Hogyan lehet gyorsan megszabadulni a korpától: Az elfogyasztandó étel és ital

Hogyan lehet gyorsan megszabadulni a korpától: Egyél több fehérjét és kevesebb teljes zsírtartalmú tejterméket

megszabadulni

A korpásodás nem fertőző vagy káros, de kínos és nehéz megszabadulni. Néhány kedvenc ételed és italod súlyosbítja a problémát. Így lehet minimalizálni a pelyheket.

Becslések szerint az Egyesült Királyságban több mint 11 millió embernek van korpásodása.

Bőrünk folyamatosan új bőrsejteket termel, és régi sejteket bocsát ki az egészség megőrzése érdekében. A korpásodás akkor fordul elő, amikor a bőr megújulásának ez a ciklusa felgyorsul, és oda vezet, hogy a fejbőrön holt bőrfoltok képződnek, amelyek a hajba pelyhenek.

A korpát nem a nem megfelelő higiénia okozza, bár nyilvánvalóbb lehet, ha nem mossa rendszeresen a haját.

Számos hatékony korpásodás elleni sampon található a piacon. A legjobb eredmény érdekében válasszon egy sampont, amely a következő összetevők egyikét tartalmazza:

  • cink-pirition
  • szalicil sav
  • szelén-szulfid (vagy szelén-szulfid)
  • ketokonazol
  • kőszénkátrány

Kapcsolódó cikkek

"Különösen fontos, hogy a sampont legalább öt percig hagyja a hajában, mielőtt kimossa" - javasolja az NHS.

Használja a sampont egy teljes hónapig, hogy megnézze, javul-e a korpásodása, és előfordulhat, hogy többet kell kipróbálnia, hogy megtalálja az Ön számára megfelelőt.

Miután megtalált egyet, amely enyhíti a tüneteit, használja rendszeresen. "Lehet, hogy a sampont ritkábban használhatja, ha a tünetei enyhülnek, de a korpásodása valószínűleg visszatér, ha teljesen abbahagyja a használatát."

Ha a samponok nem törlik a tüneteket, a háziorvos erősebb kezelést írhat elő, például olyan gyógyszert, amely szalicilsavat tartalmaz szteroidos krémmel vagy samponnal kombinálva.

Az NHS azt tanácsolja, hogy beszéljen orvosával, ha a korpásodása súlyos, és a fejbőre nagyon viszkető, vörös vagy duzzadt, mivel ez egy másik betegség jele lehet.

7 mítosz a hajhullásról

A korpásodás jelezheti a seborrhoeás dermatitist, egy olyan bőrbetegséget, amely az élesztő túlburjánzásával jár együtt, vagy tinea capitist, egy gombás fertőzést, más néven fejbőr ótvarát.

Lehet ez dermatitis is, amely hajtermékekre vagy festékekre való allergia, vagy a pikkelysömör tünete.

Sok beteg számára a korpát az általuk fogyasztott ételek rontják.

A teljes zsírtartalmú naplótermékek kiváltó tényezők lehetnek egyesek számára, különösen a sajt a bűnös.

"Az olyan ételek, mint a teljes zsírtartalmú tejtermékek - sajt és tejszín -, valamint a fehérbor és a pezsgő, ronthatják a korpásodást, ezért hasznos lehet elkerülni vagy korlátozni ezeket az ételeket, ha hajlamos a pikkelyes fejbőrre" - mondta Anabel Kingsley trichológus.

A korpásodás elleni sampon rendszeres használata segíti a tüneteket

"Néhány ügyfélnek elfogyaszt egy pohár fehérbor vagy egy tányéros tányér, és másnap megtalálja a fejbőr fellángolását - a fejbőr környezetére gyakorolt ​​hatása olyan gyors lehet."

Ezzel szemben vannak olyan ennivalók, amelyek hozzájárulhatnak a fejbőr egészségének megőrzéséhez. A hajnak legalább 120 g fehérjére van szüksége reggelire és ebédre egyaránt, hogy egészséges maradjon, tojás, hal, sovány hús, baromfi, alacsony zsírtartalmú túró és quinoa egyaránt jó választás.

A természetes gyógymódok közé tartozik a szódabikarbóna, az almaecet és a citromlé, de bár ettől jobb lehet a fejbőr, de nem akadályozzák meg az állapot visszatérését.

Úgy gondolják, hogy a stressz súlyosbítja a korpásodást, mivel gyengíti a test természetes védekezőképességét és csökkenti az immunrendszert, így fogékonyabbá válik.

A tartós korpásodás szintén a vitaminhiány jele lehet, különösen a B7-vitaminnal vagy a biotinnal kapcsolatban, ezért a betegek napi napi kiegészítéseket fontolgathatnak.