Hogyan lehet legyőzni az élet frusztráló gyakorlatát és diétás hullámvasútját

Íme a Susan 1 hónapos haladás-elmélkedő levél szöveges változata:

1 hónapos visszatükröződésem a személyes edzői fejlődésemről

Életem nagy részében túlsúlyos voltam, és a táplálékbevitelem mindig is sok gyorsétterem volt, és bármi rossz is volt számodra!

Minden divatos diétán részt vettem, ami odakint van.

Rendeltem minden „gyorsjavító” szuper tablettát, testmozgási rutint, edzőeszközöket, megnevezed, hogy nekem egy ponton megvolt!

A súlyom az évek során hullámvasút volt.

Néhány évvel ezelőtt, miközben kerestem a „legújabb következő legjobb dolgot”, belebotlottam egy Joey Atlas podcastba, és néztem a végét.

Az egész akkori legújabb programjáról szólt, a Végső lábakról, a csípőről, a csikkről és a combokról.

Tehát azt csinálva, amit normálisan tennék, természetesen megrendeltem!

Megérkezett, és a szokásos módon, néhány hétig csináltam (és a WOW csodálatos volt!), Majd abbahagytam és visszatértem a régi, rossz szokásaimhoz!

A program kiváló volt, és ma is kiváló, biztosan más és erőteljes, de ezúttal a saját ellenségem voltam (MINDSET kérdések), és csak "kiléptem", ÚJRA ...

De még mindig remek e-mailes frissítéseket kaptam Joey-tól, csak nem gondoltam őket sokat.

Ez a ciklus évek óta tart, veszít néhány kilót, többet gyarapít, keveset veszít, többet gyarapodik.

Végül 2019 júliusában úgy döntöttem, hogy elég!

Naponta kezdtem el járni, 20 perccel a kezdéshez, és megváltoztattam az étrendemet, hogy kizárjam a legtöbb nehéz szénhidrátot, amit ettem.

A járás könnyebbé vált, és hozzáadtam még egy 20 perces sétát.

Kezdtem fogyni…

Októberre vagy novemberre körülbelül 30 kilót fogytam.

Aztán az egyik fiam, aki nagyon fitneszel (fogalmam sincs, honnan vette ezt.) Azt mondta nekem, hogy el kell kezdenem néhány ellenállási sávot és súlyt csinálni.

Tehát adott nekem néhány tennivalót, amit én teljesítettem!

Az elkövetkező néhány hónapban rendszeresen, egyedül csinálva ezeket a dolgokat, megsebesítettem magam itt vagy ott, és vissza kellett méreteznem, amit csináltam, amíg jobban nem éreztem magam.

Kezdenék lazulni, mert ezt mindig is tettem korábban, de magamra késztettem, mert ezúttal nem akartam visszalépni.

És úgy éreztem, hogy közvetlenül velem beszélnek!

Még a videót is elküldtem a fiamnak, aki ugyanezt mondta.

Aznap e-mailen kerestem meg Joeyt!

Hamarosan telefonon konzultáltunk, és adott nekem pár lehetőséget.

Úgy döntöttem, hogy betartom az egyéni hosszú távú, az 1 az 1-re edzői tervet.

Nos, a második hónapban vagyunk, amikor ezt írom, és most olyan JÓNAK érzem magam.

Tónusos vagyok, erőre kapok, több energiám van, és olyan dolgokat csinálok, amiket soha nem gondoltam volna lehetségesnek!

Az elmúlt hónapban, amikor Joey-val dolgoztam, rájöttem, mennyire féktelen voltam.

Olyan izmokat edzek, amelyeket korábban SOHA nem használtak megfelelően, és érezhetek némi csípést vagy csípést ezeken a területeken, de Joey nyújtásokat nyújt nekem, vagy speciális gyakorlatokat nyújt a nagyon gyenge területek gyógyítására és megerősítésére, és képesek vagyunk folyamatosan tovább nyomulni.

Ha rájössz, hogy ez nem csak arról szól, hogy „hogyan nézel ki”, hanem valójában az egészségedről, az energiádról, az életerődről, az ÉLETEDRŐL . ez egy teljesen új értelmet nyer, és a lehető legjobban ki akarod használni ezeket a dolgokat, jól.

Joey mindig biztató, derűs és pontosan tudja, hogyan kell pozitívan irányítani az erőnléti edzés ütemtervét, a napi táplálkozásomat és az általános gondolkodásmódomat!

Stílusa, hogy felelősségre vonjon, szelíd, szórakoztató és mégis hihetetlenül hatékony.

