Hogyan öltözzön a test alakjához

Nem lenne unalmas az élet, ha mindannyian egyformának tűnnénk? Szerencsére mindenki egyedülálló, és megnyugodhat, hogy a világon sehol sincs olyan, mint te. Mivel ez minden bizonnyal érdekesebbé teszi az életet, nem okoz véget a fejfájás a divattervezőknek és a kiskereskedőknek, mivel megpróbálnak olyan ruhákat gyártani, amelyeket mindenki viselhet.

Öltözködés a testalakodhoz

A helyzet az, hogy bármilyen formájú és méretű is legyen, nem minden ruhadarab felel meg neked. Ez mindenkire vonatkozik, az ostya vékony modellektől a jóval nagyobbvonalúbb egyénekig. Az azonban minden bizonnyal igaz, hogy a nagyobb vagy kevésbé általános testalkatúaknak nagyobb gondot okozhat a hízelgő ruhák megtalálása. Először is, sok üzlet egyszerűen nem felel meg mindenkinek. Ha nem esik elég korlátozott méret- és magassághatárra, akkor a választások rendkívül korlátozóak lehetnek, és ez a vásárlási utakat inkább stresszes, mintsem kellemes élménnyé teheti.

Ruhavásárlás diétával

Ha súlycsökkentő programot követ, akkor a ruhavásárlás még problémásabbá válhat. Tudja, milyen méretű volt, mielőtt megkezdte a diétát, és ismeri a cél súlyát is.

Sokan kerülik az olyan ruhaboltokat, mint a pestis, miközben fogyókúráznak, inkább arra várnak, hogy újabb kilókat és még egy-két ruhaméretet is leadjanak. Az életnek azonban nem szabad csak megtorpanni, mert jelenleg valahol a kettő között áll.

Épp ellenkezőleg, olyan ruhák vásárlása, amelyek hízelegnek a testalkatán, nyomon követheti az előrehaladást. Meg kell adnia a lendületet a kívánt súly folytatásához és eléréséhez is.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő ruhákat

Azok, akik fogyókúráznak és öntudatosak testsúlyuk és testképük miatt, gyakran próbálják láthatatlanná tenni magukat. Rendkívül hosszú ideig el fogják rejteni a testüket zsákos ruhák alatt, amíg sikerrel nem járnak az étrendjükkel és lefogynak.

Igaz, hogy van valami megnyugtató, ha egy nagy táskás jumpert és néhány kocogó nadrágot húzunk, de ez nem lehet napi egyenruha.

Ehelyett meg kell tanulnia, hogyan kell a ruhatárat testreszabni az adott testalakhoz, és hangsúlyozni kell a pozitív szempontokat. Az, hogy diétázol, és még nem érte el a célsúlyát, még nem jelenti azt, hogy nem tudsz felcsillanni és kimenni a városba.

A testformájának ismerete

Szerencsére Trinny, Susannah és Gok Wan szerelmesei hozzájárultak a korábban negatív testképpel rendelkező emberek bizalmának növeléséhez.

Kiemelték annak fontosságát, hogy megismerjék a test alakját, majd megtanulják, melyik ruhák fognak megfelelni. Testének pozitív darabjainak azonosítása és hangsúlyozása szétzilálta azt a tévhitet, miszerint az egyetlen öltözködési mód túlsúly esetén az, ha elrejtőzik a bő ruhák alatt.

Tehát itt van a hat fő testforma és a mélypont, hogy mi fog jól kinézni rajtad.

Ismerje meg testének alakját

Keret vagy körte alakú test alakja

A körte alakú testű nők hajlamosak a súlyfelesleget hordozni az alján, a csípőn és a combokon, míg a test felső fele arányosan kisebb. Ahogy a nők öregszenek, a súlyeltolódás általában a test közepe felé mozog, ami azt jelenti, hogy idővel lassan át tudtál váltani körtéből almává.

Ha van „A” kerete vagy körte alakú teste, akkor a jól öltözködés arról szól, hogy jó egyensúlyérzetet érjen el a felső és az alsó fél között. Míg ez hagyományosan azt jelentette, hogy az áramló szövetek érzékesebb fenekét árnyékolja, ez gyakran csak hangsúlyozni tudja azokat a területeket, amelyekkel a legkevésbé elégedett.

Ha nem kényelmesen visel nadrágot vagy szoknyát, amely átöleli a fenekét, akkor valami olyanra kell törekednie, amely legalább felfedi a körvonalát. A csizmával kivágott farmer remek választás, mivel természetesen elvékonyodik, hogy kiegyensúlyozottabb képet nyújtson. Csatlakoztassa ezeket élénk színű felsőrésszel, hogy felfelé vezesse a szemet.

