Hogyan lehet gyümölcslével narancsot
kapcsolódó cikkek
Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma szerint a narancs a leginkább fogyasztott friss gyümölcs az Egyesült Államokban. Sokan azonban nem használják ki annak összes egészségügyi előnyét, mivel a gyümölcsöt rendszerint meghámozzák, mielőtt megnedvesítenék vagy megennék. A héja tele van egészséges ásványi anyagokkal, például káliummal és magnéziummal, valamint B6-, B2- és C-vitaminnal. A maximális előny elérése érdekében az egész gyümölcsöt, beleértve a bőrt is, levezesse meg.
Alaposan mossa meg a narancsokat folyó víz alatt, hogy eltávolítsa a szennyeződéseket és a káros baktériumokat. Dörzsölje le a bőrt termékkefével.
Vágjon minden narancsot olyan darabokra, amelyek éppen elég kicsiek ahhoz, hogy beilleszkedjenek a gyümölcscentrifugába és eltávolítsák a látható magokat.
Kapcsolja be a centrifugális facsarót és helyezzen egy nagy csészét vagy kancsót a kiöntő alá, hogy összegyűjtse a gyümölcslevet.
Lassan adjon hozzá minden narancsdarabot, szabotázs segítségével nyomja át a gyümölcsöket a facsaró hajtásán.
Azonnal tegye hűtőbe vagy igyon narancslét.
- Hogyan készítsünk ételt magas vas egészséges táplálkozással SF kapu
- A zöld chili egészségügyi előnyei az egészséges táplálkozás SF kapuja
- Zöldlé - alma, uborka, zeller, édeskömény, mész; Gyömbér; Az egészséges táplálkozás webhelye
- Keményítőtartalmú ételek listája az egészséges táplálkozás elkerülése érdekében
- A jeges zöld tea előnyei az egészséges táplálkozás SF kapuja