Sütőben sült zöldségek

Ez az egyszerű és finom zöldséges étel tökéletes a kedvenc előételéhez.

Hozzávalók

2 evőkanál növényi olaj
1 evőkanál citromlé
1/2 teáskanál olasz ételízesítő
1/4 teáskanál só
1/4 teáskanál fekete őrölt bors
3 csésze friss zöldség (feldarabolva, például burgonya, brokkoli, sárgarépa, karfiol vagy pirospaprika)

Útmutatások

1. Melegítse elő a sütőt 450 fokra.

2. Egy kis tálban keverje össze az olajat, a citromlevet, a gyógynövényeket, a sót és a borsot.

3. Mossa meg, hámozza meg és vágja le a friss zöldségeket, hogy 3 csésze feldarabolt zöldséget kapjon.

4. Terítsen zöldséget a serpenyőre.

5. Kenje meg a zöldségeket az olajkeverékkel.

6. 20 percig sütjük. Az első 10 perc sütés után keverje meg.

7. Tálalja a zöldségeket, amíg még forrók.

Megjegyzések

Tudj meg többet:

Táplálkozási információk

MyPlate Food Groups

Hozzászólások

Itt tekintheti meg a megjegyzés-irányelveket.

Az 1995-ös papírmunka-csökkentési törvény szerint az ügynökségek nem folytathatnak és nem szponzorálhatnak, és egy személynek nem kötelező információgyűjtés, kivéve, ha az érvényes OMB ellenőrző számot mutat. Az információgyűjtemény érvényes OMB ellenőrző száma: 0584-0624. Az információk kitöltéséhez szükséges idő függ a beküldött erőforráshoz való viszonyától. Becslések szerint a teljes felmérés kitöltése 11 percet vesz igénybe. Ide tartozik az utasítások áttekintése, a meglévő adatforrások keresése, a szükséges adatok összegyűjtése és fenntartása, valamint az információgyűjtés befejezése és felülvizsgálata. Lejárati idő: 20.05.31