Hogyan méregtelenítsen egynapos mono étrenddel
Az egynapos mono étrend azon alapul, hogy egész nap csak egyféle nyers gyümölcsöt vagy zöldséget fogyasztanak. Ez kiváló bevezetés a méregtelenítésbe, és nem valószínű, hogy bármilyen impozáns mellékhatást tapasztalna. Az egy étrendnek észrevehetetlen pozitív hatást kell hagynia általános egészségi állapotára és közérzetére.
A mono-diéta célja, hogy az emésztőrendszerének szünetet adjon, lehetővé téve számára, hogy a tárolt méreganyagok eltávolítására összpontosítson. Ahelyett, hogy napi három ételt eszel, a nap folyamán gyakrabban eszel kisebb mennyiségben választott gyümölcsöt vagy zöldséget.
A nyers gyümölcs és zöldség erőteljes tisztító hatással van a testre, miközben rengeteg szükséges vitamint, ásványi anyagot és rostot is tartalmaz.
Ügyeljen arra, hogy olyan napot válasszon, amikor képes pihenni, pihenni és aludni. Az előnyök nagyobbak lesznek, ha ezt az időt arra szánja, hogy teljes mértékben a méregtelenítésre szánja magát.
Válasszon gyümölcsöt vagy zöldséget
Válasszon csak egyet a következő gyümölcsökből vagy zöldségekből aznapi ételként, és előző nap vásároljon belőle 1–1,5 kg-ot. Győződjön meg róla, hogy alaposan megmosta az egyes darabokat.
- IBS diéta, étkezés irritábilis bél szindróma miatt - diéták és IBS receptek
- Hogyan kell méregteleníteni a méregtelenítő étrend menüt; Élő orvoslás
- Máj méregtelenítő étrend, májtisztítás, gyógynövényes máj méregtelenítés, tisztító étrend, természetes máj méregtelenítés
- A magasabb fehérjetartalmú étrend a jobb étrend minőségével és a mikroelemek bevitelével függ össze
- Májtisztító recept - Citrom méregtelenítő étrend recept