Hogyan nőtt ez a nő 10 kg-ot, és pontosan ugyanolyan méretű maradt?

Fontolja meg ezt a bejegyzést, hogy önértékét soha nem szabad mérlegen mérni.

A hét elején Victoria Winterford, az Egyesült Királyság fitneszbloggerje az Instagramon vett részt, hogy megosszák egymás testének átalakulását. De ellentétben az előtte és utána képekkel, amelyeket szoktunk látni, ennek volt egy csavarja:

Nemcsak 10 kilót hízott, hanem pontosan ugyanolyan méretű maradt.

"Hogyan?" - kérdezte a feliratban. - Igen, az a kis dolog, amit izomnak hívunk.

"Az izom valójában sokkal sűrűbb, mint a zsír, így amikor izmokat szerez, akkor Ön is hízni fog !"

"Mindannyian annyira paranoiásak vagyunk a számok miatt" - folytatta. „Hagytuk, hogy irányítson minket, hogyan edzünk, mennyit kell ennünk. amikor valóban arra kell összpontosítanunk, hogy hogyan nézünk ki és hogyan érezzük magunkat! "

Victoria az Egészséggel beszélgetve elismerte, hogy a múltban küzdött az egészséges szokások fenntartásáért, és ennek eredményeként "nagyon alulsúlyos" lett.

- Korlátoznám magam abban, hogy ne fogyasszak túl sok kalóriát, megszállottan mérlegelem magam, hátha hízok és határozottan túledzem a testemet. Nagyon testtudatos voltam, és mindig másnak akartam kinézni.

Most, hogy megtanulta, hogyan kell egyensúlyt találni étrendjével és testmozgási rendszerével, reméli, hogy üzenete inspirál majd másokat arra, hogy megváltoztassák önmagukról alkotott felfogásukat.

"A közösségi média nyomása manapság arra készteti az embereket, hogy azt gondolják, hogy egy bizonyos utat kell keresniük, [de] reálisan csak önmagunk legjobb verziójának kell lennünk, bármi is legyen" - tette hozzá.