Hogyan lehet javítani a bőr rugalmasságát

A bőr a tested külső pajzsa, amely megvédi az elemektől, elhárítja a nap káros sugarait és számos más környezeti irritációt elvisel. Az életkor előrehaladtával a bőrét befolyásolja az élet mindennapi kopása - így nem csoda, hogy a bőre végül elveszíti rugalmasságát.

A bőr rugalmassága a bőr azon képessége, hogy megnyúljon, majd visszatérjen a normális szintre, amint a nyújtás szükségessége megszűnik [forrás: Columbia Egyetem]. A ráncok és az ősz haj mellett a bőr rugalmasságának csökkenése a legtöbb ember számára az öregedés ténye. Az állapot ismert elasztózis és különösen könnyen áttekinthető a test azon részein, amelyeket a nap leginkább kitett. Valójában az elasztózis azokban az emberekben figyelhető meg leginkább, akik idejük nagy részét a szabadban töltik; bőrszerű, időjárástól való megjelenést okozhat [forrás: Dugdale].

A bőr rugalmasságával kapcsolatos problémák akkor is felmerülhetnek, ha egy személy rövid idő alatt nagy mennyiségű súlyt veszít. A bőr gyakran nem képes lépést tartani a test hirtelen változásaival, és előfordulhat, hogy nem zsugorodik vissza ugyanolyan méretűre, mint a test, így a csúnya bőrfelület hátrahagyva.

Kiegészítők és krémek állnak rendelkezésre azok számára, akik kis módon szeretnék javítani a bőr rugalmasságát, de súlyosabb esetekben - például nagy súlycsökkenés esetén - a műtét az egyetlen lehetőség arra, hogy valóban megszabadítsák a testet a bőr feleslegétől. Ez a lehetőség azonban gyakran invazív és költséges.

A bőr rugalmasságával kapcsolatos problémák leküzdésének egyik legkevésbé invazív módja a kiegészítők szedése lehet. Olvassa el a következő oldalt, hogy megismerje a legnépszerűbb étrend-kiegészítőket, amelyek hasznosak lehetnek azok számára, akiknek csökkent a bőr rugalmassága.

Ha úgy találja, hogy elveszítette bőrének rugalmasságát a normális öregedési folyamat során, a kiegészítők szedése lehet a válasz a bőr nyújtási képességének javítására. Ne feledje azonban, hogy a legtöbb elérhető kiegészítő nem tudományosan bizonyítottan segíti a bőr rugalmasságát. Ez azt jelenti, hogy sok ilyen gyógymód valószínűleg inkább az öreg feleségek meséin alapszik, mint laboratóriumi vizsgálatokon, így a személyes eredményei eltérőek lesznek.

Mivel a szervezet a C-vitamint használja kollagén és porc képződéséhez, egyesek úgy vélik, hogy a kiegészítés szedése a bőr rugalmasságával kapcsolatos problémák kezelésében is segíthet [forrás: Medline Plus]. Az emberek életkoruk óta szednek C-vitamint, hogy csökkentsék a megfázás kockázatát. Állítólag ez is segíthet testünknek a vas gyorsabb felszívódásában és bizonyos fertőzések elkerülésében. Ezért, még ha nem is segít helyreállítani a bőr rugalmasságát, a napi C-vitamin adag más módon is segíthet.

Az E-vitamin állítólag segít javítani a bőr rugalmasságát is, bár ez, mint más kiegészítőknél, tudományosan nem bizonyított. A vitamin antioxidáns tulajdonságai számos körülménynek kedvezhetnek. Legyen azonban óvatos, és mindig kövesse az adagolási utasításokat, mivel a túl sok E-vitamin bevitele veszélyes lehet [forrás: Mayo Clinic]. Olvassa el a kiegészítő palackját, hogy megismerje a helyes adagmennyiséget, és ne lépje túl azt.

Az öregedés fizikai jeleinek lassítására használt másik kiegészítés a lutein. Általában olyan emberek használják, akik makula degenerációban szenvednek, olyan szembetegségben, amelyben súlyos látásvesztés vagy vakság fordulhat elő. De a lutein sem tudományosan bizonyítottan megállítja vagy visszafordítja a bőr rugalmasságát [forrás: PDR].

Ha nem érdekli a rugalmasság elvesztésének leküzdésére szolgáló kiegészítők szedése, a krémek egy másik lehetőség. Látogasson el a következő oldalra, hogy megismerje a bőr rugalmasságának helyi kezeléssel történő javítását.

Ha vényköteles gyógyszert szed, mindenképpen kérdezze meg kezelőorvosát, mielőtt elkezdene gyógynövény-kiegészítőket vagy vitaminokat szedni. Bár megvásárolhatja őket pulton kívül, az ilyen kiegészítők rosszul léphetnek kapcsolatba a vényköteles gyógyszerekkel, és végül több problémát okozhatnak [forrás: PDR].