Középkorú, három gyermekes nőként azt hittem, hogy a túlsúly csak az élet része. Most, hogy rájöttem, hogy csak rossz dolgokat tettem a testembe, és kivettem azokat az étrendemből, több energiám van, mint valaha volt, a hangulatváltozásom megemelkedett. ".

Ez év elején a séf két egymás melletti képet is megosztott, mondván, hogy alig ismeri fel a bal oldali nőt.

"Duzzadtnak tűnik, a szeme nehéz, a bőre zsírosnak tűnik" - mondta Davis 10 évvel ezelőttről.

„Pár hónap alatt átalakítottam a megjelenésemet, az egészségemet és az érzésemet. Boldogabb, egészségesebb, vékonyabb és energikusabb, mint évtizedek óta, és mindezt étellel és jól étkezve tettem. "

Davis elmondta, hogy most másként nézi az életet.

"Másfél év alatt három szakácskönyvet írtam, ennyi energiám van."

A legújabb szakácskönyve az Bridget egészséges konyhája.

MEGJEGYZÉS A RELEVÁLIS HIRDETÉSRŐL: Információkat gyűjtünk az ezen a webhelyen használt tartalomról (beleértve a hirdetéseket is), és felhasználjuk őket, hogy mind a hirdetést, mind a tartalmat relevánsabbá tegyük az Ön számára hálózatunkon és más webhelyeinken. Tudjon meg többet az irányelveinkről és a döntéseiről., beleértve a leiratkozás módját is.