Hogyan lehet növelni az anyatej-kínálatot a galaktagógokkal

A tejtermelés ösztönzése műveletekkel, ételekkel, gyógynövényekkel és gyógyszerekkel

Donna Murray, RN, BSN a Rutgers Egyetemen szerzett ápolói alapképzést és jelenleg a Sigma Theta Tau, az ápolói becsület társaság tagja.

Meredith Shur, MD, FACOG, szülészeti és nőgyógyászati igazolással rendelkezik, valamint okleveles orvosi vizsgabiztos.

A galaktagóg vagy galaktogóg (ejtsd: gah-lak´tah-gog) olyan dolog, amely segíthet a szoptató anyának az anyatej-készlet növelésében. Maga a szó a görög "galact-" kifejezést, amely a tejet jelenti, és a "-ogogue" kifejezést, amely vezet vagy elősegíti. A gyógynövényeket általában az alacsony tejellátás növelésére használják, de bizonyos intézkedések, ételek és gyógyszerek segíthetnek egy szoptató anyának abban, hogy több anyatejet is készítsen.

Szüksége van egy galaktagógára?

Bár sok nő aggódik az elegendő anyatej készítéséért, a legtöbb nőnek nem kell majd galaktagógot használnia. Ha a babája jól reteszelődik, és szükség esetén legalább 2-3 óránként szoptat, akkor elegendő anyatejet kell készítenie a csecsemő számára. Vannak azonban olyan helyzetek, amikor egy galaktagóg hasznos.

Amikor egy Galactagogue segíthet

Az alacsony anyatej-készlettel való küzdelem frusztráló és nehéz lehet. A galaktagóg segíthet az anyatej termelésének serkentésében, ha:

A menstruáció visszatérése az anyatej mennyiségének csökkenését okozta
Mellműtét után szoptat
Kizárólag a babádnak pumpálsz
Nem biztos abban, hogy miért kevés a tejkészlete
A kórházban egy preemie-t vagy egy beteg gyermeket pumpál
Felhagytad a szoptatást, és újrakezdenéd
Szoptatni akar egy örökbefogadott babát
Az anyatej mennyisége a fogamzásgátlás kezdetével csökkent

Az anyatejtermelés növelése

A tested anyatejet ad, reagálva a melle ingerlésére, amelyet csecsemő szoptat, vagy mellszívóval, amikor pumpálod az anyatejet. Az anyatej kínálatának természetes növelése érdekében a legjobb intézkedések:

Győződjön meg arról, hogy a csecsemő megfelelően reteszelődik. A megfelelő szoptatási retesz lehetővé teszi gyermekének, hogy hatékonyan távolítsa el az anyatejet a melléről. Ha nem biztos abban, hogy babája jól reteszelődik-e, akkor segítséget kell kérnie. Orvosa, nővér, szoptatási tanácsadó vagy a helyi szoptatási csoport tagjai ellenőrizhetik a szoptatási technikát.
Serkentse gyakrabban a melleit. Minél többet szoptat vagy pumpál, annál többet mond a testének, hogy készítsen anyatejet. Gyakrabban stimulálhatja melleit, ha éjjel-nappal legalább 2-3 óránként szoptatja a babáját. Kiváló minőségű elektromos mellszívóval is felhasználhatja az anyatej szivattyúzását a szoptatás után vagy közben. Ha kizárólag pumpál, mindenképpen 2-3 óránként szivattyúzzon, amíg fel nem nő az anyatej mennyisége.

élelmiszerek

A világ minden táján a különféle kultúrákban vannak olyan élelmiszerek, amelyeket a szoptató nőknek szülés után adnak. Az anyatejet növelő és a laktációt elősegítő ételeket néha laktogén ételeknek nevezik. Íme néhány étel, amelyet a szoptató anyák galaktagógként használnak:

Mandula
Árpa
Sörélesztő
barna rizs
Édeskömény
Fokhagyma
Gyömbér
Zöld leveles zöldségek
Zabpehely

Ha egészséges, kiegyensúlyozott szoptatási étrendhez adják, úgy gondolják, hogy ezek a tejtermelő ételek fokozzák az anyatejet és elősegítik a csecsemő egészséges tejáramlását.

