Hogyan lehet fogyni étkezésének kihagyása nélkül
Utolsó frissítés: 2020. október 21. Referenciák
A cikk társszerzője Julian Arana, MD, NCSF-CPT. Julian Arana személyi edző és a B-Fit Training Studios alapítója, egy személyi edző és wellness stúdió készlet Miamiban, Floridában. Julian több mint 12 éves személyes edzéssel és edzői tapasztalattal rendelkezik. A Nemzeti Erő- és Fitnesz Tanács (NCSF) által tanúsított személyi edző (CPT). A Floridai Nemzetközi Egyetemen szerzett gyakorlati élettanári képesítést, a Miami Egyetemen pedig az edzésfiziológiával foglalkozó MS-t.
Ebben a cikkben 23 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.
Ezt a cikket 9 984 alkalommal tekintették meg.
Soha nem tanácsos fogyni étkezés elhagyásával. Az elveszített súly általában sovány izomtömeg, és néhány tanulmány még azt is kimutatta, hogy amikor visszanyeri a súlyát, zsigeri zsírként tér vissza. [1] X Kutatási forrás Ugrás a forráshoz Ha azonban rendszeresen és következetesen étkezik, és biztosítja, hogy tápláló ételeket válasszon, biztonságosan fogyhat. Ezenkívül nagyobb eséllyel veszít a zsírfeleslegből a fontos sovány izomtömeg helyett. Tegyen némi változtatást étrendjén és életmódján, ahelyett, hogy kihagyná az étkezéseket a biztonságos és hatékony fogyás érdekében.
- Lehet-e fogyni az ujjaidban! SparkPeople
- Legyen a javító masszázs az ön fittségének része, fogyjon el a felbontás; David Hall masszázs
- Hogyan szerezz be egy srácot, fogyj le, és kezdd el álmai munkád gondolati katalógusát
- Hogyan lehet lefogyni a férjét 13 lépésből (képekkel)
- Hogyan segíthet a vietnami étkezés a fogyásban