Az igazság a hüvelyi pH helyreállításáról

Soha nem aludtam el a középiskolai kémiaórán, de lehet, hogy van is. Zónáztam és doodled egész idő alatt. De lehet, hogy jobban odafigyeltem volna, ha a tanárom a hüvely pH-járól szóló leckével kezdte volna. Ha hüvelyi ember vagy, akkor ez a téma egész életedben releváns marad (ellentétben azzal, hogy képes vagy megjegyezni a periódusos rendszert). Ha nem tudsz sokat a pH-ról, és nem igazán vagy biztos abban, hogy ez hogyan vonatkozik a hüvelyedre, akkor nem vagy egyedül. De a pH-szintje lent van egy fontos tényező annak megállapításához, hogy egészséges-e, Dr. Sharman L. Reed, MD, a Kaiser Permanente OB/GYN-je szerint.

helyreállítani

Mi a hüvelyi pH?

A pH azt méri, hogy valami lúgos vagy savas 0-tól 14-ig terjedő skálán van. A hét szám a medián, és bármi, ami alatta van, savas, és bármi, ami felette van, lúgos vagy lúgos. A hüvelyed pH-ját befolyásolják a bélből származó baktériumok, a menstruációból származó vér és külső irritáló hatások, például tamponok, kenőanyagok vagy sperma - magyarázza Reed.

Mi az a Normál hüvelyi pH-szint?

Dr. Heather Bartos, az OB/GYN és a MindShift Medicine alapítója szerint a hüvely a legegészségesebb, ha alacsonyabb pH-értéket tart fenn, mint a test többi része. Általában a hüvely normál pH-ja 3,8 és 4,5 között van, bár magasabb lehet, ha menopauza alatt áll. "Összehasonlításképpen: az akkumulátorsav egy, a citromlé pedig körülbelül három" - mondja Bartos. A pH-értékét ideiglenesen befolyásolhatják olyan tényezők, mint a sperma és az időszakos vér, amelyeknek mind magasabb, lúgosabb a pH-ja. Alapvetően a hüvelyed a legjobb, ha savas.

Mi történik, ha a hüvelyi pH-egyensúly nincs meg?

Nem valószínű, hogy a pH-ja túlzottan savas lesz, hacsak nem külsőleg helyez be olyan anyagot, mint a hígítatlan almaecet - mondja Reed. Igen, az emberek ezt csinálják. És igen, ez egy rossz ötlet. "Valójában megégetheti a bőrt, mert annyira savas" - mondja. "A savas termékeket olyan dolgokra használják, mint a kémiai hámlasztás."

De az alaposabb pH gyakori probléma. A probléma ezzel az, hogy ez lehetővé teszi az egészségtelen baktériumok növekedésének megkezdését, ami veszélyeztetheti az olyan fertőzéseket, mint a bakteriális vaginosis. Mint említettük, a vér és a sperma, amely védtelen nemi úton jut be a testbe, emelheti a pH-szintet. Az antibiotikumok is hozzájárulhatnak, mert mind a jó, mind a rossz baktériumokat elpusztítják, amelyekre szükség van ahhoz, hogy a hüvelyed savas és boldog legyen - magyarázza Reed. A douching hatással lehet a hüvelyre, megzavarhatja a pH-t és megkönnyítheti a káros baktériumok szaporodását. Arra figyelmeztet, hogy az illatos termékek irritáló hatásúak is lehetnek. - Nem szükséges a douching - mondja Reed. "A hüvelynél a" tiszta "nem esőerdő vagy gyümölcskosár szaga. Semmi illata nincs."

A jelek, amelyek ki vannak kapcsolva, tartalmazzák a halszagot, viszketést, váladékozást és esetleges égési sérüléseket, ha vizel, mondja Bartos. Azonban ezek a jelek nem mindig mutatják ki a pH-értéket, ezért forduljon orvosához, ha következetesen tapasztalja őket.

Hogyan tesztelhetem a hüvelyi pH-t?

Vannak otthoni tesztek, amelyeket megtehet, de ezek nem mindig jelzik, hogy valami nincs rendben. Mint Reed említette, az olyan tényezők, mint a menstruáció, megnövelhetik a pH-értéket, de ez általában átmeneti, és a hüvely általában önmagában visszatér savanyúságához. De ha otthon tesztelsz, mondjuk, közvetlenül a nem védett szex után, akkor az eredmények azt jelezhetik, hogy valami nincs rendben, amikor valóban nem.

Az otthoni teszt nem tudja diagnosztizálni az alapproblémát, ha a pH-ja valóban hiányzik. A legjobb, ha csak hagyja, hogy kezelőorvosa elvégezze a tesztet, mivel több információ áll rendelkezésére, hogy kiderítse, mi történik az Ön alsó régióiban.

Vissza tudom-e állítani a hüvelyi ph-t?

A jó hír az, hogy a hüvely általában öntisztító, és a munka nagy részét meg fogja tenni annak érdekében, hogy önmagában helyreállítsa pH-értékét - mondja Reed. Azt is mondja, hogy probiotikumokat is szedhet, amelyek szerepet játszanak a bélben lévő baktériumok rekolonizálásában. Ezeket kiegészítő formában olyan cégektől vásárolja, mint a Seed, vagy probiotikumokat kap olyan ételektől, mint a savanyú káposzta és a joghurt.

Ha visszatérő problémái vannak, Bartos szerint kipróbálhatja a vény nélkül kapható RepHresh nevű gyógyszereket, amelyek segítenek fenntartani a hüvelyi flórát.

Vannak-e természetes gyógymódok a pH-egyensúlyom helyreállításához?

Ismét ehetsz joghurtot, amely természetes probiotikumokat és a hüvelybarát baktériumokat, a lactobacillust tartalmazza. De hangsúlyozzuk, hogy megeszed. Bartos elmondta, hogy hallott olyan betegekről, akik joghurtot tettek a hüvelyükbe, ami valójában ronthatja a helyzetet. Sok joghurt hozzáadott cukrot tartalmaz, amely táplálja az élesztőt.

A legjobb természetes csapkodások szintén csak a józan ész: Használj védelmet szex közben. Ne hagyja túl sokáig a tampont vagy a menstruációs csészét. Kerülje az illatos termékeket odalent.

Mindenféle kint lévő gyógymód létezik, amelyet az emberek kipróbálnak, de nincs természetes ezüstgolyó. Reed szerint az egészséges étrend és az életmód a legjobb módja annak, hogy megbizonyosodjon arról, hogy hüvelye boldogan savas állapotban létezik. Végül a hüvely a baktériumok bonyolult, tudományos, gyönyörű mikrokozmosza, amelyet átgondoltan, kíméletesen és gyakorlatilag kell kezelni.