Gyógynövények

Sok növényt és fűszert használnak galaktagógként, bár ezek hasznosságáról tudományos bizonyítékok hiányoznak. Ezek a szoptató gyógynövények a következők:

Lucerna
Áldott bogáncs
Édeskömény
Görögszéna
Kecske rue
Máriatövis
Csalán

Akár megnyugtató szoptató teává válnak, akár a mindennapi receptekhez adják, a gyógynövényeket a történelem folyamán használták a laktáció támogatására.

Gyógyszerek

Szükség esetén az orvos felírhat gyógyszereket az anyatejkészlet létrehozásához vagy felépítéséhez. A gyógyszeres kezelés gyakran az utolsó megoldás, miután a többi lehetőség kudarcot vallott. A receptek a leghasznosabbak, ha örökbefogadott gyermeket szeretnél ápolni, vagy ha egy idő után abbahagynád a szoptatást. Akkor is hasznosak, ha koraszülöttet vagy kórházba szállított csecsemőt szivattyúznak, és alacsony az anyatej-ellátás.

A Reglan (metoklopramid) és a Motilium (domperidon) két gyakori vényköteles gyógyszer, amelyek hozzájárulhatnak a tejtermelés növeléséhez a laktáció indukciója, a relakció és a valódi alacsony tejkészlet miatt. Más gyógyszerek, mint például az oxitocin orrspray, szulpirid, thorazin, TRH és az emberi növekedési hormon szintén pozitívan befolyásolhatják az anyatej-ellátást, de nem olyan gyakran használják őket. A

A galaktagógok hatékonysága

A galaktagógák önmagukban nem feltétlenül működnek. A galaktagóg segíthet javítani az anyatej mennyiségét és áramlását a melleiből, de ha ezt a tejet sem távolítja el, akkor a test nem reagál a remélt módon. A galaktagógából származó valódi eredmények megtekintéséhez gyakori szoptatással vagy szivattyúzással együtt kell használnia.

Biztonság

A tejkészlet növelésének legbiztonságosabb módja az, ha megpróbálja kipróbálni a fent felsorolt műveleteket, és napi laktogén étrendet ad hozzá a tejhez. És mivel a kereskedelemben készített gyógyteák és laktációs kiegészítők általában biztonságos dózisú gyógynövényeket tartalmaznak, ha az utasításoknak megfelelően szedik őket, valószínűleg nem okoznak kárt.

Fontos azonban szem előtt tartani, hogy a több nem mindig jobb. A gyógynövények hasonlóak a gyógyszerekhez. Nagy dózisban veszélyesek lehetnek és mellékhatásokat okozhatnak mind Ön, mind gyermeke számára. A

Mikor keresse fel orvosát

Ha kipróbálta a fent felsorolt műveleteket és ételeket, de nem tudja növelni az előállított anyatej mennyiségét, beszéljen kezelőorvosával. Ha valóban alacsony a tejkészlete, meg kell derítenie az okát, és meg kell próbálnia kijavítani. Ön is biztos akar lenni abban, hogy a baba elegendő anyatejet kap-e, ezért vigye gyermekét orvosához rendszeres vizsgálatokra és súlyellenőrzésre.

Fontos, hogy mielőtt bármilyen gyógyszert vagy gyógynövényt kipróbálna, beszéljen orvosával vagy egy szoptatási tanácsadóval. Az orvos nem csak tanácsot adhat a gyógynövények megfelelő adagjáról, hanem segíthet meghatározni, hogy melyik gyógynövény vagy gyógynövénykombináció fog a legjobban megfelelni az Ön helyzetének. Ezután, ha szükséges, áttérhet a helyes receptre.

Amikor a galaktagógák nem működnek

A galaktagógák nem mindig működnek. Lehetséges, hogy a fent felsorolt műveletek, ételek, gyógynövények, sőt vényköteles gyógyszerek kipróbálása után sem lesz képes növelni a tejkészletet a kívánt szintre. Néha olyan orvosi problémák, mint a fejletlen mell vagy a korábbi emlőrákkezelések megakadályozzák az egészséges anyatej-készítést, és a test egyszerűen nem képes reagálni a galaktagógokra.

Még mindig megpróbálhatja növelni a tejkészletét, és a kényelem és a kötődés érdekében még mindig szoptathat. Lehet, hogy csak kiegészítő táplálékkal kell kiegészítenie gyermekét, és ez teljesen rendben van.