MBthin
Csatlakozzon Marshall Brainhez, amikor elveszít 100 fontot
A 6. hét remekül telt! Egy hét alatt 3,3 fontot fogytam VAKÁCIÓBAN, és 6 hét alatt összesen 25,5 kilót fogytam.
A legjobb az egészben, hogy 3,3 kilót fogytam az üdülés közben. Nem tudok rólad, de számomra a vakáció általában egy komplett aknaterület és egy komplett katasztrófa súly szerint - a vakáció olyan időszak, amikor nagyon hízok. És az ok nyilvánvaló: általában a Brain család nyaraláskor sokat eszik. És amikor kint étkezem, túl sok kalóriát szoktam enni. És ezt nagyon könnyű megtenni, mert az éttermi ételeket általában kalóriák töltik fel. Tehát ez a videó elmagyarázza, hogyan sikerült egyszerre nyaralni ÉS lefogyni.
Láthatja a mérések valódi haladását is:
- Derék: 46 hüvelyktől 43 hüvelykig 6 hét alatt
- Gyomor: 49,5 és 46 hüvelyk között 6 hét alatt
- Nyak: 21 hüvelyktől 19,5 hüvelykig 6 hét alatt
Ez a fajta fejlődés izgalmas! Ha fogyni szeretne velem, nézze meg ezt az oldalt:
- Mennyit fogyhat egy hét alatt
- Hogyan fogyj le 10 kilót egy hét alatt - A végső 7 napos fogyásrúgás kezdete: Jenny Allan
- Hogyan lehet lefogyni 8 italt az üres gyomor számára, hogy egy hét alatt hasi zsír égjen el; Használja ezeket a tippeket
- Hogyan lehet fogyni - a 12 hetes NHS-terv, amelyet kipróbálhat
- Mennyit fogyhat egy hét alatt