Hogyan ne fogyókúrázzunk
Úgy tűnik, hogy minden hónap divatos új étrendet vagy fogyókúrát eredményez - és az elhízás aránya továbbra is növekszik, és ezzel együtt egyre több betegség és egészségügyi probléma jelentkezik. Itt az ideje egy másik megközelítésnek.
Írja be Dr. Michael Greger, MD, FACLM, a nemzetközileg elismert táplálkozási szakértő, orvos és a Nutritionfacts.org alapítója. A meg nem bestsellelt How How to Die Die szerzője, Dr. Greger most az elhízás vezető okaival - és orvoslásaival - foglalkozó legújabb kutatások felé fordítja figyelmét.
Dr. Greger az optimális kritériumokat követi a fogyás lehetővé tétele érdekében, miközben figyelembe veszi, hogy ezek az ételek hogyan befolyásolják egészségünket és hosszú élettartamunkat. Felvázolja az ideális fogyókúrás étrend főbb összetevőit - olyan tényezőket, mint a kalóriasűrűség, az inzulinindex és az ételek hatása a bél mikrobiomunkra - bemutatva, hogy a bizonyítékokon alapuló étkezés döntő fontosságú a sikerünk szempontjából.
De a Hogyan ne fogyókúrázzon túlmutat az étkezésen, hogy azonosítsa testünk számára elérhető huszonegy fogyásgyorsítót, beépítve a legfrissebb felfedezéseket olyan élvonalbeli területeken, mint a kronobiológia, hogy feltárja azokat a tényezőket, amelyek maximalizálják természetes zsírégető képességeinket. Dr. Greger alapoktól kezdve elkészíti a végső súlycsökkentési útmutatót, időtlen, proaktív megközelítést alkalmazva, amely képes megállni minden új trendet.
Cselekvő tanácsokkal és úttörő étrendi kutatással teli csokoládé, a Hogyan ne fogyasszunk véget vet a fogyókúrának - és ezeket az állandó fogyókúrákat egyszerű, egészséges, fenntartható életmóddal helyettesíti.
A lefordított nyelvek teljes listájának megtekintéséhez és azok megvásárlásához kattintson ide.
Ossza meg ezt a terméket
Több ebből a gyűjteményből
22,50 USD
Hogyan ne haljak meg puhafedeles
Hogyan ne haljak meg szakácskönyv
24,99 USD
Karbofóbia: Az ijesztő igazság az amerikai alacsony szénhidráttartalmú őrületről
Úgy tűnik, hogy minden hónap divatos új étrendet vagy fogyókúrát eredményez - és az elhízás aránya továbbra is növekszik, és ezzel együtt egyre több betegség és egészségügyi probléma jelentkezik. Itt az ideje egy másik megközelítésnek.
Írja be Dr. Michael Greger, MD, FACLM, a nemzetközileg elismert táplálkozási szakértő, orvos és a Nutritionfacts.org alapítója. A „Nem meghalni” című mega-bestseller szerzője, Dr. Greger most az elhízás vezető okainak - és orvoslásának legfrissebb kutatásaira irányítja a figyelmet.
Dr. Greger az optimális kritériumokat követi a fogyás lehetővé tétele érdekében, miközben figyelembe veszi, hogy ezek az ételek hogyan befolyásolják egészségünket és hosszú élettartamunkat. Felvázolja az ideális fogyókúrás étrend főbb összetevőit - olyan tényezőket, mint a kalóriasűrűség, az inzulinindex és az ételek hatása a bél mikrobiomunkra - bemutatva, hogy a bizonyítékokon alapuló étkezés döntő fontosságú a sikerünk szempontjából.
De a Hogyan ne fogyókúrázzon túlmutat az étkezésen, hogy azonosítsa testünk számára elérhető huszonegy fogyásgyorsítót, beépítve a legfrissebb felfedezéseket olyan élvonalbeli területeken, mint a kronobiológia, hogy feltárja azokat a tényezőket, amelyek maximalizálják természetes zsírégető képességeinket. Dr. Greger alapoktól kezdve elkészíti a végső súlycsökkentési útmutatót, időtlen, proaktív megközelítést alkalmazva, amely képes megállni minden új trendet.
Cselekvő tanácsokkal és úttörő étrendi kutatással teli csokoládé, a Hogyan ne fogyasszunk véget vet a fogyókúrának - és ezeket az állandó fogyókúrákat egyszerű, egészséges, fenntartható életmóddal helyettesíti.
A lefordított nyelvek teljes listájának megtekintéséhez és azok megvásárlásához kattintson ide.
Michael Gregerről, M.D. FACLM-ről
Feliratkozás a NutritionFacts.org oldalra
Iratkozzon fel ingyenes táplálkozási hírlevelünkre és videóinkra!
- Hogyan lehet elindítani a magas fehérjetartalmú étrendet Pierre Ducane a fogyás menüjéhez minden nap, a lépések és a
- Hogyan gyógyítottam meg a Gallstone-támadásaimat a húsevő diétával a Cryptozoa Medium segítségével
- Szerezzen be egy hobbi diétás cigarettát; s Alex Luciano a Dork kézműves munkájáról
- Hogyan követem az ételt, amit csak akarsz?
- Szerezzen be egy gyulladáscsökkentő GERD étrendet, hogy működjön az Ön számára! Sós Élet