Hogyan lehet megszabadulni a cellulitistól egy hét alatt

hogyan

A cellulititól rendkívül nehéz megszabadulni, mert a zsírsejtek felhalmozódása okozza a bőr alatt, általában a combokon. Nehéz teljesen megszüntetni ezeket a csomós zsírlerakódásokat, de akár egy hét alatt is komolyan csökkenthető a cellulit megjelenése. A zöldségekben gazdag étrend fogyasztása mellett a nátrium- és sófogyasztás, a sok víz ivása és a testmozgás mellett van egy egyszerű otthoni gyógymód, amely csökkentheti ezeket a rettegett bőrrészeket.

Keverje össze a reggeli kávézaccot egy negyed csésze olívaolajjal (vagy ha szükséges, még többel) egy kis tálban.

Helyezze a keveréket a mikrohullámú sütőbe öt-tíz másodpercre, hogy felmelegedjen.

Feküdjön le, és közvetlenül alkalmazza a keveréket az érintett területekre. Ha a fekvés nem lehetséges, használjon műanyag burkolatot, hogy a keveréket a bőrhöz rögzítse. Győződjön meg róla, hogy a keveréket be van masszírozva a bőrébe, és hagyja hatni 10 percig.

Öblítse le a keveréket meleg vízzel. A keverékben lévő koffein összezsugorítja a pórusokat és segíti a bőr feszességét. Ismételje meg naponta legalább kétszer egy hétig. Segítsen tovább csökkenteni a narancsbőr megjelenését a tengerparti napon - vagy bármelyik napon, amikor több bőrt mutat - vegyen egy hideg fürdőt. Futtassa a vizet olyan hideg, amennyire csak állhat, és üljön 10 percig a kádban, hogy megszilárdítsa a bőrt.

A kávézacc kezelés mellett a sok víz elfogyasztása segít megszabadítani a testet a narancsbőrtől. A víz kiöblíti a méreganyagokat, amelyek a keverék bőrbe masszírozásával szabadultak fel. Növelje a teljes ételek, például zöldségek fogyasztását, és tartózkodjon a sok nátrium- és sófogyasztástól. A só visszatartja a vizet, ahelyett, hogy kiengedné a testből. Az alsó testgyakorlatok - például a guggolás, a lökdösés, a biciklizés és minden más, a combot megmozgató gyakorlat - szintén segítenek a narancsbőr ellen.

Retinol A-t tartalmazó cellulitellenes kezelõ krémek segíthetnek a bõr rugalmasságának javításában. Keressen olyan összetevőket, mint a tengeri moszat, a koffein és a zöld tea, amelyek mind a szövetek elvezetését okozzák.

Figyelem

A térdsérüléssel vagy problémákkal küzdőknek tartózkodniuk kell a guggolástól vagy más, sok térdhajlítást igénylő gyakorlattól.