A test alakját kiegyensúlyozhatja a teljesebb váll megjelenésének megteremtésével is. Természetesen ez nem azt sugallja, hogy a boltokban körbejárjon egy hatalmas, nyolcvanas évekbeli vállvédőt keresve.

Egy kis diszkrét párnázás azonban rendben van. Erre a területre is koncentrálhat, amikor a testmozgásról van szó. A felső felének felépítésével és az alsó felének karcsúsításával képes lesz dolgozni a test alakjával, és egyszerűbb megjelenést hozhat létre.

Ovális keret vagy alma alakú test alakja

Az ovális alakú nők a súlyfelesleg legnagyobb részét középen tartják. Ezáltal a test más területei kissé aránytalannak tűnhetnek, ezért a derékra fordított figyelem minimalizálására és más jellemzők kiemelésére kell koncentrálnia.

Valószínű, hogy jó méretű mellszobra van, így rengeteg módja van annak, hogy elhúzza a szemet a derékvonaltól. Arról szól, hogy megmutassa a legjobb darabjait, és elterelje a figyelmet a folyamatban lévő munkákról.

Ha a melled az ellenállásod, akkor válaszd azokat a felsőket, amelyek kiemelik őket anélkül, hogy túl sokat adnának oda! A diéta különböző szakaszaiban illeszkedjen megfelelő melltartóhoz - semmi nem illik rosszul illő melltartóhoz, ami tönkreteheti a ruhát. Korszerűsítse testformáját úgy, hogy ugyanazt a színt viseli a tetején és az alján, vagy nagyon hasonló árnyalatokkal.

Nem akarja kettévágni a testét, és túlzottan felhívni a figyelmet a derék területére. A „V” nyakú felsőrészek kiválóan alkalmasak a magasság benyomásának megteremtésére, és a legtöbb testformához működhetnek, de különösen jóak az almához. A harisnya és a mellények, valamint a rejtett tartó panelekkel ellátott harisnyanadrág azonnali hasplasztikát nyújtanak, és kiválóan alkalmasak arra, hogy parti ruhák alatt kézben tartsák a téves derékvonalakat. Az A-vonalú vagy egyenes szabású szoknyák korszerűbb megjelenést kölcsönöznek, de olyan stílusokat válasszanak, amelyek a deréknál alacsonyabban ülnek, és elkerülik a zsebeket vagy a redőket.

A fogyókúra és a rendszeres testmozgás nagy szerepet játszhat e test alakjának szabályozásában és kiigazításában, sőt, különösen fontos, hogy az ovális testű nők tisztában legyenek súlyukkal és alakjukkal. A has körüli túlsúly növelheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát, valamint más egészségügyi problémákat a későbbi életben.

V keret vagy kúp alakú test alakja

A „V” keret nagyrészt a test tetején kezdődik, de a csípő és a lábak általában karcsúak. Ez általában széles vállakat és nagy mellszobrot jelent, amely aránytalannak tűnhet a test alsó felével. Ha v alakú teste van, akkor az egyenletesebb megjelenés és az áramvonalas megjelenés kialakítására kell koncentrálnia.

Ezt úgy teheti meg, hogy a dolgokat viszonylag egyszerűnek tartja a tetején, és távol tartja magát bármitől párnázott vállakkal vagy díszes mintával. Ehelyett olyan egyszerű vágásokat és mintákat válasszon, amelyek nem vonzzák a tekintetet. Próbálja kiegyenlíteni a csípő körüli egyensúlyt azáltal, hogy olyan szoknyákat vagy nadrágokat választ, amelyek fellángolnak - a redők, a csizma vágása és a nagy zsebek plusz pontokat kapnak. A hosszabb felsők segítenek elmosni a felső és az alsó határvonalat, és testét is hosszabbá és karcsúbbá varázsolják.

A problémás területeket az étrend és a testmozgás megfelelő kombinációjával lehet kezelni és ellenőrizni. Érdemes különös figyelmet fordítani a lábaira is. A lábizmaid megmunkálásával egyenletesebb eloszlást hozhat létre a felső és az alsó fele között.

8 váz vagy homokóra test alakja

Sokan irigylik a klasszikus homokóra figurát, amelynek görbéi a megfelelő helyeken vannak. Azonban szintén nehéz fenntartani ezeket a görbéket, és testét formában tartani.

Valóban olyan ruhákat kell választania, amelyek laposabbak a görbén, és ez egy határozott példa arra, hogy a ruhabolt rossz választásai katasztrofálisan befolyásolhatják megjelenését. Nincs annál rosszabb, mint egy homokóra alakot eltakarni formátlan ruhában.

