Hogyan melegítsem a Trifecta étkezéseket?
Minden ételünk teljes egészében elő van készítve, a címkén található utasításokkal a mikrohullámú sütőben, a sütőben vagy a tűzhelyen történő megfelelő melegítéshez.
Az étel melegítésének leggyorsabb módja érdekében vágja le a védőfóliát az ételtálca belső falán. Helyezzük mikrohullámú sütőbe. Melegítsen 2-3 percig. Távolítsa el a filmet, és élvezze!
A fehérjék lágyulásának megőrzése érdekében melegítse őket a sütőben. Ez megakadályozza, hogy a húsa túlsüljön és kiszáradjon.
- Távolítsa el a húst vagy a halat, és tegye a tepsire hideg sütőbe (A gyorsabb megtisztítás érdekében béleljen ki egy kis lapos tálcát fóliával).
- Meleg sütő 375 fokra.
- Miután a sütő meleg, távolítsa el a fehérjéket, és azonnal élvezze.
Csirkecombhoz és szárnyhoz
- Melegítsen fel egy serpenyőt kis mennyiségű olajjal vagy spray-vel. Miután a serpenyő felmelegedett, adjunk hozzá combot vagy szárnyakat a serpenyőbe, és pár percig töretlenül szaggassuk, amíg a karamellizáció (barnulás) meg nem történik. Fordítsa meg és ismételje meg a folyamatot. Ez elősegíti a bőr ropogását és további ízt kölcsönöz a csirkének. Szükség szerint állítsa be a hőt az égés elkerülése érdekében.
- A csirkét úgy is megsütheti, hogy kibélel egy kis lepedőtálcát fóliával, és a bőrt olajjal permetezi. Mossuk 2-5 percig, folyamatosan ellenőrizzük, amíg a csirke végig meleg nem lesz.
Ropogósabb, ízesebb zöldségekhez
- Enyhén permetezzen egy kis serpenyőt kis mennyiségű olajjal. Várjon, amíg az olaj enyhén füstöl, és adjon hozzá zöldségeket serpenyőbe, és pár percig pirítsa. Szükség szerint állítsa be a hőt az égés elkerülése érdekében.
- A zöldségeket úgy is megsütheti, hogy egy kis lepedőtálcát fóliával kibélel, és enyhén olajjal permetez. Broil 2-5 percig, időnként kevergetve, amíg végig melegedik.
A tökéletes kolbász reggeli tülekedés
Távolítsa el a kolbászt és a burgonyát, és tegye a tepsire. A gyorsabb tisztítás érdekében takarja le a fóliával a lapot.
Főzzük brojler alatt 3-4 percig, vagy addig, amíg a burgonya ropogóssá nem válik, és kolbászbarna lesz. Feltétlenül fordítsa meg a kolbászt, és félig keverje a burgonyát. A brojler távolságának beállítása növeli vagy lerövidíti az újrafűtési időt.
Amíg a kolbász és a burgonya főz, nyugodtan melegítse a tojásokat 1 percig a mikrohullámú sütőben alacsonyabb teljesítményszint mellett (minden mikrohullámú sütő változik, de alacsonyabb teljesítményszint biztosítja, hogy a tojás ne legyen rágós). A tojásokat egy serpenyőben alacsony lángon is átmelegítheti.
Tegye össze az egészet, és azonnal tálalja.
További ízesítés és íz változatosság érdekében adjon hozzá a következő fűszerek bármelyikét, hogy extra rúgást nyújtson ételeinek, anélkül, hogy összekevernék a táplálékkal:
Könnyű befejező só - ha az étel meleg és fogyasztásra kész, ez segít megnyitni az ízeket (a Maldonhoz hasonló pelyhes befejező sók fogják a legjobb munkát végezni).
Citrompaprika, paprika, chilis pelyhek vagy bármilyen más ízesítés - amely még összetettebb ízt ad az ételnek.
Friss fűszernövények - friss alapanyagok hozzáadásával az étel élénkebb és háziasabb lehet.
Ha további öntési javaslatokat szeretne kapni az étkezés előkészítése érdekében, látogasson el ide.
- Egészséges krumplisaláta recept NINCS MAYO egészséges fitnesz étkezés
- Naponta két ételt eszik jobban a fogyás csillogása érdekében
- Egészséges-e édességet enni étkezés után?
- A szív egészséges Trail keveréke az ételek Maggie-vel
- Hőkiütés (tüskés hő) - NHS