Masszázs és fogyás

Ha mindent megtesz, hogy elkerülje az olajos és édes ételeket, törölje a randevút egy gyorsétteremben, korán ébredjen fel, hogy munka előtt edzőterembe menjen, vagy kocogjon annak érdekében, hogy izzadjon tovább, amíg légszomjáig nem jut, vagy kövesse nyomon bármilyen más fogyókúrás programot, akkor meglepődhet, ha meghallja, hogy egy pihentető masszázs is segíthet a kívánt test faragásában!

Bár a masszázsterápia nem feltétlenül jelent közvetlen zsírégető tevékenységet, mindenképpen figyelemre méltó hatással lesz arra, hogy izmait és szöveteit készen állja-e arra, hogy megszabaduljon a több zsírtól, valamint hogy elméje pszichológiailag pozitív maradjon. Ebben a cikkben megvizsgáljuk a masszázs terápiájának előnyeit, amelyek elősegítik a fittség megőrzését.

Hogyan segíthet a masszázs a fogyásban

A masszázs terápiájának különböző fizikai és pszichológiai módjai lehetnek. Bármilyen típusú masszázs terápia javíthatja az általános elme és test egészségét. A masszázs terápia szinte minden hatása segíthet a kiegyensúlyozottabb táplálkozási és étrend-tervben, valamint a jobb testmozgásokban. Itt áttekintünk néhányat közülük:

Mi van, ha nincs elég ideje egy masszázsra

Túl elfoglalt vagy ahhoz, hogy elegendő időd legyen egy órányi mélyszöveti masszázsra, akkor még mindig lehetőséged van kihasználni a székmasszázst. A székmasszázs egyfajta masszázs, amelynek során egy speciális masszázsszékben ül, ahelyett hogy lefeküdne a masszázsasztalra. Ezen a speciális széken teste, karja és feje teljesen megtámasztva, és csak a hátát, a nyakát és a vállát éri a masszázs.

A székmasszázs egy rövid, de hihetetlenül hatékony masszázsterápiát kínál, amely hosszú órákig tartó fizikai aktivitás után ellazíthatja testét, csökkentheti a kortizolszintet és növelheti az endorfin termelést, javíthatja alvásminőségét, és számos más előnnyel járhat. A székmasszázst általában a hát felső részén, a vállán és a nyakán alkalmazzák. Különleges típusokban, például a lábak és lábak székmasszázsában pedig élvezheti a lábak és a lábak körüli szorosság megszüntetését, különösen akkor, ha úgy döntött, hogy lefogy a gyaloglás, a futás, vagy bármilyen más tevékenység miatt, amely többnyire vonja be az alsó végtagot.

Ha Észak-Karolinában, Raleigh-ben él, és egy tökéletes Raleigh masszázsfürdőt keres a fogyás érdekében, biztosíthatjuk, hogy a legtapasztaltabb terapeutáink vannak, akik segíthetnek a fogyásban