Hogyan lehet fogyni, mint egy oroszlán: Böjt és lakoma a zsírvesztésért

Írta: Abel James | Utolsó frissítés: 2014. január 24

Az állatkertek piszkos titka és az állatok miért kövérek

Az állatkerteknek piszkos titka van: sok állat kövér. Az elhízás pedig a legkevesebb: az üregek és a letargia gyakoriak; egyes fajok még szívbetegségben és II. típusú cukorbetegségben szenvednek. Ezt a kínos tényt nem fogja hallani egy vezetett túra során, és nem fogja elolvasni sem a túra tábláin. Amit látni fog, azok olyan jelek, amelyek azt mondják: NE TAKarmányozzuk az állatokat.

E jelek elsődleges célja, hogy megakadályozzák az embereket, hogy hot-dog zsemlét, pattogatott kukoricát és földimogyorót adhassanak a fogságban tartott állatoknak. De a jelek egy másik fontos szempontot tanítanak: előnyös lehet, ha nem etetik az állatokat. Az állatoknak előnyös, ha néha éheznek. A böjt egészséges lehet.

Tekintsük az oroszlánt. A vadon élő oroszlánok napokig mennek evés nélkül. A nem etetés életük normális és természetes része. De egy ölés után - talán egy szaftos antilop - oroszlánok fognak torkolni a tetemen. Az oroszlánok felváltva böjtölnek és lakomáznak. Ez az, amire az oroszlánokat tervezték.

Mégis túl sok állatkertben a fogságban élő oroszlánokat napi rendszerességgel etetik. Az állatkertek figyelmen kívül hagyják saját tanácsaikat: NE TÁPLÁLJÁK AZ ÁLLATOKAT. Amikor az egyik állatkert úgy döntött, hogy visszaváltja az oroszlánokat a szoros és gyors etetési ütemtervre, valami hihetetlen történt:

1993-ban a topekai állatkertben öt túlsúlyos oroszlán volt. Rendszeres menetrend szerint etették őket (naponta egyszer, a hét hat napján), de az állatkert úgy döntött, hogy a vadon élő oroszlánok mintájára „szurdok és gyors” (napi egyszeri, heti három napos) etetési menetrendre vált. két-három naponta egyél. Az ételeket ugyanolyan állapotban tartották - őrölt keverék lóhúst tartalmazott -, és minden oroszlán ugyanannyi ételt kapott egy hét alatt, mint korábban; etetési napokon most nagyobb adagokat kaptak. Az oroszlánok addig ettek, amíg jóllakottak, és elindultak az ételük elől. Csak ezután távolították el a maradékokat a házból. A négy heti böjtnapot véletlenszerűen választották meg, ami azt jelentette, hogy az oroszlánok néha négy napot éltek egymás után.

Korábban az oroszlánok mindig befejezték étkezésüket, de az étkezés öt adagjából négyet étkezés nélkül hagyott. Ennek eredményeként csökkent a heti összes kalóriabevitel - és jelentős a fogyás. Az öt oroszlán közül négy teljes testtömegük 9–16% -át vesztette el (az ötödik oroszlán megsérült a lábán, és a mérési periódusig állatorvosi ellátás alatt állt). Az előnyök azonban nem egyszerűen annak köszönhetőek, hogy kevesebb kalóriát fogyasztanak; székletminták alapján az oroszlánok a szurdok és a gyors modell alatt alaposabban és hatékonyabban emésztették fel táplálékukat.

Mind a fogságban tartott gorillák, mind az oroszlánok ugyanabban a kérdésben szenvedtek: arra kényszerítettük őket, hogy alkalmazzák ezredes munkanapjainkat. Emberi menetrend szerint etették őket, nem pedig annak alapján, hogy fajaik hogyan táplálkoznak a vadonban.

Tehát mi az ember természetes táplálkozási gyakorisága?

Túl sok táplálkozási szakember pontosan téved - azt tanácsolja az embereknek, hogy egész nap sok apró falatot fogyasszanak a vércukorszint fenntartása érdekében. Oknak hívják a legeltetést - a legeltetéssel a növényevők esznek, nem pedig a húsevők vagy a mindenevők.

Az emberek számára előnyös lehet ugyanaz a megközelítés, amely az oroszlánok fogyását segítette. A böjt és a lakoma megkönnyítheti a fogyást.