Még nem volt olyan helyzet, hogy ne tudnánk együtt navigálni, így természetesen és sikeresen maradok a pályán.

Az összes fitnesz edzést kézzel választottam ki nekem a Total-Access Video-On-Demand portálról, és progresszív „fázisokban” tagolódtam (jelenleg a „2. fázisomban” vagyunk)

És a programok olyanok, mint senki más. Joey és csapata egy nagyon gyengéd, de hihetetlenül hatékony fitnesz edzésformát tanít, amelyet még soha nem láttam és nem tapasztaltam.

Ezt nagyon szeretem. És megtanulni, hogyan kell magam hosszú távon megcsinálni, valóban felbecsülhetetlen értékűnek bizonyul.

Ő is rámutatott, hogy még ennél is jobb ételeket fogyasszak, mint amit korábban ettem.

Magamnál jobb döntéseket hoztam, de vannak olyan dolgok, amelyeket Joey ismer és megoszt útközben, amelyek teljesen új szintre emelik a dolgokat.

Volt már az a véleményem, hogy a "kevesebb kaja" jobb (az a régi "diétás" mentalitás, ugh), de most TÖBBET eszem, és ez jó finom étel, miközben továbbra is fenntartom a fogyásomat és a "testem újraalkotását" 🙂 !

Nagyon hálás vagyok, hogy megláttam a Body Recomposition videót, majd ugrással elindítottam egy személyes edzőprogramot Joey-val!

Mindenkit arra bátorítanék, aki úgy küzd, mint régen, forduljon Joey-hoz és csapatához, hogy fedezze fel személyes edzői tervüket egyikükkel.

Nagyon kivitelezhető és egyedi rendszerük van, amely egyszerű, de hihetetlenül hatékony, még a legforgalmasabb emberek számára is.

Különbség lehet az egészség és fitnesz dolgok egyszer és mindenkorra kitalálása, vagy ugyanazok a szörnyű zsákutcák folytatása az életed végéig.

Az élet túl értékes ahhoz, hogy pazarolja.

Hozza ki a legtöbbet abból, ha elméjét, testét és szellemét egy erő helyre juttatja.

Hihetetlen és felhatalmazó érzés, hogy most ennek az egyenletnek a pozitív oldalán állok, és még nagyobb előrelépést várok.

Milyen édes.

Az az őrült dolog, hogy SOOOOOOOOOO sok ember van, aki SOHA nem találja ki ezt a fontos egyenletet ...

És egész életükön keresztül ugyanazt a káros ciklust ismételgetik újra és újra nyereséggel - míg végül teljesen feladják, majd csatlakoznak az érett korosztályok és az orvosilag függő emberek tömegéhez, akik „soha nem találtak utat” ...

Ha még mindig az ÚTJÁT keresi ... és komolyan gondolja a sikereit (például Susan fent), akkor hagyja abba az életét magától értetődőnek, és tegye első számú prioritássá MOST.

Szerezzen megfelelő segítséget, és egyszer és mindenkinek eljuthasson a sikerzónába ...

… Tehát élete hátralévő részét szabad szellemmel, boldog hozzáállással, őszinte pozitívsággal és mély SZERETETTEL ÉLETÉRT - egész évben, az elkövetkező évek során is…

Ha a szíved mélyén "érzed ezt a bejegyzést" - és azt mondod magadnak: "Erre van szükségem ... ez a dolog."

Ezután küldjön nekünk privát üzenetet az itt található kapcsolat oldalon, és tudassa velünk a legnagyobb akadályát, amely mindezen évek alatt téged hátráltatott, és tudassa velünk a legfontosabb 2 legfontosabb célját, amelyet el akar érni ...

Ha úgy tűnik, hogy készen állsz a valódi és igazi sikerre, akkor újra kapcsolatba lépünk, hogy lássuk, egy hívás lenne-e a megfelelő lépés a számodra a legkívánatosabb célok eléréséhez.

Megáldottak egy sor egyedi készséggel és képességgel, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy segítsünk azoknak az embereknek, akiknek a legnagyobb szükségük van rá ...

Jók vagyunk abban, amit csinálunk. Nagyon jó…

De csak annyit mondani, hogy ez nem tart vizet, hacsak nem osztjuk meg ügyfeleink sikereit és nyerünk útközben - hogy bizonyítékot nyújtsunk neked ...

Tehát ... Ha még mindig ezt olvassa, akkor lehet, hogy itt az ideje ... az Ön ideje, hogy megvalósítsa.

A menetrendünk minden héten egyre szigorúbb, ezért ne halogassa ezt. Vegye fel a kapcsolatot itt ...