Azok a gömbölyű mellek és csípők egyszerűen eltűnnek a derekadban, és olyan leszel, mint egy hordó. Még akkor is, ha nem vagy biztos a testsúlyodban, hízelegj a testformádnak úgy, hogy a derék felé keskenyedő felsőket és a csípőre és az aljára jól illeszkedő szoknyákat választasz. Amint a súly leszakad, növekszik az önbizalma, és még merészebbé válhat a szekrényével.

Gyakorláskor az az ötlet, hogy biztosítsuk a nyolcas arányok sértetlenségét. Meg kell próbálnia egyenletes mennyiséget tonizálni az egész testén, ahelyett, hogy meghatározott területekre koncentrálna.

H keret vagy atlétikai test alakja

A „H” keretet széles derék és vállak jellemzik, és a test felső és alsó felének szélessége között kevés a meghatározás. A testalkattal való munkavégzés kulcsa az, hogy megpróbálja létrehozni a meghatározott területek illúzióját, és a legjobb kiindulási hely a derék. Ha a derék karcsúbbnak tűnik, akkor a test többi része arányosabban fog kinézni.

Válasszon olyan ruhákat, amelyek derékba húzódnak, például lángoló szoknyákat és illesztett ruhákat. Próbáljon kerülni mindent, ami kiemeli a váll területét, vagy egyenesen leesik a testén, mivel az alakja teljesen elnyeli. Ne válassza azokat a felsőket, amelyek pontosan a derékig érnek, mivel meg akarja hosszabbítani a testet. Ehelyett válasszon hosszabb ingeket és pulóvereket, amelyek eltakarják a derekat és áramvonalasabb hatást keltenek.

Ha egy gombócot vagy „V” nyak tetejét választja, ez eltérítést eredményez a vállaktól.

Edzés közben koncentráljon a derékvonal tonizálására, hogy határozottabb megjelenést teremtsen. Kerülje a vállra és a felsőtestre gyakorolt ellenállást, mivel ez csak jobban megnöveli ezt a területet. A lábak és a combok tonizálásával azonban elősegítheti a derék kiemelését és a görbületesebb alsó test létrehozását.

Vonalzó vagy egyenes test alakja

A vonalzó alakja olyan testekre vonatkozik, amelyek nagyjából egyenletesek fentről lefelé, így nincs nagy eltérés a váll, a mell, a csípő vagy a derék között.

Bár ez a testforma könnyebben kezelhető és kontrollálható, mint néhány más, ez azt jelenti, hogy nincs különösebben egyetlen olyan funkció, amely valóban kiemelhető lenne. Az uralkodó alakú nőknek nem szokott drámai súlygyarapodásuk vagy megtartásuk lenni egy adott területen, de vigyázni kell a jó öltözködésre, mivel ez fiús alak, és a ruhák nem inspirálóak lehetnek.

Nem sok ember van teljesen elégedett a testével, és az uralkodó nőkkel folytatott általános vita az, hogy szeretne még néhány görbét. A göndörség illúzióját ruhákon keresztül lehet létrehozni.

Válasszon nőies színeket és formákat, amelyek felhívják a figyelmet a karcsú csípőre. Az alacsonyan lógott, felszerelt farmer, kúpos nadrág és ceruzaszoknya egyaránt jól működik, de a táskás nadrág végül formátlannak tűnik, és elárasztja az alakját.

Kerülje a süllyesztést vagy a mélyen levágott nyakkivágásokat, hacsak nincs valami, ami támogatná őket - a kis mellek ezekben még kisebbek lehetnek. Ehelyett válasszon jól illeszkedő nyak- vagy póló-nyakstílusokat, vagy viseljen párnázott melltartót, hogy egy kis anyagot adjon a ruha vagy a felső alá. A különféle stílusok és szövetek rétegzése érdeklődést kölcsönözhet, és elősegítheti a definiáltabb forma kialakítását.

A fogyókúrának és a testmozgásnak az általános fitneszprogram körül kell forognia, ahelyett, hogy megpróbálná a test bármely részét tónusossá tenni vagy csökkenteni.

További jó munkát

A sikeres fogyáshoz nagy akaraterővel kell rendelkeznie, ami azt jelenti, hogy a fogyókúra ugyanolyan pszichológiai, mint fizikai. A jó érzés önmagában egy pozitív első lépés a céljainak elérése felé vezető úton.

Olyan ruhákba öltözve, amelyek hízelegnek az alakjának, jobban megismerheti testét és azt, hogy miként választhatja ki az Önnek megfelelő ruhákat. Ez is igazi lendületet adhat az étrendjének. Ha most jól nézel ki, gondolj csak arra, milyen mesésen fog kinézni, amikor elérte a fogyás célját.

Indítson egy ingyenes próbát még ma

Használja a WLR céljait és eredményeit az előrehaladás figyelemmel kísérésére, miközben elveszíti a hüvelykujját, és javítja a test alakját. Próbálja ki ingyen 24 órán keresztül.