Hogyan segíthet a Ceylon fahéj a fogyásban

fahéj

A legújabb tanulmányok szerint a Ceylon Fahéj nemcsak ízesíti kedvenc egészséges reggelinket, desszertjeinket és rágcsálnivalóinkat - ez az ízletes fűszer valójában még egészségesebbé teheti őket, elősegítve a fogyás természetes elősegítését.

De vajon a Ceylon Cinnamon valóban segíthet-e a fogyásban? Hogyan indíthatja el egy egyszerű superfood az anyagcserét? És hogyan kell kihasználni ezt az egészségnövelő fűszert?

Mi a Ceylon Fahéj?

A Ceylon fahéjat régóta értékelik finom illatának, ízének és illatának egészségügyi előnyök, a fűszer egykor értékesebb, mint az arany. Bár lehet, hogy már nem kerül vagyonba, ez a fűszer mégis hihetetlenül értékes az egészségére nézve. Mint a természetes antibiotikum, gombaellenes, antimikrobiális és vírusellenes szer, A Ceylon fahéj természetesen elháríthatja a fertőzéseket és a vírusokat.

A fahéjfák illatos kérgéből származik, a fahéj kétféle változatban kapható: Ceylon és Cassia. A Srí Lankáról, Indiából, Madagaszkárról és Brazíliából származó Ceylon finomabb ízű, mint a Cassia, vagyis finom desszertekben finom. Ennek a tetején, A Ceylon jóval kevesebbet tartalmaz a potenciálisan káros kémiai kumarint is, ez nagyszerű lehetőség a mindennapok élvezetére.

Fahéj és fogyás

Ha fogyni akar, a Ceylon Fahéj lehet az új legjobb barátja. Kutatók szerint a fahéjaldehid - a fahéj ízét adó vegyület - felelős lehet zsírégető képességéért is.

A folyóiratban megjelent tanulmány Anyagcsere: Klinikai és kísérleti, a kutatók zsírsejteket vettek le zsírleszíváson átesett egerektől és önkéntesektől. A vizsgálat célja annak vizsgálata volt, hogy a cinnamaldehid hatással lesz-e ezekre a sejtekre, és az eredmények lenyűgözőek voltak. Azokban a sejtekben, amelyeket a vegyülettel kezeltek, nagyobb volt a gének expressziója és a fehérjék termelése, amelyek segítik a zsírégetést és a lipid anyagcserét. Ez arra utal, hogy a fahéj segíthet a zsírsejtekben az energia elégetésében, ezáltal felgyorsítva a fogyás folyamatát.

Úgy tűnik, hogy ezeket az eredményeket alátámasztja a Annal of Family Medicine. 10 klinikai vizsgálat eredményei alapján a felülvizsgálat arra a következtetésre jutott, hogy a fahéj fogyasztása az alacsonyabb koleszterinszinthez kapcsolódik, éhomi vércukorszint, és trigliceridszint a 2-es típusú cukorbetegségben.

Míg további vizsgálatokat kell végezni az embereken, az eredmények azt sugallják, hogy a fahéj aktívan elősegítheti az anyagcserét, így felbecsülhetetlen összetevővé teszi azok számára, akik egészséges testsúlyt szeretnének fenntartani.

Ceiloni fahéj használata fogyáshoz

A ceiloni fahéj a fogyókúrázók körében kedvelt, természetesen édes ízének köszönhetően. Illatos és finoman fűszeres, ez a szuperételes fűszer kiváló kiegészítője mindenféle édességnek, csökkentve a cukor iránti igényt és kielégítve az édes ételek iránti vágyat.

Ami a ceiloni fahéjat illeti a napi étrendbe, nem lehet egyszerűbb. Miért ne próbálna hozzá valamennyit a zabkását, joghurtját, turmixokat vagy kávét? Vagy egy igazán tápláló forró italhoz próbáljon bele Gyömbér és fahéj tea lefekvésbe.

Azonban úgy dönt, hogy hozzáadja ezt a fűszert az életéhez, ne felejtse el figyelni Ceiloni fahéj - édes íze és hihetetlen táplálkozási profilja nagyszerű választás a mindennapok élvezetéhez.